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イベント&システム変更のお知らせ


こんにちは。埼玉県越谷市と春日部市、川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジムの伊藤隊長です。

春日部店が無事オープンして少しほっとして、気が抜けている今日この頃です(゜o゜)

これではいかん!!!ということで、少し唐突ですが、イベントの開催を決めましたので、その告知をします!

まず1つ目のイベントは、10/29(日)に越谷店&春日部店合同で独身者限定の飲み会を実施します!過去アミコン(婚活イベント)に参加したことがない新規会員様限定でしようと思っています。場所は春日部の居酒屋でしようと思っています。



 

そして2つ目は、少し早いですが11/26(日)に越谷・春日部・川口3店舗合同で忘年会を実施します!!!これは誰でも参加OKですので、たくさんの会員さまが参加して、皆さんで美味しいお酒とお話が楽しめればなと思っています!場所は大宮駅周辺の居酒屋を予定しています。



お楽しみに!!!

 

さて本日は、春日部店がオープンした機会に、これまでのシステムを見直し、いくつかの変更を実施することにしましたので、その説明をしたいと思います。

特に越谷店の既存会員様にしっかり読んでいただきたいと思います。

① 営業時間の変更・女性専用タイムの廃止(2017年9月1日より)

平日は13時から23時まで営業しています(空いている時間がいいな~という会員様は平日は13時~17時くらいがおススメです)。先月から実施していますが、まだ間違えて午前中に来る会員さまがいます。。。ご注意ください。

ただし、マンツーマンは定休日と平日午前中でも対応可能です。

② 休会システムの変更

2017年9月18日以降に休会の手続きをされた方(11月から休会される方)は、休会時の月会費として1,080円がかかります。また休会期間は最大半年とさせていただきます。

妊娠などで半年以上確実に休会される会員様は、退会となります。ご了承ください。

これまでは休会料金を無料で、期限も無期限でも対応していましたが、システムの都合上、不具合が発生しました。現在休会されて半年以上経過されている会員様も退会扱いとなります。ご了承ください。

③ 2018年1月以降どちらの店舗も利用していただく会員様は現在の会費の会員様とさせていただきます(シングル会員6,800円、ペア会員10,800円)。

2017年4月以降に入会されている会員様(月会費が現在の会員様)は今の料金のままでどちらの店舗もご利用していただけます

それ以前(旧料金)の会員様に関しましては、どちらも利用されたい場合は現在の月会費に変更とさせていただきます。

越谷店のみ、または春日部店のみ利用したい会員様は会費は据え置きとなります。

今年の12月までは今の料金のままどちらもご利用していただけますので、どうしようかな~という方はこの期間にご検討をしていただければと思います(12/10までに旧料金の会員様で両方使いたい方はスタッフにお伝えください)。



④ フリーウェイト会員は現在月会費+1,000円でしたが月会費+2,000と変更となります。(現在の会員様はそのまま据え置きです)

⑤ 「VIP会員」という名称から、新しく「フリーウェイトオンリー会員」という名称に変更します(月会費+3,000円は変わりません)。



 

自衛隊式30分サーキットトレーニングをしない(中途半端に腹筋だけ参加とか出来ません。他の会員様の士気が下がります。。。)で、フリーウェイトのバーベルやダンベルだけを使ってトレーニングしたい方(混雑時は60分間まで)はぜひご検討下さい。

VIPという名称から何でもしていいような響きがありましたが、誤解を招くため今回のような処置をとりました。。。

ただしフリーウェイトもボクシングも好き(私みたいな方)でスパー大会などに出たい!という方には、フリーウェイトオンリー会員でも、マススパーリングなどをしてもらうことがあります。

どうぞご理解ください。

 

思い返せば6年前、アーミーフィットネスジム越谷店をオープンした時は男性専門トレーニングジムでした・・・

オープンして1週間男性からのお問い合わせよりも圧倒的に女性からの落ち合わせが多かったので、1週間で女性も入会OKにしました。。。

子供も一緒に運動したいということで気軽に小さいお子様も無料でジムに来てもOKにしたところ・・・

ママさんたちの近所の公園状態になってしまい、トレーニングするというより、子供を遊ばせに来ている状態になってしまいました・・・ひどい人は自分の子供以外にもいとこや近所の子まで連れてきた方もいました。。。

親子でわいわい中途半端にトレーニングするよりも、真剣にトレーニングしたい方に来てほしいと思うようになり、子供料金を徴収するようにしたところ、たくさんのママ会員さまが退会されました・・・が、それは予想されたことで、私が望んだことでもあります。

料金に関して言えば、6年前のオープン時は3900円でしたから、今考えるとすごい安いとは思いますが・・・自分の知識・スキル・体型を含めて自信がなかったので、6年前の当時は妥当な金額設定だったとも思います。。。

現在は6800円頂いていますが、金額相応の効果を会員様に与えることが出来ると思っています。

社会環境(消費税など)や会員さまの状況(または要望など)、または運営側の状況(トレーナーや設備など)などでシステム(料金やサービスなど)は刻々と変化していきます。

会員さまにはややこしい点やわずらわしい点など多々あるかと思いますが、より良いジムを目指して、また円滑な店舗運営のために、ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

それではまた

 

追伸

春日部店が無事オープン出来て落ち着いたので、先日久しぶりに川口店へレンジャー佐々木と視察に行ってきました。

川口店のスタッフの芹江さん(はじめてお会いしたのですが、すごくフレンドリーで温厚な人柄でした!)や石井さんの指導を見てアドバイスをしたり、逆に参考になった部分もたくさんありました。

とても良い刺激になったので、これからは月に最低でも1回は川口店に行けるようにしようと思います!

芹江さん、石井さん、ありがとうございました!



↑芹江さんと石井さんのご主人です。芹江さんは元日本チャンピオンで石井さんのご主人は元プロボクサー!

 

 

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腕立て伏せの上級者向けバリエーション!


こんばんは。埼玉県越谷市川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」伊藤隊長です。

来週は1年ぶりのアミコンを開催予定なのですが、女子の参加がいまいちなので、もしかしたら開催中止になるかもしれません・・・

世間では相席居酒屋など女性はタダで飲み食いできる出会いのスポットが増えているので、もしかしたら女性はタダにしないといけないのかもしれません。。。

でもそれだとタダ飯目当ての女子が来て飯ばっかり食べて場が盛り上がらずどうしようもなくなる恐れがあるし・・・

そんなことばかり考えている今日この頃です。。。

 

さて、本日は最近アーミーフィットネスジムのサーキットトレーニングで、時々実施している腕立て伏せの上級者バリエーションを少し紹介したいと思います。

アーミーフィットネスジムでは自衛隊式サーキットトレーニングの一環として「腕立て伏せ」を1分間(時には1分半や2分間)しています。

腕立て伏せが強い(得意?)方は1分間で40回以上します。
ちなみに普通の方で1分間で20~30回します。

1分間で腕立て伏せを40回以上出来る上級者の方がその場にそろった時に、たまに実施している「ジャンピングプッシュアップ」「片手腕立て伏せ」のアーミー流の実施方法をご紹介したいと思います。

まず「ジャンピングプッシュアップ」はその名の通り、腕立て伏せで腕を曲げてから伸ばす時に空中で手を叩いて、元の姿勢に戻るというものです。











1分間ですべてジャンピングするのはとてもきついので、回数で5の倍数の時にジャンプして手を叩いてもらっています。

 

次の「片手腕立て伏せ」はその名の通り、片手で腕立て伏せをします。地面まであごがつけば1回ですが、無理なら地面まであごをつけないハーフでもかまいません。











正直地面まであごがつく事が出来る人はほとんどいません。。。

特に利き手で出来る方はたまにいるのですが、利き手ではない方ではなかなか出来ません。。。

片手腕立て伏せは1分間の間に何回出来るかチャレンジしてもらっています。(疲れたら手を自由に変えても良い)

利き手5回、利き手ではない方3回出来れば強いと思います!

ジャンピングプッシュアップも片手腕立て伏せも、実は上半身の筋力よりも体幹や下半身の筋力が相当強くないと出来ません。。。

逆に言えば出来る方は相当強い体幹と下半身だと言えます!!!

ぜひあなたも機会があればチャレンジしてみてください!

それでは、また。

 

 

追伸

ごくたま~に・・・

「以前あったマンツーミットもうないんですか?」

と言われることがあります。そこで・・・

「マンツーミット 3分5R 1000円」再開します!

 



状況によりけりになりますが、マンツーミットしたい方はお気軽にスタッフまでお声掛けください!

 

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越谷店1月のお知らせです!


こんにちは!埼玉県越谷市川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店の渡辺です(^^)/

クリスマスも終わり、いよいよ今年も残りわずかになってきましたね!皆様は年末年始はどう過ごされますか?

いつもトレーニングや食事制限など頑張っている方も、年末年始はおいしいものを食べたりのんびり過ごしたり…していただければいいなと思います!

アーミーフィットネスジムでも越谷店・川口店ともに、12月30日(金)から1月3日(火)までを年末年始の休業とさせていただきます。
※1月4日(水)より通常営業致します。

ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

 

今回のブログはアーミーフィットネスジム越谷店1月のお知らせです!

【伊藤隊長ラジオに出演!!!】
2日~5日 10:15~10:25



先日の隊長ブログでもお知らせしたのですが、元陸上自衛官の女性タレント福島和可菜さんが、自衛隊式トレーニングを体験しに来てくださいました♪

その様子やアーミーフィットネスジムの紹介が、
FM NACK5 女性のためのスポーツ情報番組「JO-SPO」にて、
4日間にわたって放送されます!


ぜひぜひお聴きください♪

 

【アニメ・マンガ新年会】
8日(日)越谷駅周辺居酒屋にて

トレーニング以外の趣味が似てる人同士で楽しく過ごしてみましょう!ということで・・・

第一弾はアニメやマンガが好きな方限定の新年会を企画しています!興味のある方はお気軽にスタッフまで♪

 

【アーミー新春イベント!コミュニケーション力UP講座
15日(日)18:30~
アーミーフィットネスジム越谷店にて



アナウンサーや講師としてご活躍の福田紀子さんをお迎えして開催いたします!

「女子アナはなぜモテるのか」を紐解きながら、すぐに使えるコミュニケ―ション術を伝授していただきます!

越谷ではこのような機会はあまりないと思いますので、この機会にぜひご参加ください!

終了後懇親会も予定しています♪

今年の運気を上げちゃいましょう!(^^)v

 

【ベンチ会員限定新年会】
22日(日)越谷駅周辺居酒屋にて

よりコアなトレーニングの話で盛り上がりましょう!?
・・・ということでベンチ会員様限定新年会です!

 

【アーミーボクシング】
第二・第四土曜の18時~行います!
(14日&28日)

【レディースボクシング】
第一・第三土曜の18時~です!
(7日&21日)

【キッズアーミー】29日(日)朝9時~
(2歳から9歳対象)

以上、越谷店1月のお知らせでした♪

残りわずかですが良いお年をお過ごしください(^^)/

 

追伸

トレーニング以外の趣味が似てる人同士で楽しく過ごしてみましょう!ということで・・・第一弾はアニメ・マンガ新年会なのですが・・・

他の案は「動物大好き飲み会」(渡辺案です^^)や、会員様からは、「バツイチ限定」なんてどう?なんてお話もいただいています♪

2月はバレンタインデー前に久しぶりにアミコンをしようと思っていますので、楽しみにしていてください♪

 

 

 

 

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