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体組成計をご活用ください!(北薗)


こんにちは!4月1日(土)にオープンした自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム竹の塚店店長北薗班長です!

寒暖の差が大きく、花粉に加え黄砂の到来と体調を崩しやすい気候が続いています。

マスクや眼鏡による予防、体調管理に気をつけて過ごしましょう。

さて、今日は竹ノ塚店に設置されている体組成計について紹介したいと思います。



アプリの取得が必須になりますが、この体組成計は体重・体脂肪率以外にも

・タンパク質
・体脂肪量
・皮下脂肪率など

16項目の計測が可能となっております!

私も実際に測ってみたところ、水分量が「49.6%・・・



体内総水分量の目安は、成人女性で55%、60歳以上で50%なので、これはマズイと水分補給を真剣に意識することにしました。

1日2リットルを目標にしましたが、辛くて3日で断念。4日目以降、1.5リットルに切り替え、現在まで継続出来ています。

その結果、10日目にしてついに50%を超えました!



なんとなく10日前より肌にツヤがある気がします(*^_^*)

以前ブログでも紹介しましたが、私は水分不足が原因で「通風」を発症したことがあります……

痛い時は意識できていても痛みが消えて時間が経てば、水をあまり飲んでいませんでした。。。

今度こそは、体組成計で体の変化を確認しながら、水分を摂ることが当たり前になるように頑張ります!

ぜひ一度、竹ノ塚店の体組成計をご利用ください!

それではまた!!

 

追伸

リーフレット配布の成果もあり、さっそく問い合わせがありました!

チラシの集客効果は0,01~0,3%、1000枚配って1件問い合わせ来たら良い方と言われており心が折れそうになっていましたが、希望が持てました!

前向きに頑張ります!!

 

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TikTokはじめました!(リョウタ)


こんにちは。アーミーフィットネスジムで日曜に出勤しているプロキックボクサーリョウタです。

私事ですが、TikTokをはじめてみましたのでご報告を。



ぜひともフォローしてください!

はじめようとおもったきっかけは、スポンサーさんとの会話です。

“今の若者のほとんどはTikTokを見ているから”との理由で求人や仕事の様子などをTikTokにあげているようでした。

実際に若者は、求人サイトよりもTikTokをみて面接をするケースのほうが多いそうです。

自分は、TikTokのアプリすら入れていなく、全く無知だったのですが、これを機に自分の活動の様子やムエタイの魅力だったりをUPできたら良いなと思っています。

もちろんアーミーのことなどもUPしていきたいので、是非ともフォロー宜しくお願いします!



 

それではまた!

 

 

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インスタグラム始めました!


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

先日19日(日)は会員様の馬渡君(高3)がプロキックボクシングの試合に出場しました!私もディッファ有明まで応援に行ってきました!

馬渡君は新日本キックという団体の4位で、相手は40歳の2位!!!

3分3ラウンドで結果は・・・馬渡君のきわどい判定勝ちでした!!!

1ラウンドは遠い距離から前蹴りで相手を圧倒していたのですが、2,3ラウンドは相手がガンガン接近戦で膝蹴り合戦に持ち込んで、試合終了まで互いに有効打なく判定になりました。。。

あとで本人とも少し話したのですが、やはりフィジカル勝負だと分が悪いということと、相手の経験にうまくやられたと言っていました。

また1月か2月に試合があるらしいので、また応援に行こうと思っています!会員様で興味のある方はぜひ一緒に観戦に行きましょう!







さて本日は、遅まきながら先日「インスタグラム」を始めたのでその告知をしたいと思います。

先日、日本国内のインスタグラムの利用者数(2000万人)がフェイスブックを超えそう(フェイスブックは日本国内で2800万人)というニュースを聞きました。

私もインスタグラムはもちろん知ってはいましたが、利用はしていませんでした。。。

「インスタ映え」という言葉があるように、若い女性がナイトプールやおしゃれスイーツをアップしているイメージが強くて、私には関係ないと思っていました。。。

しかし利用者が2000万人を超えたとなると利用しないわけにはいかない!と思い、すぐにアプリをダウンロードして利用してみました。

ブログと違って写真と少しの言葉だけで、しかも写真がいい感じに簡単に加工出来るので、たしかに使い勝手が良いと感じました!(しかもフェイスブックとの連携も簡単!)

これからはインスタグラムでアーミーフィットネスジムの毎週の強化メニューの告知や、ジムの状況、私のプライベートなどをアップしていこうと思っています!

インスタグラムで会員様は強化メニューを毎週チェックしてもらったり、会員様でなくても少しアーミーフィットネスジムに興味のある方もジムの雰囲気など知っていただけたら嬉しいです。

ちなみに春日部店の渡辺店長もインスタグラム始めさせたので、春日部店の情報を知りたい方はそちらもチェックしてください!

ちなみに「インスタ映え」はあまり意識しませんので、そこはご容赦してください。。。

それでは、また。

 

追伸

会員さまでインスタにばっちり正面から写っても良い方は、ぜひ良い被写体になってください!!!

よろしくお願い致します(^^)/

 

 

 

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