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ベストボディにチャレンジしたSさんのアンケート!


こんにちは!埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

以前のブログでもお伝えしましたが、「ベストボディジャパン」に今年初チャレンジした女性会員のSさんは、9/13の高知大会が30代の部で第3位9/26の松山大会が第4位9/27の広島大会が第2位でした!

広島大会で2位になったので12/12の日本大会に出場できる権利を得たのですが、現在まだ出場するかどうかは未定だそうです(^_^;)

Sさん、本当にお疲れ様でした(^^)

 

さて本日は、そんなSさんに「ベストボディにチャレンジしたアンケート」を書いていただいたので少し紹介したいと思います。



Sアンケート

アンケートを上から見ていくと、1の挑戦のきっかけで「マンネリ化してきたので、何か目的を持ってトレーニングしたい」と書いてました。

トレーニングはほとんどの人にとってマンネリしやすいモノだといえます。。。

Sさんのように自分で目標設定するのはマンネリ打破にはとても良いので、最近トレーニングにマンネリを感じている方は小さくても良いので何か目標設定してみてください(^^)/

2のトレーニングで重視したポイントで「限界まで追い込む」と書いてありました。これもとても大事なことで、限界まで追い込むから確実に体力向上、筋力(筋肉量、筋持久力)向上していくわけで、Sさんは見た目から信じられないくらいタフです(゜o゜)

タフだからこそ大会前のきついパーソナルトレーニングもきっちり追い込めることが出来て、結果が出せたのだと思われます。

3の食事ではボディメイクでは当たり前なんですが、実際なかなか実践出来ない「タンパク質メインの食事にする」と書いてあります。

プロテインや糖質の摂り方など参考にしていただければと思います。

4の日常生活では「良く寝ることとストレスをためない事」とあります。特に22時から2時までは成長ホルモンがよく分泌されるので、Sさんいわく「21時には布団に入っていた(?!)」みたいです(+_+)

5や6ではSさんの人柄を表したようなコメントが書いてあります。 特に6では私をはじめアーミーのスタッフに対する感謝の言葉が並んでいて少し恥ずかしいです(^_^;)

 

アーミーからはじめてベストボディにチャレンジした会員として、しっかり結果を出したSさんは本当に素晴らしいと思います。

身体を引き締めたい方は、ぜひSさんのアンケートを少し参考にしていただければと思います(^^)/

それでは、また。

 

 

 

 

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アーミーフィットネスジムのライバル!?


こんばんは。埼玉県越谷市川口市にある
自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の
伊藤隊長です。

とうとう川口店がオープンしました!

まだ広告宣伝を川口店近辺であまりしていないのですが、
9月16日の「ぱど」に載せる予定ですので、
その反響がたくさんあれば良いなと思っています。

 

さて本日は越谷に出来たアーミーフィットネスジム
ライバル?!について少し説明したいと思います。

私は常々サラリーマンや主婦、OLにとって、スポーツジムの
大きなライバルは・・・「居酒屋」だと思っています。

総合スポーツクラブや24時間営業のスポーツジム、ライザップ
などのパーソナルトレーニングジムは、ライバルという
よりも大きな目で見れば「仲間」だと思っています。

いろんなたくさんの「仲間」がいる街の方が、お互い切磋琢磨
して結局は「共存共栄」していくと思っています。

しかし「居酒屋」というライバルがたくさんいると、
どうしても「お酒を飲んで楽しいひと時を過ごそう~」という
誘惑に勝てないと思う方も多くいると思うんです。。。

そして最近(といっても2,3か月前ですが)、越谷駅前にも
「鳥貴族」という魅力的なライバルが出来たんです・・・



 

←全品280円!!

 



 

←とりももタレ!

 

 

 

全メニュー280円均一なのに、そのボリュームと美味しさに
私はすっかりやられてしまいました。。。

実際にいつ行ってもかなり混んでいて、週末はほとんどと
言っていいほど満席で待つことになります。。。

先日初めて一人で鳥貴族に行ったのですが、3杯飲んで、
たらふく食べて2000円くらいで済んでしまいました。

周りを見渡すと多くのお客さんが楽しそうに飲んでいるのを
見て、本当に強力なライバルだなと強く思いました。。。



 

 

 

 

 

 

アーミーフィットネスジムの月会費は5300円と
一般的なスポーツクラブの月会費(約1万円)より
安いとは思いますが、5300円あれば
月に2、3回鳥貴族に行くことが出来ます

食べたり飲んだりすることは本当に「楽しい」です!

筋トレしたり運動したりすることは決して「楽しい」ことばかり
ではないです。。。

苦しかったりしんどかったり、痛かったりしますけど、
気分がすっきりしたり、自信がついたり、カラダが変わったり
するのがだんだん「楽しく」なってきます。

 

私個人の感覚で言えば、筋トレはしんどいですし、そんなに
楽しくもないですが、終わった後は気分もよく充実感もあり
ますし、なによりカラダが変わってくるので自分に自信がついて
くるのがとても大きいです。

それはいざという時に動ける自信にもつながります。

そういう自信は居酒屋で楽しく飲んでいても身につくことは
ないと思っています。

 

話がそれてしまいましたが・・・もう一度言いますが、
アーミーフィットネスジムのライバルは「居酒屋」です!

食べて飲む「楽しさ」と同じくらい、筋トレや運動して
苦しかったりしんどかったりしますが、そこから得られる
「自信」も人生には必要だと思います。

 

ぜひ飲むのが好きなあなたも、週に1回は筋トレや運動を
して下さい!

少しずつ自信がついて、しかもお酒がさらにおいしく 感じますから!

それでは、また。

 

 

追伸

鳥貴族はタンパク質豊富なメニューばかりなので、
筋トレ終わりには最適です!

私、軍曹、渡辺さんもアーミーのライバルなのに・・・

鳥貴族が・・・大好きです!!!

 

 

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