Tag Archives: 大会

新年あけましておめでとうございます☆今年もよろしくお願いします！

足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！


２０２５年が始まりました！年末年始はどのように過ごされたでしょうか？

私は実家帰省と、普段会えない後輩や教え子に会うことができ、充実した休暇を過ごすことができました(^^)

また何も気にせず食べて、寝れるだけ寝たので体重が増加してしまいました(⁠･⁠o⁠･⁠;⁠)

少しずつ元に戻していきたいと思います。

休み中に増量したあなた、一緒に頑張りましょう！

さて今日は、昨年末に竹ノ塚店の会員様が参加した「駅伝大会」についてお話したいと思います。

１２月２８日（土）竹ノ塚店から４名の会員様が駅伝大会に参加しました。

きっかけは、ランニングをしている会員様が結構いると気付き、声掛けしたところチームを組める人数が集まったからです。

距離は１人５，２km、スカイツリーを横目に、荒川沿いを最大４名で走るコースです。

練習はそれぞれ取り組んでもらっていましたが、時間が合えば私も一緒に走るようにしていました。

最初は１kmでしんどくなり足が止まってしまったり、３km走ったら膝が痛くなったりと、襷を繋げるか不安もありました。

しかし、チームで走るという良いプレッシャーがあり、しっかり距離を積み重ね、全員が目標タイムを上回る走りをすることができました☆



駅伝はチームで走ることから、前に走った人、後に繋ぐへの人の想いと一緒に走ることができます。

プレッシャーはありますが、力以上の成果を出すこともあります。

走ることが好きで大会に出てみたいと考えているあなた、仲間と一緒に駅伝にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

一緒に走る人がいなければ、私が一緒に走ります♫

いつでもお声がけください！

それではまた！！

 

追伸

今回の大会は私も走る予定でしたが、大会１週間前に捻挫をしてしまい、断念しました(;_;)

４名の会員様の勇姿を見て、私も走りたくなったので、今年こそ大会に出て感動を与えられる走りをしたいと思っています！



 

 

 

 

Tags: アーミー, アーミーフィットネス, ジム, チャレンジ, チーム, フィットネス, プレッシャー, ランニング, 仲間, 大会, 年末年始, 捻挫, 目標, 竹の塚店, 竹ノ塚, 自衛隊式トレーニング, 足立区, 駅伝大会

こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」越谷店の渡辺です(^^)/

ＧＷはどのように過ごされましたか？アーミーフィットネスジムもＧＷ休業があったので、私も一週間トレーニングもお休みしてノンビリ過ごしました(^_^;)

 

さて、直前のお知らせになってしまいましたが、今週の日曜日（１４日）アーミーフィットネスジム越谷店にてスパーリング大会を行います！

 



 

スパーしたい方も、見てみたい方もぜひ１８時にお越しください！

 

 

「激やせコンテスト」エントリーはじまりました！！！

 

 



 



 

激痩せコンテストについてくわしくは⇒こちら

 

さっそくエントリーされた会員様！頑張りましょうね！

迷っている方も３１日までエントリー期間ですのでぜひ挑戦してみてください！

この期間に私も食事制限頑張ります！と前のブログに記載したので、会員様から「一緒にダイエット頑張ろうかな～」など、声をかけていただいています♪嬉しいです(^^)ぜひ一緒に頑張りましょう！

私は昨年の夏以降、食事制限をしていませんでした。一度気を抜いてしまうとあれもこれも食べてしまってダメですね(＞＜)トレーニング頑張ったから食べちゃおうかな～と思ってしまいがちなのですが、食べ過ぎはもちろん太ります(T_T)

 

この機会に、この期間どこまで落とせるか挑戦します！

 

アイスやお菓子が大好きなので…今日から我慢します！夜の炭水化物は抜きます！週に２回のトレーニングはできているので継続していきます！

 

皆様もこの期間〇〇を我慢する！頑張る！などの決意、ぜひ聞かせてくださいね♪

 

それではまた(^^)/

 

 

追伸

 

さっそく私も今の体重＆体脂肪率を量ったのですが・・・

体重５５.４㎏（服の重さ－０.４引いています）
体脂肪率は３２.１％でした！(゜o゜)！

（ちなみに昨年の夏の体重は５１㎏、体脂肪率は２９％でした…）



 

頑張ります・・・

 

 

 

Tags: アーミー, アーミーフィットネス, アーミーフィットネスジム, エントリー, コンテスト, ジム, ダイエット, トレーニング, フィットネス, ボクシング, 体脂肪率, 体重, 埼玉, 埼玉県, 大会, 川口, 川口市, 応援, 激痩せ, 炭水化物, 自衛隊, 自衛隊式, 自衛隊式トレーニング, 越谷, 越谷市, 越谷店, 食事制限, ＧＷスパーリング

こんばんは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

この前の２２日（日曜）は女性会員のＭさんがパワーリフティング競技会に参加しました！私も応援に行ってきましたので、今回のブログはその様子を少し書きたいと思います。

東京の府中市にある「パワーハウス」というパワーリフティング専門トレーニングジム（最寄駅「飛田給」）で競技会が行われました。



パワーリフティングという競技はベンチプレス・スクワット・デッドリフトの１回上がる重量の合計を競います。

パワーリフティングをする競技人口は男性が圧倒的に多く、女性は稀です。今回の競技会の参加者でも男性３０名、女性はＭさんを入れて４名でした。。。

加えて体重別・年齢別にカテゴリーがありますので、男性よりも女性の方が将来的には日本代表、世界一になるのも夢ではありません！？

実際にＭさんが月に１度マンツーマンで指導を受けているパワーハウスの女性トレーナーは長い間世界一の座に君臨している女王です！！！

さて話を戻して、競技会自体はスクワットから始まり、ベンチプレス、デッドリフトの順番で進んでいきました。

選手は３グループに分かれていて、選手は一人ずつ実施していき各種目３回記録を残していきました。

大体の選手はだんだん重量を上げていきました。

興味深かったのは審判が３人いて、成功なら白旗を、失敗なら赤旗を上げるのですが、２人が白旗で成功となるルールです。

姿勢が悪かったりするとただ重量を上げても意外に赤旗が上がったりして記録が残らなかったりしていました。

ちなみにＭさんはジムで練習していた通りの記録を出すことが出来ました！

ベンチプレスが４５、５０、５２．５



スクワットが８５、９０、９５



デッドリフトが９５、１００、１０５



各種目３回とも全て・・・白旗が上がりました！

みんなの注目の中、緊張している中でいつも通りの記録を出すのは大変な事ですし、本当にすごいと思いました！

 

年に一回パワーハウスのこの競技会には毎年Ｍさんは参加する予定なので重量を年々上げていき正式の大会の入賞レベルになれば各種大会にも出る予定らしいです。

目標があるというのは素晴らしいことですが、加えてそれで日本代表を狙えるかもしれないというのは応援する側としてもわくわくします！！！

Ｍさん、これからもがんばってください！！！

それでは、また。

 

追伸

現地までは男性会員のＮさんも一緒に行きました！



夜はＭさん、Ｎさん、Ａさん、私、軍曹、渡辺でＭさんの祝勝会？として新年会をしました。ベンチの話をはじめ、大変盛り上がりました！！！



 

 

 

 

Tags: アーミー, アーミーフィットネスジム, カテゴリー, ジム, スクワット, デッドリフト, トレーニング, パワーハウス, パワーリフティング, フィットネス, ベンチプレス, マンツーマン, 世界一, 参加, 埼玉, 埼玉県, 大会, 審判, 川口, 川口市, 応援, 指導, 白旗, 目標, 祝勝会, 競技, 競技会, 自衛隊, 自衛隊式, 自衛隊式トレーニング, 記録, 越谷, 越谷市, 重量