埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店の渡辺です(^^)/
アーミーフィットネスジム１月４日より通常営業しております！
今年もどうぞ宜しくお願い致します<(_ _)>
１月はイベント盛り沢山！ですので、ぜひ“１月のお知らせブログ”もチェックしてみてください♪
ちなみにラジオ放送は昨日まででした！
会員様から聞いたよ～とのお声いただいています(#^.^#)
ありがとうございます！
新年早々だし、聴きそびれちゃったよ～という方！
スマートフォンのラジオが聴けるアプリで過去一週間のラジオ放送がさかのぼれる機能などもありますので、ぜひ聴いてみてくださいね！
（私はラジコというアプリで聴きました^^）
さて、新しい年にトレーニング始めてみよう！という方も多いようで、お問い合わせをたくさんいただいています！嬉しいです♪
皆様は今年の目標や新しく何かを始める計画など、立てましたでしょうか？
私の今年の目標は、まずは健康管理指導員の試験に合格する事です。
トレーニングに関しては、ベンチプレス４０キロ、スクワット５０キロを目指しています。
ダイエットに関しては・・・ここのところ食事制限を全然していないからなのか、筋肉がついてきたのか・・・体重が増加しているので、夏までに体重を落としたいと思っています。
プライベートでは、昨年の初富士登山みたいに、また何か新しい経験ができたらいいなと考えています。
皆様の目標や野望？など！ぜひ教えてくださいね♪
（口に出した方が叶いますから^^）
それではまた(^^)/
追伸
年末年始休暇中は熱海～箱根を旅行していました♪
のんびりできました♪今年も頑張ります(#^.^#)
