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「3割理論」と「当たり前の事をする」


こんにちは。埼玉県越谷市川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

あっという間に2月も終わりですね。。。そんな中・・・

先日無事に39歳を迎えました!

今年は最後の30代の年になりますが、いつもと変わらず淡々とジムの運営とトレーニングなどに励んでいきたいと思っています。

どうぞ宜しくお願い致します。

 

さて、先日青山学院大学を箱根駅伝3連覇に導いた原監督の本を読んだのですが、とても良いと思ったことが2点書いてあったので今日のブログで少し紹介したいと思います。



一つ目は「3割理論」です。

原監督はユニークなキャラクターをお持ちですべての人から好かれたり理解されようとはしていません。

全ての人から好かれたり理解されたりするのは元々無理なので、「3割の人」に理解されて好かれたら良いという考え方を持っています。

私も原監督の「3割理論」にすごく共感できます!

いろんな人がいますが、私も3割の人に理解してもらえれば充分だと思いますし、そういう人たちを大事にしたいとも思います。

 

2つ目は「当たり前の事をする」ということです。

原監督率いる青山学院陸上部は、たとえ箱根駅伝という大きな目標が目前にあっても直前に変わった練習などせず、長期的・中期的・短期的目標に沿って、当たり前のように日々練習し、事前準備を完璧にして大会に臨むということです。

ジムの運営も、トレーニングの指導も、自身のトレーニング(筋トレ・ボクシングなど)も例えば何かの大会前に1日特別に頑張ったところで、たががしれています。。。

日頃から当たり前のように淡々と仕事(またはトレーニングなど)が出来るかがとても大切だということを「箱根駅伝3連覇」という結果を持って世に知らしめたのだと思います。

他にもたくさん参考になることが書かれていて、「組織として改革すべきか熟成すべきか?」「(陸上界の)既成概念にとらわれない」などなど、とても参考になりました。

原監督関連の書籍はたくさん書店で見かけることが出来ますので、ぜひ機会があれば読んでみてください!

それでは、また。

 

追伸

ボルダリングの工事日が3/6、3/13の月曜(定休日)になりそうです。

予定通りいけば3/14(火)からボルダリングがトレーニングメニューの1つとしてサーキットトレーニングに組み入れられそうです。

お楽しみに!(写真はイメージ)



 

 

 

 

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値上げ前の駆け込み入会ぜひ!(渡辺)


こんにちは(^^♪埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店の渡辺です(^^)/

以前の隊長ブログでもお知らせしたのですが・・・

2017年4月までに越谷店ジム内設備リニューアルします(川口店は随時新しいトレーニング器機が導入されています。最近はバトルロープが導入されました!) 

個人的にはパンチングボールが楽しみです(^^♪



 

設備リニューアルにあわせて、2017年4月1日より月会費を改訂させていただきます。

シングル会員 5,300円→ 新月会費  6,800円(税込)
ペア会員   8,100円→ 新月会費 10,800円(税込)となります!

 ※2017年3月31日までに入会されている方は現在の価格が適用されます。(現会員様は据え置きです)
※休会中の方は復帰後、新料金となります。
※ボルダリング使用に関しましては別の記事にて詳細をお知らせいたします♪

 

3月31日までは現在の料金で入会していただけますので、アーミーフィットネスジムに興味があるけどまだ迷っている・・・

・・・そんな方は、ぜひ今のうちに見学や体験にお越しいただき、3月31日までに入会してほしいと思います♪

どうぞお気軽にお問い合わせください^^

会員さまも、ご家族やお友達が入会を考えているなんて方がいましたら、ぜひ3月中の入会をおススメしてくださいね!

それではまた(^^)/

 

追伸

お友達紹介キャンペーンまだまだ継続中です♪



アーミーTシャツ大好評発売中





 

 

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「ダンベル置き場」設置しました!


こんにちは。埼玉県越谷市川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」伊藤隊長です。

先週のアミコンは残念ながら参加者が少ないために中止としました・・・

エントリーされていて楽しみにされていた方々には大変申し訳ないと思っていますので、今度機会があれば個別に出会いの機会を提供したいと思っています。

エントリーされていた方々、本当に申し訳ありませんでした。。。

 

さて、本日は「ジム内設備リニューアル」第1弾として「ダンベル置き場」を設置したので簡単に紹介したいと思います。

アーミーフィットネスジム29年4月1日から値上げを行います。(4月1日以降に入会された方に適用。3月31日までに入会されている方は現在の価格が適用)

現在のシングル会員5300円から6800円へ
ペア会員8100円から10800円へします。(どちらも税込)


 

それに伴い4月1日までにジム内施設のリニューアルを順次実施していきます!

大きな目玉は「ボルダリングウォール」の設置ですが、それ以外にもサンドバックのリニューアルパンチングボールの設置、そして今回のダンベル置き場の設置です。

特に今回設置した高重量のダンベル(10kg~18kg)はフリーウェイト会員が自主トレするには最適です!



これまでも0、5kg~5kgまでのダンベルはあったのですが、10kg以上のダンベルは自重トレーニングをメインとする通常会員さまには不要だと思っていました。

しかしフリーウェイト会員さまはみなさん残って自主トレする方が多いので、その選択肢を増やしてあげたい!と思うようになり、今回ダンベル置き場の設置を決めました。

ということで、ダンベル置き場に設置した10kg以上のダンベルはフリーウェイト会員さま専用とさせていただきます。



5kgまでのダンベルは通常会員様も使用して良いので自主トレでも使用してください。会員の皆様、どうぞご理解宜しくお願い致します。

フリーウェイト会員さまでダンベルを使用した自主トレーニングに興味がある方は遠慮なく私か軍曹までお声掛けください。

それでは、また。

 

追伸

早速、高重量のダンベルを使ってサイドレイズ・アームカール・ワンハンドローイングをしてみました!

ワンハンドローイングは18kg×10回出来ましたが、サイドレイズは12kg×10回、アームカールは16kg×10回が限界でした。。。

特に肩周りにボリュームが欲しいので、サイドレイズが18kg×10回出来るように錬成していきたいと思っています!





 

 

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