Tag Archives: スポーツジム

こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

先日の大雨で越谷も冠水被害に遭いました。。。
幸い越谷駅周辺は大したことがなく、ジムにも被害は
なかったのですが、会員さまの中には、浸水被害に
遭われた方もいて大変だったそうです。

被害に遭われた方々の、一日も早い復興をお祈りして
います。

 

さて、本日はファイヤーフィットネス！？について
少しお話したいと思います。

先日縁あって、元消防官の方から

「私もアーミーフィットネスジムみたいなスポーツ
ジムを開きたいんです！」

という相談を受けました。

私は「じゃあ名称はファイヤーフィットネスで決まり
ですね！」

と話したところ、大盛り上がりとなりました！

消防には日頃のトレーニングはもちろん、
「レスキュー」の選抜試験などもあり、それらの
要素を取り入れた種目や、実際の酸素ボンベの重量を
使った種目など、少し話しただけでもいくらでも
独自のトレーニングになる種目が想像出来ました！



 

←消防独特！

 

 



 

←自衛隊と一緒！

 

 

 

元消防官という経歴は、一般人からするとやはり未知の
世界ですし、そうした方からの指導は説得力があると
思います。

その元消防官は今はフィットネス関連の仕事をして
将来のファイヤーフィットネスの開業のために、
いろいろ努力・研究を積み重ねている最中とのことで
した。

 

世の中にはいろんなフィットネスジムがありますが、
アーミーフィットネスジムはまだ日本に唯一越谷に
しかありません。

ファイヤーフィットネスに至っては、まだ日本には
ありません。

 

私の使命は「多くの人に最低限の運動を提供する」こと
ですので、他の人がアーミーフィットネスジムを参考に
ジムを開業したいというのなら喜んで力になって
あげたいと思っています。

ぜひ、元自衛官の方や元消防官、もしくは元警察官の方
（ポリスフィットネス！？）のスポーツジムの開業相談
単純に楽しみにお待ちしています！

それでは、また。

 

追伸

私の現役中は無かったのですが、自衛官は現在、
「早期退職制度」というのが出来て、「４５歳」で
早期退職出来て退職金も多めにでるという制度が
出来たみたいですね。

自衛官の４５歳はまだバリバリ体も動くので、ぜひ
アーミーフィットネスジムをどこかで開きたい！
という元自衛官の方、ご連絡お待ちしています！！！

 

 

Tags: アーミーフィットネスジム, ジム, スポーツジム, トレーニング, ファイヤーフィットネス, フィットネス, フィットネスジム, レスキュー, 伊藤隊長, 会員, 元消防官, 元自衛官, 元警察官, 冠水, 埼玉県, 大雨, 指導, 早期退職制度, 浸水, 消防, 相談, 被害, 越谷市, 退職金, 選抜試験, 酸素ボンベ, 開業

お久しぶりです。
アーミーフィットネスジムの川田軍曹です。

パソコンが苦手でなかなかブログを書いていません
でしたが、渡辺さんがけっこう頑張って書いているのを
みて、私も月に一度は書こうと決めました。

続くかどうかは自信がありませんが・・・

とにかく今回は、私の日常のトレーニングについて
少し紹介したいと思います。

私は自分自身のトレーニングは大宮の「ゴールドジム」
でしています。

なぜわざわざアーミーフィットネスジムではなくて、
よそのジムでトレーニングしているのかというと、
フリーウェイトの種類や重量が豊富にあり、強度の
高いトレーニングが可能だからです。

アーミーフィットネスジムのフリーウェイトでも
トレーニングできますが、私の下半身のトレーニング
では１２０ｋｇでスクワットをしたりしているので
アーミーフィットネスジムでは重量が足りないのです。
（アーミーのフリーウェイトはMAX１００ｋｇ）



 

←重りが足りない・・・

 

 

ゴールドジムに通っている頻度は体調などにもよります
が、基本的に週４日です。

もちろん毎日全身を鍛えるのではなく、脚だけの日、
胸と腕の日、背中の日などと全身を４回に分割して
トレーニングしています。

ですので、結局各部位は週に１回トレーニングしている
ことになります。

 

私のようにボディビル的なカラダを作りたいなら、
高強度のトレーニングが必要なので、ゴールドジムの
ようなフリーウェイトが豊富なスポーツジムに通う
べきです。

しかし、今流行りの細マッチョ体型や、単純なダイエット
であるならばアーミーフィットネスジムの自体重
トレーニングやフリーウェイトで充分だと思います。

自分がどんなカラダを目指すのかよく考えて、
会員さまにはトレーニングに励んで欲しいと思います。

それでは、また来月に。

 

追伸

ゴールドジムは２４時間営業で出勤前にトレーニング
出来るのも大きな魅力です。

あとはシャワーやお風呂があるのも大きいです。

ガス代や水代の節約になりますから・・・

 

 

 

 

Tags: アーミーフィットネスジム, カラダ, ゴールドジム, スクワット, スポーツジム, ダイエット, トレーニング, フリーウェイト, ブログ, ボディビル, 下半身, 体調, 大宮, 川田軍曹, 強度, 渡辺さん, 種類, 細マッチョ, 自体重トレーニング, 豊富, 部位, 重量, 頻度