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こんばんは｡埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

またコロナの感染者が増えてきました。。。

しかし個人で出来ることは変わらず、ワクチンを３回接種して、人混みではマスクして、手洗いうがいなどして、体調管理をしっかりするだけです(-_-)

緊急事態宣言はもちろん、まん延防止も政府は考えていないみたいですので、これを機に５類への分類変更を本格的に議論する時期になってきたのではないのかなと個人的には思います。。。

さて本日は３年振りに開催した「激やせコンテスト」の結果についてお話したいと思います。

今回の「激やせコンテスト」のエントリーは過去最多の４１名となりました！（越谷＆春日部合わせて）



 

今回は以前と違って「体重」「体脂肪」部門別ではなく、「増減した体重と体脂肪の合計」で競い合います。

加えて明らかにカラダが大きい人が有利にならないように、合計値に補正値（身長の下二ケタ/体重）をかけることにしました。

その結果・・・

優勝は「嶋田さん、１５．６３ｐｔ」

２位「名雪さん、１４．５９ｐｔ」

３位「佐藤さん、１４．３ｐｔ」

４位「吉田さん、１０．９７ｐｔ」

５位「平間さん、９．３１ｐｔ」

以上のような結果になりました！





優勝した嶋田さんは、体重が－１２．６ｋｇ、体脂肪が－７．７％でした！

かなり食事制限を頑張ったみたいですので、大きくリバウンドしないように気をつけてほしいです(^^;)

入賞された皆さん、本当におめでとうございます！！！

参加された皆さんも、ほとんどの方が痩せたり引き締まったりされました！本当にお疲れ様でした(^^)/

目標を設定することは大切なんだと改めてつくづく思いました(^^;)

 

私自身も久しぶりに激やせコンテストに参加して、８５.４ｋｇから７５.９ｋｇに落とすことが出来ました。



７３ｋｇまで落とそうと思っていたのですが、トラックの仕事に悪影響が出そうだったので、終盤に目標を７５kg台に変更しました(*_*)

実際に久しぶりに体重を落としてみて、７５～７７ｋｇだと力が出ないというかやる気が出ない気がしたので、一番ストレスなく食事も出来て仕事やトレーニングにも臨める７８～８０ｋｇ位に常に体重をキープしておこうと思います。

８５ｋｇの時は明らかに体が重かったので、今思えば疲れやすかった気がしています(*_*)

これからも８０ｋｇを超えないように食事に気をつけようと思っています(^^;)

最後になりますが、毎回激やせコンテストが終わったからと言ってすぐに半端ないリバウンドをする方がいます。。。

多少のリバウンドは良いとは思いますが、減らした数値の２倍以上のリバウンドはしないようにしてくださいね(^^;)

 

それでは、また。

 

追伸 

８５kgの時は懸垂が１７回でしたが、７５.９kgの時に懸垂したら２２回も出来ました！！！

自己ベストが２０回だったのでかなり嬉しかったです(>_<)

 

こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

コロナ禍がだいぶん落ち着いてきました(^^♪

屋外ではマスク不要、屋内でも状況によってはマスク不要と政府や医師会が提言してはいますが、まだまだ周りの目が怖いのか、マスクを外さない人が多いです。。。



個人的には屋外や屋内で人混みでなければマスクを外しています。

これから暑くなるので、コロナよりも熱中症の方が怖いと思っています。 

たくさんの人が周りの目？同調圧力？に負けないで、どんどんマスクを外して生活していくことを願っています(^^;)

 

さて本日は８月からの営業時間についてお話したいと思います。 

結論から言えば８月からアーミーフィットネスジム越谷店、春日部店ともに平日の営業時間を現在の「１３時オープン」を「１５時オープン」に変更致します。



 

理由としては「電気料金高騰」のためです。 

ニュースでも散々言われていますが、ウクライナ情勢もあり電気や食品など様々なものが値上げの波にさらされています・・・

特にこの夏は猛暑になると言われていて、電力不足が今から叫ばれています。。。

現在のアーミーフィットネスジム越谷店と春日部店の平日の１３時から１５時までの利用状況は、正直ほんのわずかです・・・

全会員に一律に３００円程度の値上げを求めるよりも、２時間営業時間を短くする方が良いと経営判断しました。

主にその時間に利用する会員さまには個別にお話ししましたが、中にはやむなく退会する方もいますが、おおむね理解をしてもらえた気はしています。

８月以降越谷店、春日部店ともに平日１５時オープンになりますので、会員様はお間違えの無いようにご来店ください(^^;)

ご理解のほどよろしくお願いいたします<(_ _)>

それでは、また！

 

追伸

トレーニング時にワクチン３回目接種した方はマスクの着用を任意としました。

大声で話す場合は着用してもらいますが、これから暑くなってきますので、ワクチン３回目接種した方はなるべくマスクを外してトレーニングに励んでください(^^)/



 

 

 

こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

もう先週になりますが、６月７日にボクシングのビッグマッチ「井上尚弥ｖｓドネア２」がAmazonプライムで放送されました！



戦前の予想では、私はもちろんほとんどの方が井上選手の勝利を予想してはいましたが、まさかこんな「圧勝」で終わるとは・・・思ってもいませんでした(*_*)

２年半前の試合では井上選手が２Ｒでドネア選手の得意パンチ、左フックをもらって右目が「眼窩底板骨折」という大ケガを負いながらも、それを感じさせずに終盤ボディでダウンを奪っての大差判定勝利でした。



今回の試合までの２年半で、ドネア選手は井上選手の弟、拓真選手に勝ったウーバーリというＷＢＣ世界チャンピオンを倒してWBCの新チャンピオンになり、さらに初防衛戦で無敗の選手をＫＯで倒してきました。

年齢が３９歳と高齢ではありますが、それを感じさせない２年半でむしろ大きく成長してきた！と本人もインタビューなどで話していました。

前日に世界チャンピオンの尾川選手が、おそらく防衛すると言われている中、イギリスで２RKO負け、初防衛に失敗したこともあり勝負に絶対はないから、正直ほんの少しだけ不安というか、ドキドキしながらテレビで見ていました。

リングインの様子からも両者ともコンディションが良さそうで、実際に１R始まってすぐにドネア選手のいきなりの左フックが浅くヒットしました！

これは緊張感あるな・・・と思い見ていたのですが、１Rの終盤、お互いのパンチの交換から、井上選手のきれいな右ストレートがドネア選手のテンプルをきれいに打ち抜き、ダウンを奪いました！！！

・・・ここで大声を出してしまいました(^^;)

それくらいに予期せぬ展開に大興奮！！！

ドネア選手がダウンから立ち上がったところでゴングがなりましたが、２Ｒが始まってからすぐに井上選手が何かを感じたかのように、早く強く、かつ左フックには注意を払って、パンチをどんどん打ち込んでいきます！

結果最後はドネア選手が井上選手の左フックをもらってたまらずダウン、レフリーストップで井上選手の２ＲＫＯ勝利となりました！！！



ほとんどパンチをもらわない、一方的な完全勝利！！！

奇抜なことをしないで、基本に忠実であれだけ強い！ということが本当に素晴らしいとつくづく感じました(>_<)

次戦は４団体統一戦か、階級を１つ上げて４階級制覇を目指すのか、どちらにせよ年内にも開催されると言われている井上選手の次戦が本当に楽しみです(^^♪

それでは、また！

 

追伸

おそらくボクシング界で井上選手みたいな神がかった、漫画のような選手は、今後何年何十年も現れないと思います・・・

井上選手の試合は地上波ではファイトマネーが払えないこともあり、今回はAmazonプライムで放送しましたが、ボクシングや格闘技が好きな方は井上選手の試合がリアルタイムで見れる幸せを逃さないように頑張ってAmazonプライムで見てくださいね(^^)/