Tag Archives: サーキットトレーニング

こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

あっという間に２月も終わりですね。。。そんな中・・・

先日無事に３９歳を迎えました！

今年は最後の３０代の年になりますが、いつもと変わらず淡々とジムの運営とトレーニングなどに励んでいきたいと思っています。

どうぞ宜しくお願い致します。

 

さて、先日青山学院大学を箱根駅伝３連覇に導いた原監督の本を読んだのですが、とても良いと思ったことが２点書いてあったので今日のブログで少し紹介したいと思います。



一つ目は「３割理論」です。

原監督はユニークなキャラクターをお持ちですべての人から好かれたり理解されようとはしていません。

全ての人から好かれたり理解されたりするのは元々無理なので、「３割の人」に理解されて好かれたら良いという考え方を持っています。

私も原監督の「３割理論」にすごく共感できます！

いろんな人がいますが、私も３割の人に理解してもらえれば充分だと思いますし、そういう人たちを大事にしたいとも思います。

 

２つ目は「当たり前の事をする」ということです。

原監督率いる青山学院陸上部は、たとえ箱根駅伝という大きな目標が目前にあっても直前に変わった練習などせず、長期的・中期的・短期的目標に沿って、当たり前のように日々練習し、事前準備を完璧にして大会に臨むということです。

ジムの運営も、トレーニングの指導も、自身のトレーニング（筋トレ・ボクシングなど）も例えば何かの大会前に１日特別に頑張ったところで、たががしれています。。。

日頃から当たり前のように淡々と仕事（またはトレーニングなど）が出来るかがとても大切だということを「箱根駅伝３連覇」という結果を持って世に知らしめたのだと思います。

他にもたくさん参考になることが書かれていて、「組織として改革すべきか熟成すべきか？」、「（陸上界の）既成概念にとらわれない」などなど、とても参考になりました。

原監督関連の書籍はたくさん書店で見かけることが出来ますので、ぜひ機会があれば読んでみてください！

それでは、また。

 

追伸

ボルダリングの工事日が３/６、３/１３の月曜（定休日）になりそうです。

予定通りいけば３/１４（火）からボルダリングがトレーニングメニューの１つとしてサーキットトレーニングに組み入れられそうです。

お楽しみに！（写真はイメージ）



 

 

 

 

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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店の渡辺です！

今回のブログは、企業様向けの会員プランのご案内です。

デスクワークばかりで…飲み会が多くて…時間がなくて…

など、様々な理由で会社員の多くの皆様は運動不足ではないでしょうか？

そこで新たに企業様向けの法人会員を開設しました！

会員証５枚発行→月30,000円
会員証10枚発行→月50,000円

で、登録していただければ会社の誰が通ってもＯＫ！
人数が多ければ多い程１人分の料金がお得なシステムです。

従業員の健康管理は企業にとって大切な課題のひとつとなっている事と思います。

定期的な運動は身体の健康はもちろん、心の健康を保つのにもとても効果的です！

アーミーフィットネスジムは３０分サーキットトレーニングなので、忙しい方でも通いやすいシステムになっています！

運動の時間がなかなか取れない仕事が忙しい方におススメです。

福利厚生にアーミーフィットネスジム！ぜひご検討下さい！

詳しいことは、お気軽にお問い合わせをお待ちしております。

それではまた！

 

追伸

年末年始の休業期間は下記の通りになります。
ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。



 

 

 

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こんばんは！

埼玉県越谷市のアーミーフィットネスジムの渡辺です。

いよいよ梅雨も明けて８月ですね！
夏休みの楽しい予定の話を会員様から伺うのが
楽しい季節です!(^^)!

アーミーフィットネスジムでも
８月１０日（水）～１５日（月）まで
夏季休業とさせていただきます。



 

 

 

 

１３日（土）のキッズボクシング、ボクシングも
お休みとさせていただきます。
ご理解の程どうぞ宜しくお願いいたします。

さて、実は・・・

「アーミーフィットネスジム川口店」

のオープンが正式に決定いたしましたので
着々と準備が進んでいます！！

先月から川口店のスタッフ研修を行っています。

自衛隊式３０分サーキットトレーニングはもちろん、
アーミーフィットネスジムの理念や方針、運営の事など…
色々な研修を隊長、軍曹、私とで分担して行っています。

まだ私は教えてもらう事が多い立場なのですが
川口店が越谷のアーミーフィットネスジムのように

忙しい人でもトレーニングを継続しやすい、
また、厳しくも楽しく通って頂けるジムになれば！
と思って取り組んでいます！

研修中に、実際に会員様のトレーニングを
担当させていただく事もあるかと思いますので
ご協力の程どうぞ宜しくお願い致します。

 

追伸

６月のキッズアーミーは走ってばかりの
１時間でしたので、７月のキッズアーミーは
スイカ割りを企画していたのですが・・・

参加キッズわずか２人！！

・・・(^_^;)

ジムを広々使ってたっぷり運動したあと
スイカ割りをしました！





←　えいっっ

 

 

 

←　割れた！

 

 

８月のキッズアーミーは
２８日（日）９時からです♪

またスイカ割りするかも！？
ご参加お待ちしています(^-^)/

 

 

 

 

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