Tag Archives: 草刈り

山に行こうイベント!(隊長)


こんにちは。埼玉県越谷市と春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

あっという間にGWが終わり、気づけば5月中旬になりました(^^;)

少し前の話になりますが、今年のGWはアーミーとしても初めてのイベント「山に行こう!」が無事に怪我無く楽しく開催出来たので、その様子を少しお話したいと思います。



昨年はヒロキ、リョウタがそれぞれ一人でSさんの山に行って草刈りなどの作業を手伝って、SさんにBBQなどをご馳走してもらったりして、大体イメージは出来ていました。

そこで今年はジムのイベント「山に行こう!」として開催決定!正式にメンバーを集めました!

5月4日~5日で総勢約15名前後の会員様でSさんの山の整備に励みました!!!

作業は大きく以下のようなことをしました。

・伐採機による草刈り



・刈った草や枯木集め



・その草や枯木を燃やす



・石運び(その石でぬかるみを埋める)


私は最初「石運び」をしていたのですが、単調過ぎて飽きてしまい、途中から「伐採機を使って草刈り」をしました(^^;)



自衛隊在籍時は半年に一度は演習場整備で伐採機を使って草刈りをしていたので、久しぶりに伐採機を使っての草刈りは楽しくて夢中になって草刈りしちゃいました(>_<)

ちなみにゾノは楽しかったみたいで、2日間伐採機を放しませんでした(^^;)



草集めも石運びもどの作業も本当に大変でしたが、参加された皆さんは日頃経験できない体験と割り切って、楽しそうに作業されていました(^^♪



天気も良く、初日約6時間、2日目約3時間とかなり作業できたので、Sさん夫妻も大変喜んでくれました!

初日の夜と2日目の昼はBBQをしたのですが、大自然の中で食べる肉や野菜、焼きそば等は本当に美味しかったです(>_<)



参加者の皆さん、本当にお疲れ様でした!



そしてSさん夫妻、貴重な経験とBBQの準備などしてもらい本当にありがとうございました!

次回、紅葉がすごく綺麗らしいので、紅葉の季節に日帰りで開催しようと思っています(^^♪

午前中3時間ほど作業して、午後からBBQのイメージです!

ぜひ興味のある会員様はご参加ください(^^)/

それでは、また。

 

追伸

ちなみに今回ヒロキは参加しませんでした。。。

前回一人で参加して疲れ切って嫌になったとか、彼女と予定があるとかないとか。。。

アーミーのイベントは必ず全スタッフが参加するわけではありません。。。(あくまで個人の自由)

ご理解のほどよろしくお願いいたします<(_ _)>

 

 

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GI値を意識しましょう!(北薗)


こんにちは!4月1日(土)にオープンした自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム竹の塚店北薗班長です!

ゴールデンウィークにアーミーフィットネスジムのイベントで「山の開拓」に行ってきました。

久しぶりの草刈り、自然との触れ合い、BBQ…最高に充実した休暇を過ごすことができました!





第2回も開催予定です。興味がある方、ぜひ一緒に行きましょう!!


 

さて、ゴールデンウィークも終わり「激ヤセコンテスト」が始まります。



 

そこで今日はダイエットに有効な「低GI値食品」についてお話したいと思います。

あなたはGI値をご存知でしょうか?

GI(Glycemic Index、グリセミック・インデックス)値は、食品・食材を摂取後の血糖値の上昇を示したものです。

高GI値の場合、糖質の吸収が急激になり、インスリンが過剰に分泌され、肥満やその他の不調につながります。

反対に、GI値が低ければ、糖質の吸収は穏やかです。

よって、低GI値の食品はダイエットに適しているということです!

穀物類での見分け方として、精製されたもの(白色)は高GI値、無精製に近く色の濃いもの(茶・黒色)は低GI値です。

具体的には、

・玄米<白米
・そば<うどん
・ライ麦パン<食パン

となります。

主食を見直すだけでも、ダイエット成功に近づくかもしれません。



また、低GI値食品・食材は、減量だけでなく、糖尿病の予防、悪玉コレステロールの減少等たくさんのメリットがあります。

今回、私は「激痩せコンテスト」にエントリーはしていませんが、健康のためにも、GI値を意識した生活を試してみたいと思います!

それではまた!!

 

追伸

連休中、魚釣りにも行きました!

全く釣れませんでしたが、海に癒やされました。

次こそ「尺アジ」釣り上げます!



 

 

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山に草刈りに行ってきました!(ヒロキ)


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」のヒロキです!

実は先月、佐野にある会員のSさんが所有する山に草刈りに行ってきました!

その山はSさんが購入された山で、Sさんは毎週山に草刈りなどの手入れに行っていて、今回初めて行ってみました!

・・・想像以上に草がボーボーで正直少し舐めていました。。。

こんなに草刈りが大変だとは思っていませんでした・・・



草を伐採機で刈って、それを運んでの単調な作業の繰り返し・・・本当に疲れました(*_*)





ただご褒美としてバーベキューをしてもらったり、帰りはスーパー銭湯と佐野ラーメンをご馳走になったりしたので、疲れはしましたけど、良いリフレッシュにもなりました(^^)/





また機会があればSさんの山に行って草刈りしたいと思います(^^♪

Sさん、ありがとうございました!

またよろしくお願いいたします(^^)/

 

ではまた!

 

 

追伸

今年の夏は暑くて行くと熱中症が怖いので、秋になったらまた行きたいと思います(^^;)

Sさん、秋にまたよろしくお願いいたします!

 

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