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7月から入会手続きが簡単になります!


こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

あっという間に一年の半分が終わって7月ですね。

夏は薄着になったり、水着になったりするので、
一年で一番トレーニングに対してテンションが上がる
季節です!

ぜひ夏前最後の悪あがき?!筋トレしてカラダをパンプ
アップしてから水着になりましょう!

さて、本日はアーミーフィットネスジムの入会手続きに
ついて新しい機器を導入したので、その紹介をしたい
と思います。

これまではアーミーフィットネスジムに入会するには
最初に現金と「銀行か郵便局の口座とその届出印」が
必要でした。

それが本日7月1日より、「銀行か郵便局の口座とその
届出印」が必要なくなります!

代わりに必要になるのが「銀行か郵便局のキャッシュ
カード」のみとなります!

カード端末処理器に通して「ピッ」とすると、それだけで
OKになります。

もちろん4桁の暗証番号が必要で、3回間違えると
そのカードが使えなくなりますので、2回間違えると
口座と届出印を持ってきてもらって、以前の方法での
口座登録となります。。。

加えて、「デビッドカード決済」もご利用できるように
なりました!

デビッドカードとは簡単に言うと「銀行や郵便局の
キャッシュカード」のことです。

いつも入会時に現金で、シングル会員の場合18000円
(ペアの場合26400円)が必要でしたが、キャッシュ
カードがあれば「ピッ」だけでOKになりました!

これまで現金が手元にないために、近くのATMまで行って
お金を下ろす方もいましたが、そうした手間も省ける
ようになります。

もちろんこれまで通り現金でも大丈夫ですので、
現金かカード払いかはその時に言って頂ければと
思います。

 

銀行・郵便局の届出印がイマイチ自信がないという
方や、自信があったのに違った・・・という方がこれ
までたくさんいました。。。

キャッシュカードの暗証番号を忘れたという方は
なかなかいないと思いますので、7月からはキャッシュ
カードでの口座登録をメインにしていきます。

ちなみにクレジットカード決済については対応して
いませんので、どうぞご理解の程よろしくお願い致
します。

それでは、また。

 

追伸

先日の「第2回アーミースパーリング大会」の写真です。



←第1試合

5年生対決!

 

 



←第2試合

兄弟対決!

 

 



←第3試合

ジム対抗戦出場対決!

 

 



←第4試合

スピード対決!

 

 



←第5試合

重量級対決!

 

 



←第6試合

男性頂上対決!

 

 



←第7試合

白熱!女性対決!!!

 

 

次回は12月末に第3回を予定しているので、参加
してみたい方はしっかり練習して行きましょう!

 

 

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海やプールにいく前にするべきこととは?


こんにちは。
アーミーフィットネスジム越谷
伊藤隊長です。

すっかり夏になりましたね!
ロンドンオリンピックも始まりました!

先日の男子サッカーでのスペイン撃破には
本当に興奮しました!!!



 

 

 

 

特に1トップの永井のスピード!!!
DFの吉田の安定感!

世界とのフィジカルの差はもうほとんど
ないですね。本当に感動しました!

 

さて本日は夏本番、海やプールにいく人も多いと
思うので、水着になる前にしておくべきこと
お伝えしたいと思います。

 

答えは、もちろん・・・「パンプアップ」です!

パンプアップとははげしくトレーニングをすると、
まるで筋肉に血液が注入されて、風船のように
膨れ上がったようになる状態のことです。

男性なら張りのある胸と腕女性なら引き締まった
腹筋(男性もですけど)にしたいところですよね。

 

そんなパンプアップは本当に簡単に出来ます!

 

男性なら自衛隊式腕立て伏せをきっちり自分の限界の
70~80%くらいの回数(約45秒)をします。

腹筋は男性・女性とも
足を地面すれすれで30秒、45度で30秒程度
キープしましょう。



 

すれすれ30秒

 

 



 

45度で30秒

 

 

時間にして2分あれば出来ます。

特に好きな人とデートで行く場合は必ず
パンプアップしてから行きましょう!
個人的な意見です。。。なんとなく自信にも
つながりますので!)

それでは、また!

 

追伸

本日28日(土)は越谷花火大会です!
そして・・・アーミーフィットネスジムでの婚活
イベント「アミコン」が開催されます!

男性・女性各10人の参加者がバランスボール
スラックラインのトレーニングをバディで楽しんで
仲良くなるというイベントです。

私も仕切りをしっかりとやらねばならないので、
若干緊張しています。。。

またご報告しますので、お楽しみに!

 

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