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こんにちは｡埼玉県越谷市と春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

８/１１（木）～１５（月）までアーミーフィットネスジム（越谷＆春日部）は夏季休暇となります。



 

会員様もそうでない方もしっかり体と心をリフレッシュしていただいて、また１６日から元気な姿を見せてください(^^)/

さて本日は、私が最近始めたイメチェンについて少しお話したいと思います。

私は今年の6月頃から「何かしたい！」と思い、４４歳にしてはじめて「日焼けサロン」に通い始めました(^^;)

日焼けサロンで肌を黒くするメリットは何よりもカラダが引き締まって見えることです！

ボディビルダーは大会前などはセルフタンニングと言って肌に直接日焼けしたように見えるクリームを塗るくらい？肌を黒くして筋肉の線が際立って見えるようにします！



 

デメリットは店に通う手間や費用がかかることです。。。

私は何人かの会員さまのススメもあって新越谷の「サンラウンジ」に行っています。



 

 

会員様のアドバイスに従って？弱いマシンで週に１回、コツコツ３０分程度焼いています(^^;)

費用の方も思ったより安く？回数券を買ったので、１回３０分５００円で通えています(^_^)

当初はずっと同じ姿勢で３０分過ごしてしまい、背面が真っ赤な軽いやけどみたいになってしまいました(*_*)

今では７分位で表面⇒左側面⇒右側面⇒背面と姿勢を変えて焼いています(^^;)

いい感じに黒くなってきたので、最低でも２週間に１回はこのままサンラウンジに通おうと思っています(^^♪

髪型を変えたり、ファッションを変えたり、いろんなイメチェンがありますが、特に男性であれば日焼けで肌を黒くするのがおススメです(^^)/

それでは、また。

 

追伸

実は最近、生まれて初めて「茶髪」に染めました(^^;)

これも意外と良い気分転換になったので？これからもたまに染めようかなと思っています(^_^)

 

 

Tags: アーミー, アーミーフィットネス, イメチェン, ジム, タンニング, フィットネス, リフレッシュ, 埼玉, 夏季休暇, 日焼け, 春日部, 自衛隊式トレーニング, 茶髪, 越谷

こんばんは。埼玉の越谷にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

夏季休暇で５日間休みをいただきました。
こんなに長い休みは久しぶりでしたので
心とカラダをしっかりリフレッシュできました。

いろいろなアイデアなども生まれたので
やはりたまにはしっかり休まないといけない
と思いました。。。

 

さて本日はアーミーフィットネスジムの会員さまの
ビフォーアフターをご紹介したいと思います。

 

前提としてほとんどの会員さまがビフォーアフターを
嫌がります。。。

それをさらにブログに掲載するとなると本当に
みなさん嫌がります（当たり前ですが。。。）

しかし、今回やっと掲載許可をいただいたので、
さっそくご紹介します！

 

その方はYさんという会員さまで、１月に入会されて
今も週に１～２回ペースで通われています。

Yさんの特徴はなかなか１人では頑張れないという
精神面をお持ちで、まさにアーミーフィットネスジム
にはぴったりの会員さまです！！！

最初は本当に筋肉がなく、どの種目も全く出来なかった
のですが、現在は会員さまの中でもかなり出来る
方になりました。

彼女を見るたびにつくづく、肉体改造は「継続」が
大事だと思います。

週に１～２回ペースで継続していればこんなに
カラダが変わるという理想的なケースです。



 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yさんいわく、「たくさん食べてもむくらなくなったし、
太りにくくなった」とのことです。

他にもご紹介したい会員さんはたくさんいるのですが、

写真は無理な方ばかりで残念です。。。

ちなみに代表的な会員さまの声は

「肩こりがなくなった」

「バストアップした」

「むくまなくなった」

「昔のズボンがはけた」

などの声をよく聞きます。

整体やマッサージだけでなく、自分のカラダは
運動（筋トレ）で変える（良くする）ことが出来ます。

ビフォーアフターは見た目の変化だけではなく、
カラダの調子の変化でも感じることが出来ます。
（冷え性の改善、便秘解消など）

特に女性は食事だけでダイエットする方が
多いので、ぜひ運動もあわせてしていただければと
思います。

なによりアーミーフィットネスジムのトレーニングを
週１～２回していくと必ず自分に自信がつきます！

変わりたいと思う方は、ぜひお越し下さい！

それでは、また。

 

追伸

先日テレビの取材撮影を受けました！来週の火曜日の
夕方に放送される予定ですので、時間があれば
見てみてください！（詳細は後ほど）

 

 

Tags: 　会員, アーミーフィットネスジム, ダイエット, テレビ, トレーニング, バストアップ, ビフォーアフター, ブログ, リフレッシュ, 伊藤隊長, 埼玉, 夏季休暇, 筋肉, 継続, 肩こり, 自信, 越谷, 運動

こんばんは。
アーミーフィットネスジム越谷の
伊藤隊長です。

オリンピックも終わり、とうとう
お盆休みに入りましたね！
アーミーフィットネスジムでも（定休日がない
かわりに）夏季休暇をいただきます。

本日１３日（月）～１７（金）の５日間です。
この期間でしっかりリフレッシュして
より元気になって会員さまを指導していきます
ので、ご理解よろしくお願い致します。

さて、本日はご報告です！
とうとうアーミーフィットネスジムの会員数が
３００人を超えました！

アーミーフィットネスジムでは、
シングル会員には会員カードを１枚、
ファミリー会員には会員カードを２枚
渡しています。

３００人という数字は会員カードを渡した
数のことです。

当然、退会した方なども含まれているので、
正確には３００人ではありませんが、
とにかく会員カードを渡した数は３００人を
超えました。

１１月のオープンから約１０ヶ月で３００人
ですので、約１ヶ月で３０人の方が入会して
もらったことになります。

けっして順調にきたわけではありませんが、
いろいろな人のおかげで、ここまでなんとか
これました。

これからもより良いジムになるために一層精進して
いきますので、これからもよろしくお願いします！

それでは、また！

追伸

今日から木曜日まで妻の実家の新潟に来ています。
初日から雨ですが、久しぶりに大好きなヤマダ電機や
ブックオフに行ったり、コメダコーヒーでまったり
したりとのんびりしました。

カラダを完全休養させるためにあえて軽い筋トレも
しないつもりです。明日は晴れれば海、曇りなら
温泉にでも行こうかと考えています。。。

下の写真はヤマダ電機で安くて衝動買いした
仮面ライダーフォーゼのフィギィアです。。。



 

 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 

他にもあるのですが、それはジムに飾るつもりです
のでお楽しみに！！！

 

Tags: お盆, アーミーフィットネスジム, アーミーフィットネスジム越谷, オリンピック, コメダコーヒー, ブックオフ, ヤマダ電機, リフレッシュ, 仮面ライダーフォーゼ, 会員カード, 会員数, 夏季休暇, 完全休養, 新潟, 海, 温泉