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こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！

５月４日に隊長と渡辺店長と釣りに出かけたのですが、まさかのボーズ(０匹)でした……

昼間から出かけたのですが、GWということもあり、道路は激混み、食べたかった海鮮屋さんも激混みで入れず……( ˙-˙ )

次回はやはり深夜出発の朝釣りにしよう！と、帰りのスシローで３人で誓いあいました?!

詳しい様子はアーミーフィットネスジムのYouTubeにもアップしたので、ぜひご覧ください！

【アーミーフィットネスジム】GWスタッフで釣り行ってきたVLOG【自衛隊式トレーニング】



 

さて、今日は「子供の肥満」についてお話したいと思います。

近年、子供の肥満が深刻化しており、その原因は朝食を食べない、夕食の時間が遅いなど、主に食事と睡眠が関係しているそうです。

またゲームやスマホの流行等により、体を動かす機会が減っていることも要因のひとつです。



子どもも大人と同じように、生活習慣病を発症し、動脈硬化が進行したり、脂肪肝や睡眠時無呼吸を起こすこともあります。

対策としては、まず運動する習慣をつけること、そしてバランスの良い食事と十分な睡眠をとることが大切です。

大人だけでなく、お子様の生活習慣も見直してみましょう！

アーミーフィットネスジムでは、お子様も一緒に通うことができます！

実際に、家族で通われている小学４年生の男の子は、３ヶ月で２キロ痩せ、足が早くなったと喜んでいます( ‘ᢦ’ )



家族で健康習慣、アーミーフィットネスジムで身につけていきませんか？

ぜひ、お待ちしております！

それではまた！！

 

追伸

激ヤセコンテスト参加者の意気込みもYouTubeにアップしたので、興味のある方はぜひご覧ください！

【アーミーフィットネスジム】激やせコンテストみんなの意気込み聞いてみた！【ダイエット】



 

 

 

Tags: YouTube, アーミーフィットネス, ゲーム, スマホ, 子供, 小学生, 激やせコンテスト, 生活習慣, 睡眠, 竹ノ塚, 竹ノ塚店, 肥満, 自衛隊式トレーニング, 運動, 食事

こんにちは。埼玉県埼玉県越谷市と春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

来週からＧＷですね！

アーミーフィットネスジムでもＧＷ休みとして、４/３０（火）～５/６（月・祝）までお休みを頂きます。

長い人は１０連休みたいですが、平日休みを取らない人も多いみたいですね(^^;)

今年はハワイへ行く人がコロナ前よりも多い一方、ＧＷは家でのんびりする人がアンケートでは７割もいるみたいで、コロナが終わって混雑が前よりもイヤになった人も多いみたいですね。。。

かくいう私も混雑が好きではないので、ジムのお盆休みを世間のお盆休みとずらす予定です(^^;)

とにかく、ＧＷ休みしっかりリフレッシュするようにしましょう(^^)/

さて本日は、あらたにYouTubeをきちんと更新（週１，２回）していこうと思うので、そのお知らせをしたいと思います。



現在もアーミーフィットネスジムのYouTubeチャンネルはあるのですが、外注したものを除きほぼ編集していませんし、最近は更新もしていません・・・

最新の更新は２０２３年の３月で、一番古いのはジムオープン１年目の２０１１年の１１月です。。。

一番再生回数が多いのは、２０１１年の自衛隊式準備体操で、今は懐かしい関根軍曹がモデルとしてやってくれてます(^^;)

なぜ今YouTubeをきちんと更新しようと思ったのかと言うと、スマホだけでもアプリで簡単に編集出来るようになったことと、最近は４０代以降もYouTubeをよく見ているなと会員さまの声を聞いて強く感じたことです。

最初、私の自己紹介を簡単にアップしてみたので見てみてください(^^)/



【アーミーフィットネスジム】YouTubeはじめます！【自衛隊式トレーニング】

基本、私が出たりインタビュアーとして撮影したりしようと思っています。

それを渡辺が編集して、私が点検してＯＫならアップしていきます。

個人的には「家ついて行っていいですか？」や「ノンフィクション」が大好きなので、そんな雰囲気のテロップを打つように指示しています(^^;)

強化メニューや会員様の紹介、各種イベントなどアップしていく予定ですので、アーミーフィットネスジムの会員様はもちろん、そうでない方でも少し味がある方はぜひチェックしてくださいね(^^)/

ＧＷ明けから週１，２回必ずアップしていく予定ですので、お楽しみに！

それでは、また。

 

追伸

私が大好きな霜降り明星の「しもふりチューブ」は毎日更新していて、「企画力」が本当にすごいなと思います(*_*)

会員様でYouTube好きな人は「こんな企画どうですか？」とかお気軽にスタッフに教えてくれれば嬉しいです(^^;)

よろしくお願いします！

 



 

アーミーフィットネスジムYouTube

 

 

 

 

Tags: YouTube, アーミー, アーミーフィットネス, イベント, インスタグラム, ジム, テロップ, ノンフィクション, フィットネス, 会員様の紹介, 埼玉, 家ついて行っていいですか？, 強化メニュー, 撮影, 春日部, 更新, 竹ノ塚, 編集, 自己紹介, 自衛隊式トレーニング, 自衛隊式準備体操, 越谷