こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
関東もとうとう梅雨に入りました。。。
じめっとした嫌な時期になりますが、体調管理に十分気を付けて乗り切りましょう！
さて、本日はプライベートアーミー会員のＫさん（女性）の簡単な紹介をしたいと思います。
アーミーには「プライベートアーミー」という通常のアーミーフィットネスジムとは違う完全個室マンツーマンコースがあります。
プライベートアーミーとはライザップのように食事制限まできっちり管理して結果を出していくコースです。
これまでたくさんのプライベートアーミーの会員様と接してきましたが、動機は人それぞれ本当に違います。
通常コースよりも高額だけあって確実な効果を求めているのはもちろんですが、他人と一緒にトレーニングするのが嫌（恥ずかしい）という方も多いです。
現在プライベートトレーニング中の女性のＫさんも他の人とトレーニングするのが恥ずかしい・・・という方でした。
Ｋさんはもともとあまり太っていなかったのですが（当初１６２ｃｍ、５４ｋｇ）、現在残り１か月を切って４８ｋｇになりました。
あと２ｋｇ痩せたいとは言っているのですが、私はもう十分だと思っています。。。
なぜならＫさんは当初完全な「下半身太り」でしたが・・・
それが今では・・・ホットパンツをはいて飲みに行けるように自信がついたのですから！
トレーニング当初はスクワットやデッドリフトが全く出来なかったのですが、回数を重ねるごとにどんどん出来てきて、それに併せて面白いように下半身が引き締まってきました！
本当に当初は普通にしゃがむことも出来なかったので、今普通にしゃがめてバーベルを持ってスクワットやデッドリフトが出来ている姿を見ると本当に嬉しく思います。
加えてＫさんは趣味が「料理」というほど、食事制限をしつつ美味しさも追求されていて、毎回ラインで写真報告してもらっているのですが、 本当に美味しそうでヘルシーで感心しています。
食事制限も料理がうまいと「美味しく楽しんで」出来るんだなとつくづく思いました。
もし他人と一緒にトレーニングするのが恥ずかしくて、かつトレーニングも食事制限も頑張る！というやる気のある方はぜひプライベートアーミーの検討もしてみてください！
それでは、また。
追伸
Ｋさんの食事の一例です。彩り豊かで美味しそうですよね～
