Tag Archives: マスク

こんにちは｡埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。７月になりました。

今年は梅雨明けがめちゃくちゃ早くて、先週６月の最後は猛暑日が続く異常気象？でした(*_*)

いまだ屋外でもマスクをしている人がほとんどですが、外すべきだと本当に強く思います。。。

加えて高齢の方はエアコンを使わない人も多く、熱中症になる人が多く、ひどい人は死んでいるというニュースも最近よく見ます。。。

・・・節電しないといけないのもわかりますが、エアコンを適切に使用しないと今年の夏は乗り切れないと思います(*_*)

古いエアコンは買い替えたり、オーバーホールやクリーニングしたりして故障しないように注意しましょう(^^;)

さて本日は熱中症について少しお話したいと思います。

自衛隊在籍時はよく屋外訓練で熱中症により突然倒れる隊員をよく見かけました(*_*)

パレード訓練など無理をしないといけない状況だと、簡単に「倒れそうです」とは言えないだけに仕方ないとも思います。。。 

現在はマスクもしているのでより過酷な状況だと思います・・・



熱中症になる条件はいくつかありますが、簡単に言うと「日差しが強く気温が高い時に、体調が悪い時、激しい運動や屋外での作業を、水分補給をしないでしている」と熱中症になります。



これから夏本番、これだけ暑い時期に熱中症にならないためには、まずは体調管理が一番大事です！

栄養バランスの良い食事、十分な睡眠、適時適切な水分補給などです。

のどが渇いてから水分補給すると遅いと言われているので、特に屋外で作業するときやジムで運動する時などは、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給するように心がけましょう(^^)/

睡眠時も暑くて寝れない時はエアコンを弱めでつけて寝るようにしましょう。

本当に今年の夏は異常気象になると思われます・・・

今からエアコンの点検、食事や睡眠の管理、水筒などを持つなどいろいろ対策して生活していきましょう！

それでは、また。

 

追伸

越谷店のエアコンも１１年目になるので、クリーニングというかオーバーホールすることにしました！



加えてマンツールームにある冷風機をエアコンに変える予定です。

過去ここまで暑いと感じた夏は無かったのですが・・・

今年は本当にやばいと思います(*_*)

 

Tags: アーミー, アーミーフィットネス, エアコン, オーバーホール, クリーニング, ジム, フィットネス, マスク, 体調管理, 埼玉, 川口, 春日部, 水分補給, 熱中症, 自衛隊式, 自衛隊式トレーニング, 越谷, 野外訓練, 高齢

こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

コロナ禍がだいぶん落ち着いてきました(^^♪

屋外ではマスク不要、屋内でも状況によってはマスク不要と政府や医師会が提言してはいますが、まだまだ周りの目が怖いのか、マスクを外さない人が多いです。。。



個人的には屋外や屋内で人混みでなければマスクを外しています。

これから暑くなるので、コロナよりも熱中症の方が怖いと思っています。 

たくさんの人が周りの目？同調圧力？に負けないで、どんどんマスクを外して生活していくことを願っています(^^;)

 

さて本日は８月からの営業時間についてお話したいと思います。 

結論から言えば８月からアーミーフィットネスジム越谷店、春日部店ともに平日の営業時間を現在の「１３時オープン」を「１５時オープン」に変更致します。



 

理由としては「電気料金高騰」のためです。 

ニュースでも散々言われていますが、ウクライナ情勢もあり電気や食品など様々なものが値上げの波にさらされています・・・

特にこの夏は猛暑になると言われていて、電力不足が今から叫ばれています。。。

現在のアーミーフィットネスジム越谷店と春日部店の平日の１３時から１５時までの利用状況は、正直ほんのわずかです・・・

全会員に一律に３００円程度の値上げを求めるよりも、２時間営業時間を短くする方が良いと経営判断しました。

主にその時間に利用する会員さまには個別にお話ししましたが、中にはやむなく退会する方もいますが、おおむね理解をしてもらえた気はしています。

８月以降越谷店、春日部店ともに平日１５時オープンになりますので、会員様はお間違えの無いようにご来店ください(^^;)

ご理解のほどよろしくお願いいたします<(_ _)>

それでは、また！

 

追伸

トレーニング時にワクチン３回目接種した方はマスクの着用を任意としました。

大声で話す場合は着用してもらいますが、これから暑くなってきますので、ワクチン３回目接種した方はなるべくマスクを外してトレーニングに励んでください(^^)/



 

 

 

Tags: アーミー, アーミーフィットネス, ウクライナ情勢, ジム, トレーニング, フィットネス, マスク, 任意ワクチン接種, 値上げ, 営業時間, 埼玉, 変更, 川口, 春日部, 春日部店, 自衛隊, 自衛隊式, 越谷, 越谷店, 電気料金

こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

ウクライナへ侵略するロシアとの戦争がいまだ終わりません・・・

１日も早い停戦を世界中が祈っている中、本日ウクライナのゼレンスキー大統領が日本の国会でビデオ演説に臨みました。



ウクライナの支援のために出来ることは具体的には募金位かもしれませんが、出来ることをしっかりしていこうと強く思います。

 

さて本日は今月２１日で「まん延防止期間」が終了したことについて少しお話したいと思います。

日本全国でコロナのまん延防止期間が終了しました！



これで飲食店の営業時間やイベントの上限人数の制限などが大幅に緩和されることになります。

引き続き個人の感染対策はしなければなりませんが、コロナ以前の生活に１日も早く戻るように努力しないといけないと思っています。

アーミーでは引き続き入店時の検温と手洗い消毒、マスクの着用をしてもらいます。

個人的にはコロナの分類引き下げと１日も早い「マスクの着用義務撤廃」を望みます。

マスクの着用デメリットとして、熱中症、皮膚炎、頭痛、子供の成長発達阻害などが挙げられます。。。

特に欧米ではマスクの着用義務を撤廃している国も多いので、日本も早く追随してほしいと思います。



話がそれましたが、まん延防止も終了したので、卒業式や入学式、お花見や歓送迎会などイベントに参加する予定がある方はしっかり楽しんでほしいなと思います(^^)/

それでは、また。

 

追伸

現在実施中の「１万円ポッキリキャンペーン」は今月末で終了とします。

まん延防止も終了したので、運動したい方はぜひこの機会にお越しください(^^)/



 

 

Tags: お花見, まん延防止, アーミー, アーミーフィットネス, ウクライナ, コロナ, ジム, トレーニング, フィットネス, ポッキリキャンペーン, マスク, ロシア, 入学式, 卒業式, 埼玉, 川口, 感染対策, 春日部, 検温, 歓送迎会, 消毒, 自衛隊, 自衛隊式, 自衛隊式トレーニング, 越谷, 運動