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アーミーフィットネスジムのメイン客層!


こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

金欠の川田軍曹のために(?)新たな有料レッスン
はじめました!

その名も「マンツーミット5R」!!!

ミット打ち3分×5ラウンド(インターバル1分)の
マンツーマンミット打ち指導です。



 

 

 

 

 

ボクシング好きな方はもちろん、ストレス発散で
すっきりしたい方もぜひお試し下さい!



 

←早速軍曹に千円
払いました!

 

 



 

←実は初めて軍曹にミットを持ってもらいました!

 

 

 

さて本日は、アーミーフィットネスジムメイン客層
についてお話したいと思います。

ホームページやブログにもこれまで書いてきた通り、
アーミーフィットネスジムに来て欲しいメインの客層は
30~40代のサラリーマンやOL,主婦の方々です。

 

さらに詳しく言うなら、忙しくて運動する時間が
なかなか持てず、自由に使えるお小遣いも少なく、
だけど「本気でカラダを変えたい!」という気持ちを
持っている方々です。

 

逆に言えば、毎日時間があってお金にも余裕があって
「楽してカラダ変えたいなあ~」くらいの気持ちなら
エステや耳つぼ、高級スポーツクラブなどに行った方が
良いと思います。。。

 

さらに言えばどれだけ筋トレが出来ても、ボクシングが
上手くてもアーミーフィットネスジムのメインの
会員さまは普通のサラリーマンや主婦、OLの方々です。

 

 

 

ボディビルダー希望やプロボクサー希望の方が
来るジムでは決してありません。。。

ボディビルダーを目指すのならゴールドジムなど
フリーウェイトが充実しているスポーツクラブに行くべき
ですし、プロボクサー希望ならボクシングジムに
行くべきです。

 

 

細マッチョを目指すならアーミーフィットネスジム
充分ですし、おやじファイトに出場して勝つレベル
ならアーミーフィットネスジムでも良いと思います。
(来年以降会員さまがおやじファイトに参戦して証明
してくれると思います!)

 

実際に7割の会員さまは30~40代の普通のサラリー
マンやOL、主婦の方々です。

残り3割の会員さまは、50~70代の方や、
中~大学生の方々です。

 

年齢に関係なく、「カラダを変えたい強い気持ち」さえ
あれば何歳の方でもアーミーフィットネスジムに向いて
いると思います。

 

カラダがしんどくても、仕事や家事、何かイベントが
あって忙しくても、淡々と最低週に1回(理想は2回)
ジムに行ってトレーニングすれば年齢に関係なく、
誰でもカラダを変えることが出来ます。

 

私も37歳なので、30~40代は仕事に家族
サービス、プライベートも忙しいのは充分理解
しているつもりです。。。

ただ単に「忙しい・しんどい」を言い訳にする人は
アーミーフィットネスジムには向いていません。

 

「みんな忙しいし、疲れている」はずです。

それでもカラダを変える「やる気」があるかないか・・・

ただそれだけです。。。

30~40代の忙しいけどカラダを変えたいと強く
思うやる気のある方の入会を楽しみにお待ちしています!

それでは、また。

 

追伸

「忙」しいという字は「心を亡くす」と書くから
使いたくないとタレントのベッキーさんは言っています。

忙しいと言わなくても間接的に忙しい自慢をする人が
たくさんいます。。。

ネットニュースでうざいと感じる「忙しい自慢」の
セリフランキングが以下になります。

3位「全然休みなくてさ~」

2位「からだがボロボロでさ~」

1位「寝てない」

・・・自分でも言わないように気をつけようと
思うニュースでした。。。

 

 

 

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さあ、5月!GW明けから減量モードだ!!!


こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

あっという間に4月も終わり、今日から早い人は
GW休みに突入ですね!

自衛官在籍中はGW、夏季、年末年始の休みが
約10日ほどありました(途中当直などありますが)。

今では考えられません。。。

アーミーフィットネスジムでも5月3日~6日まで
GW休みとさせていただきます。

この期間は会員さまは家族サービスや、恋人と過ごしたり
旅行にいったり充実した時間を過ごしていただきたいと
思います。

ちなみに私は家族で大阪の実家に帰省予定です。
車で渋滞していれば約10時間もかかるので、
安全運転に注意して行きたいと思います。

 

さて、本日は私の決意をここで宣言したいと思います。

ズバリ「5月GW明けから、6月一杯まで減量して
体重70キロ、体脂肪一桁台を目指します!」

目標達成のために、「GW明けからの食事制限」
徹底します。

具体的に何をするのかというと、

1 帰宅後の夕食を最低限、もしくは朝に食べる
2 間食をプロテイン、和菓子などにする
3 タッパ一つ分の炭水化物を14時までに食べる

現在は比較的自由に食事をしています。

仕事が終わって帰宅後の23時以降に夕食を食べています
し、白いご飯も食べています(おかわりはしてません)。

仕事の合間にお腹が減れば、大好物の「チョコワッフル」
などチョコ製品も一日に2,3回食べています。。。



 

 

 

 

それでも、去年食事制限で6キロ落として、72キロに
してから現在は73キロ前後をキープしています。



 

 

 

 

 

体脂肪は12%台です。



 

 

 

 

 

トレーニングに関しては懸垂だけです。
2,3日に1回は必ず限界までしているので、1回を2、3回
にしようと思います。

トレーニングもカレンダーに記入するレコーディング方式
4月から始めてからは、きっちりするようになりました。



 

 

 

 

 

懸垂も6月までになんとか20回出来るようにしたいと
思います。

 

会員さまに「減量はやるかやらないかだけだ」と言っている
だけに必ず食事制限で体重を3キロ落とします!

7月にはバージョンアップしたカラダをお見せ出来るように
頑張りますので、ご期待ください!



 

 

 

 

 

それでは、また。

 

追伸

写真のデータを整理していたら、2011年7月の写真が
出てきました。

ほんとに恥ずかしくて、公開するのをすごく悩んだのですが・・・

下の写真が無邪気な1年半前の私です・・・



 

 

 

 

ジムオープンが2011年の10月ですので、運動を
全くしていない時です。。。

体重はたしか、88キロ位(身長は173cm)ありました・・・

もしもジムをオープンせずに普通のサラリーマンを
続けていたら、今はどうなっていたかと思うと
ぞっとします・・・(間違いなく90キロは突破していた
と思われます)

当時は運動する時間がないからと言い訳をしていましたが、
週に1回、1時間程度の時間は必ず作ることが出来ます。

サラリーマンにとって、仕事と家庭が一番大事なんです。

しかし、同時に自分の健康や見た目の満足も大事な
要素です。

毎日走るより週1回30分の筋トレの方が楽だと
思いませんか?

忙しいサラリーマンや主婦の方のために、アーミー
フィットネスジム
をオープンしたんだということを
2年前の写真を見て、ふと再確認しました。

特に忙しいサラリーマンの方、お待ちしています!!!

 

 

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