こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。
ボクシングの世界戦、日本人はほんと強かったですね！
内山選手、井岡選手のボディブローでのＫＯ勝利には
本当に興奮させられました！！！
ボディでＫＯするには、パンチ力はもちろん、タイミング
、懐に飛び込む勇気が必要なので、本当にすごいこと
だと思います。
これからも勝ち続けて、ボクシング人気がもっと
出てくるといいなと思います。
さて、本日はスポーツジムは楽しいところかどうか
について私の意見をお話したいと思います。
先日とある主婦の会員さまにこう言われました。
「飽きてきたから、休会しようかな～」
・・・私個人の意見ですが、トレーニングは単調な作業の
繰り返しです。
単調さの中に、記録の向上や、カラダの変化などで
トレーニングに意味を見出します。
主婦の方は、特に「楽しさ、おもしろさ」を重要視
されている気がします。
加えて・・・ダイエットしたい方がほとんどです。
楽しさ、面白さを一番大事にするなら、エアロビクスや
球技（バレー、バスケ、フットサルなど）がいいと
私は思います。
しかし、ダイエットや肉体改造したい方は、
筋トレが一番だと私は思います。
私は、単調さの中にも、楽しさも必要だと思うので、
トレーニング以外の部分で、いろいろ話したり、
婚活イベントをしたり、飲み会をしたりいろいろ
会員さまには「トレーニング」以外の部分は楽しんで
もらいたいと思っています。
飽きてきた会員さまは休会・退会されていきますが、
長く地道にトレーニングを継続されている会員さまも
とても多くいます。
長く継続されている会員さまを見ていると、やはり
トレーニングの効果が実感できているから、単調で
しんどくても継続されているのだと思います。
（もちろん、他の楽しみもあるとは思います）
タイトルにも書きましたが、スポーツジムは・・・
私は楽しいところだと思っています！
トレーニングはつらくて単調でも、スポーツジムに
行けば、一人でトレーニングするよりも楽しいのが、
アーミーフィットネスジムの特徴です！
１人なら私かＫ軍曹がマンツーマンでバディを務めますし、
誰かその場にいればその人と、または友人やご夫婦、
子供と一緒に来ればまた違った一面が見れて楽しく
なると思います！
トレーニングは単調でつらいですが、その先の充実感と
確実な効果、楽しい雰囲気で運動を楽しみたい方はぜひ、
お気軽に見学に来てください！
それでは、また。
追伸
大宮駐屯地勤務時代は大宮駅に隣接している「ＪＥＸＥＲ」
というスポーツジムに通っていました。
そこでは、一人で黙々と筋トレや、ランニングマシン、
サンドバックなどで汗を流していました（友達は出来ません
でした・・・）。
そして、楽しさを求めて「バレーボール」や「バスケット
ボール」のプログラムに参加していました。
（中には球技のプログラムだけ参加する人もいました）
今はボクシングジムに通っていますが、楽しさはあまり
ありませんが、黙々とトレーニングをしてうまくなって
いる充実感はとても感じることが出来ます。
「楽しさ」だけでは、充実感も肉体改造効果も得られ
ないと私は考えます。
しかし、「楽しさ」がないとつらいトレーニングを継続
できない方がいることもよくわかります。
今回の主婦の方のご指摘を、真摯に受け止め、飽きない
ように各種目のトレーニングのアレンジもこれからより
考案していきます。楽しさもより追求していきます
ので、これからもよろしくお願い致します。
ちなみに・・・
下は登り綱を使ったアレンジメニュー「綱逆上がり」です！
（必死に考えればいろんなアレンジが出来るものですね。。。）
