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こんにちは｡埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。７月になりました。

今年は梅雨明けがめちゃくちゃ早くて、先週６月の最後は猛暑日が続く異常気象？でした(*_*)

いまだ屋外でもマスクをしている人がほとんどですが、外すべきだと本当に強く思います。。。

加えて高齢の方はエアコンを使わない人も多く、熱中症になる人が多く、ひどい人は死んでいるというニュースも最近よく見ます。。。

・・・節電しないといけないのもわかりますが、エアコンを適切に使用しないと今年の夏は乗り切れないと思います(*_*)

古いエアコンは買い替えたり、オーバーホールやクリーニングしたりして故障しないように注意しましょう(^^;)

さて本日は熱中症について少しお話したいと思います。

自衛隊在籍時はよく屋外訓練で熱中症により突然倒れる隊員をよく見かけました(*_*)

パレード訓練など無理をしないといけない状況だと、簡単に「倒れそうです」とは言えないだけに仕方ないとも思います。。。 

現在はマスクもしているのでより過酷な状況だと思います・・・



熱中症になる条件はいくつかありますが、簡単に言うと「日差しが強く気温が高い時に、体調が悪い時、激しい運動や屋外での作業を、水分補給をしないでしている」と熱中症になります。



これから夏本番、これだけ暑い時期に熱中症にならないためには、まずは体調管理が一番大事です！

栄養バランスの良い食事、十分な睡眠、適時適切な水分補給などです。

のどが渇いてから水分補給すると遅いと言われているので、特に屋外で作業するときやジムで運動する時などは、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給するように心がけましょう(^^)/

睡眠時も暑くて寝れない時はエアコンを弱めでつけて寝るようにしましょう。

本当に今年の夏は異常気象になると思われます・・・

今からエアコンの点検、食事や睡眠の管理、水筒などを持つなどいろいろ対策して生活していきましょう！

それでは、また。

 

追伸

越谷店のエアコンも１１年目になるので、クリーニングというかオーバーホールすることにしました！



加えてマンツールームにある冷風機をエアコンに変える予定です。

過去ここまで暑いと感じた夏は無かったのですが・・・

今年は本当にやばいと思います(*_*)

 

こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

コロナ禍がだいぶん落ち着いてきました(^^♪

屋外ではマスク不要、屋内でも状況によってはマスク不要と政府や医師会が提言してはいますが、まだまだ周りの目が怖いのか、マスクを外さない人が多いです。。。



個人的には屋外や屋内で人混みでなければマスクを外しています。

これから暑くなるので、コロナよりも熱中症の方が怖いと思っています。 

たくさんの人が周りの目？同調圧力？に負けないで、どんどんマスクを外して生活していくことを願っています(^^;)

 

さて本日は８月からの営業時間についてお話したいと思います。 

結論から言えば８月からアーミーフィットネスジム越谷店、春日部店ともに平日の営業時間を現在の「１３時オープン」を「１５時オープン」に変更致します。



 

理由としては「電気料金高騰」のためです。 

ニュースでも散々言われていますが、ウクライナ情勢もあり電気や食品など様々なものが値上げの波にさらされています・・・

特にこの夏は猛暑になると言われていて、電力不足が今から叫ばれています。。。

現在のアーミーフィットネスジム越谷店と春日部店の平日の１３時から１５時までの利用状況は、正直ほんのわずかです・・・

全会員に一律に３００円程度の値上げを求めるよりも、２時間営業時間を短くする方が良いと経営判断しました。

主にその時間に利用する会員さまには個別にお話ししましたが、中にはやむなく退会する方もいますが、おおむね理解をしてもらえた気はしています。

８月以降越谷店、春日部店ともに平日１５時オープンになりますので、会員様はお間違えの無いようにご来店ください(^^;)

ご理解のほどよろしくお願いいたします<(_ _)>

それでは、また！

 

追伸

トレーニング時にワクチン３回目接種した方はマスクの着用を任意としました。

大声で話す場合は着用してもらいますが、これから暑くなってきますので、ワクチン３回目接種した方はなるべくマスクを外してトレーニングに励んでください(^^)/



 

 

 

こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

もう先週になりますが、６月７日にボクシングのビッグマッチ「井上尚弥ｖｓドネア２」がAmazonプライムで放送されました！



戦前の予想では、私はもちろんほとんどの方が井上選手の勝利を予想してはいましたが、まさかこんな「圧勝」で終わるとは・・・思ってもいませんでした(*_*)

２年半前の試合では井上選手が２Ｒでドネア選手の得意パンチ、左フックをもらって右目が「眼窩底板骨折」という大ケガを負いながらも、それを感じさせずに終盤ボディでダウンを奪っての大差判定勝利でした。



今回の試合までの２年半で、ドネア選手は井上選手の弟、拓真選手に勝ったウーバーリというＷＢＣ世界チャンピオンを倒してWBCの新チャンピオンになり、さらに初防衛戦で無敗の選手をＫＯで倒してきました。

年齢が３９歳と高齢ではありますが、それを感じさせない２年半でむしろ大きく成長してきた！と本人もインタビューなどで話していました。

前日に世界チャンピオンの尾川選手が、おそらく防衛すると言われている中、イギリスで２RKO負け、初防衛に失敗したこともあり勝負に絶対はないから、正直ほんの少しだけ不安というか、ドキドキしながらテレビで見ていました。

リングインの様子からも両者ともコンディションが良さそうで、実際に１R始まってすぐにドネア選手のいきなりの左フックが浅くヒットしました！

これは緊張感あるな・・・と思い見ていたのですが、１Rの終盤、お互いのパンチの交換から、井上選手のきれいな右ストレートがドネア選手のテンプルをきれいに打ち抜き、ダウンを奪いました！！！

・・・ここで大声を出してしまいました(^^;)

それくらいに予期せぬ展開に大興奮！！！

ドネア選手がダウンから立ち上がったところでゴングがなりましたが、２Ｒが始まってからすぐに井上選手が何かを感じたかのように、早く強く、かつ左フックには注意を払って、パンチをどんどん打ち込んでいきます！

結果最後はドネア選手が井上選手の左フックをもらってたまらずダウン、レフリーストップで井上選手の２ＲＫＯ勝利となりました！！！



ほとんどパンチをもらわない、一方的な完全勝利！！！

奇抜なことをしないで、基本に忠実であれだけ強い！ということが本当に素晴らしいとつくづく感じました(>_<)

次戦は４団体統一戦か、階級を１つ上げて４階級制覇を目指すのか、どちらにせよ年内にも開催されると言われている井上選手の次戦が本当に楽しみです(^^♪

それでは、また！

 

追伸

おそらくボクシング界で井上選手みたいな神がかった、漫画のような選手は、今後何年何十年も現れないと思います・・・

井上選手の試合は地上波ではファイトマネーが払えないこともあり、今回はAmazonプライムで放送しましたが、ボクシングや格闘技が好きな方は井上選手の試合がリアルタイムで見れる幸せを逃さないように頑張ってAmazonプライムで見てくださいね(^^)/