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こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

本当は５月９日にアーミーフィットネスジムのアルバイトで治政館所属のプロキックボクサー、リョウタの試合が予定されていました。

しかし開催場所が後楽園ホールで東京都のため緊急事態宣言が発令されたために、５月２９日（土）に延期されることになりました。



２０日間伸びたことで減量は仕切り直しで大変だったみたいですが、本人いわくケガなく良い練習が消化できたそうで、久しぶりのKO勝利も期待してください！とのことです(^_^;)



前回の試合から週に１回フィジカルトレーニングを本格的に開始して、明らかにフィジカルが向上したので、その効果がどれだけ試合で出せるのかが個人的にはすごい楽しみです！

１発のパワーはもちろん、下半身と体幹の安定によりブレが減り、より素早く蹴ったり打ったり出来るようになっているはずです。

しっかりパワー、スピード、手数、有効打でも圧倒して、あわよくばKO勝利して欲しいです！

その日は越谷店はヒロキに、春日部店はレンジャーに任せて、私と渡辺は後楽園ホールまで観戦＆応援に行きます！



ぜひお時間のある方は一緒に行きましょう(^^)/

それでは、また。

 

追伸

２９日（土）は１８時から越谷店ではボクシングレッスンがあります。担当はヒロキになりますので料金は５００円（隊長担当時は通常１０００円）になります！

ぜひヒロキファン？や５００円でいい汗をかきたい方は、ご参加お待ちしています！

ちなみに春日部店ではその日１８時から月１回のサチのボディメイクレッスンがありますので、たくさんの春日部の女性会員さまのご参加楽しみにお待ちしています(^^)/

 

 

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おはようございます！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

ワクチン接種を巡っていろんな報道が出てますね。。。

スギ薬局の会長に便宜を図ったり、どこかの町長が余ったワクチンを先に接種したりと批判的な報道やコメントが多いみたいですが、捨てるくらいならその場にいる人だったり、偉い人から接種するのに何が問題あるのかと個人的には思います(-_-)

偉い人はむしろ堂々と早く接種する理由を説明して、その分しっかり仕事をすればいいと思うのは私だけでしょうか？

実際に余ったワクチンを廃棄したというニュースもあるくらいですので、もっと柔軟にワクチン接種できるようにしてほしいと思う今日この頃です。。。



 

さて本日は「調子が悪くて当たり前」について少しお話したいと思っています。

去年からトラックドライバーの副業を週４，５回始めてから、当たり前ですが目に見えて「疲労」が溜まるようになりました・・・



時間がある時に自分のトレーニングをいざしようと思っても、副業を始めた当初はカラダとココロがついていかず何度さぼったことか。。。

「調子が良かったらトレーニングしよう」と思っていたらいつまでたってもトレーニングする気にならないことに、いつしか気がつきました(+_+)

ですので少し前から考え方を１８０度変えて？「調子が悪くて当たり前」だと思って、調子が悪くても時間がある時に少しでも軽めに週２回は筋トレするようにしたら、逆に調子が良くなってきました(^_^;)

 

仕事の疲れやストレス、加齢、加えてコロナ禍でのストレスなどで、調子が良い人などほとんどいないと思います。。。

むしろ調子が悪い人の方が多いのではないでしょうか？

だからと言って、家でダラダラ過ごしていても調子が良くなる保証はなく、むしろ余計悪くなることもあります。。。

何か行動する時に「調子が良かったら～しよう」と考えるのは、貴重な経験やストレス発散の機会を逃す可能性が高く、もったいないと個人的には強く思います。

「調子が悪くて当たり前」だと思って、カラダを動かしたり、美味しいモノを食べに行ったり、いろいろ行動することでストレスも発散され調子が上がってくることの方が多いと感じています。



調子が良かったらしよう。ではなく、ぜひ「調子が悪くて当たり前」だと思って、少しでいいからやってみよう！と思っていろいろ行動してみてください！

個人的には調子が悪くても筋トレなどのトレーニングやウォーキング、ジョギング、好きなスポーツなど無理のない範囲でカラダを少しでも動かしてほしいなと思います(^^)/

始める前は億劫ですが、やり始めて終わる頃には「やって良かった～」と感じる事間違いなし！？ですから(^_^;)

それでは、また。

 

追伸

ボクシングの井上尚哉選手の次戦が６月１９日にラスベガスで開催されることが正式に決まりました！

８か月ぶりの試合になりますが、スカッと素晴らしいKO勝利を見せてもらいたいです(>_<)



 

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