こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の渡辺です。
前回の渡辺ブログは越谷店５周年イベントのお知らせをさせていただきました♪
今回のブログではレディースボクシングとキッズアーミーのお知らせと雰囲気を紹介させていただきます！
まずはレディースボクシングのお知らせです！
会員の方はもちろん、たまたまこの記事を読んで下さった方も、女性なら誰でも参加していただけます♪
先日のレディースボクシングは、ボクシング常連の方から、ホームページで知って来てくださった会員外の方まで…参加者なんと１１名！！
ラダーを使用してのトレーニングやシャドー、ミット打ちなどに取り組みました。
ボクシング好きな方はもちろん、ストレス解消したい方も、ダイエットしたい方も、興味のある方はどなた様もぜひ♪
続いて、１０月のキッズアーミーのお知らせです。
（※２歳から９歳まで）
９月のキッズアーミーにもラダートレーニングを取り入れてみました！ジャンプしたりケンケンパをしたり…子供からみたら線路みたいで楽しいみたいです♪
先日より通常のサーキットトレーニングにも、ラダートレーニングを取り入れていました。会員様からは楽しい♪脚に効く…と好評？です！これからも時々取り組んでいただきます！
以上アーミーフィットネスジム越谷店のお知らせでした！
追伸
すでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、先日エアロバイクを新しくしました！
ダイエットしたい方は、ぜひ筋トレの後に有酸素運動もプラスしてみてください♪
ただ最近お子様がエアロバイクに触って倒してしまったり、危ないシーンを多々見かけます…。特に新しいスピンバイクは回転部分が金属製で、触れてしまうと指が切れてしまうのではと、とても心配です。
お子様をお連れの会員様は、エアロバイクを含むトレーニング器具にお子様が触れないよう十分目を配っていただくようにお願い致します。
