こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
アーミーフィットネスジム恒例イベント「激痩せコンテスト」が終了しました。
入賞された方々は、別人になったのではないかと思うくらい減量に成功しました！
竹ノ塚店からの入賞は１名でしたが、参加した全員が開始時よりマイナスとなり、ほとんどの会員様が目標を達成されました。
そこで今日は、竹ノ塚店から「激痩せコンテスト」に参加した会員様の様子をお伝えしたいと思います。
今回の激痩せコンテストは、竹ノ塚店から７名が参加しました。
数値だけで見ると、１番減らした方は「体重7.6kg、体脂肪率4.9%」減でした。
その会員さまは自転車で週３回30分以上かけてアーミー竹ノ塚店に通い、カロリーの記録とお菓子を断つ生活でこの成果を出すことができました。
途中で停滞することもありましたが、諦めずに続けた結果だと思います。
また、測定後に「ひとりじゃ絶対に出来なかった」と言われ、一緒に頑張る会員様がいたことも頑張れた大きな要因の一つでした。
他の会員様も、サーキット後に自主トレをしたり、ジムに自転車で通っていたのを徒歩にしたり⋯それぞれご自身のやり方でしっかり取り組まれました。
食事面に関しても、お菓子が食べたくなくなった・バランスを考えるようになった・自炊が増えた等々、素晴らしい変化をもたらしています。
参加された会員様は、激痩せコンテストを通して極端な食事制限や無理な運動ではなく、長い目でダイエットに向き合えたと思います。
ひとまず２ヶ月間お疲れ様でした！
引き続き、元気な毎日を過ごせるよう、運動とバランスのとれた食事、健康的な生活を意識してもらえたら嬉しいです(*^^*)
それではまた！！
追伸
7月20日、越谷・竹ノ塚店合同で暑気払いを開催しました。
最近入会された会員様も多く参加して下さり、大変盛り上がりました☆
ありがとうございました！
