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こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

あっという間に１２月ですね！

今月はクリスマスと大晦日が大きなイベントですが、個人的には毎年恒例の久伊豆神社の酉の市（12/15）が楽しみです！

今年も良い飾り物が買えたらいいなと思います。

 

さて本日は、１１月２７日（日）に名古屋のとある大手企業様の福利厚生の一つとして「自衛隊式トレーニングの出張講座」に行ってきて感じたことを少しお話したいと思います。

名古屋の半田市にある市民ホールまで、自宅から約４時間かけて行ってました。１４時半から１６時半まで２時間の「自衛隊式トレーニング講座」に２０名の受講者が来てくれました！



半数は２０代で残りは３０，４０代という比較的若い年齢構成で、すべて男性でしたので、みなさん元気に自衛隊式筋トレやボクシング、簡単な投げ技などを頑張ってトレーニングしてもらいました！

自衛隊式筋トレでは、２人一組になって腕立て伏せや腹筋をしたり、全員でランジジャンプやバービーをしたりしました。

ボクシングでは参加者の中に経験者もいなかったので、基礎からシャドーをしてもらってミット打ち、私と軽くスパー（私は手を出さない）してもらったりしました。

簡単な投げ技では２人一組になって手首返しや手首ひねりの練習をしました。

 

日頃スポーツやジョギングまどの運動されている方もいましたがそれでもきっちり筋トレしたり、ボクシングなどはしたことがない方ばかりでしたので、参加者の皆さんにとってはきつそうでしたが・・・良い経験になったと思います。

３０代、４０代の方はやはり２０代に較べて体力・筋力の衰えは仕方がないと思いましたが、だからこそアラフォーからは週に１回運動した方がいいと再認識しました。

 

日本全国どこでも？呼ばれたら行きますので、ぜひ企業の福利厚生の一つとして「自衛隊式トレーニング」をご利用していただけたらと思います。

企業の福利厚生担当者さま・・・どうぞ宜しくお願いします！

それでは、また。

 

追伸

出張講座はそんなにあるわけではないので、たまにあると私にとっても良い刺激になります。

特に今回は行ったことがない名古屋だったので、おみやげを見るだけでも楽しかったです。



でも・・・１泊でも出来れば名古屋名物の味噌カツやひつまぶしなど食べたかったです(T_T)

 

 

 

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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店の渡辺です！

今回のブログは、企業様向けの会員プランのご案内です。

デスクワークばかりで…飲み会が多くて…時間がなくて…

など、様々な理由で会社員の多くの皆様は運動不足ではないでしょうか？

そこで新たに企業様向けの法人会員を開設しました！

会員証５枚発行→月30,000円
会員証10枚発行→月50,000円

で、登録していただければ会社の誰が通ってもＯＫ！
人数が多ければ多い程１人分の料金がお得なシステムです。

従業員の健康管理は企業にとって大切な課題のひとつとなっている事と思います。

定期的な運動は身体の健康はもちろん、心の健康を保つのにもとても効果的です！

アーミーフィットネスジムは３０分サーキットトレーニングなので、忙しい方でも通いやすいシステムになっています！

運動の時間がなかなか取れない仕事が忙しい方におススメです。

福利厚生にアーミーフィットネスジム！ぜひご検討下さい！

詳しいことは、お気軽にお問い合わせをお待ちしております。

それではまた！

 

追伸

年末年始の休業期間は下記の通りになります。
ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。



 

 

 

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