こんにちは！アルバイトのプロキックボクサー、リョウタです！
8月16日(日)後楽園ホールにて、久しぶりの試合が決定いたしました！
コロナの影響で5月の試合が流れてしまい、約半年ぶりの試合となりますが、半年間しっかり練習をしてきたので、どれだけ練習の成果が出せるかが楽しみでもあります！
しかも・・・今回、初のメインイベンター（最終試合）として出場します！！！
相手はタイ人で元世界チャンピオンの強敵ですが、コロナで世の中がこんな時だからこそ、勇気がでるような熱い試合をします！
ぜひ会場まで応援に来て下さい！
宜しくお願いします！
追伸
3週間前の7月27日頃から減量を開始します！
アーミーの会員さまは私がアルバイトでアーミーにいる時は減量のやり方、ダイエットのことなど、遠慮せずなんでも聞いてくださいね！
こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
GWが終わって温かくなってきたきたせいか、ありがたいことにたくさんの見学＆無料体験、新規入会が続いています！
夏まで2ヶ月の「今」が一番ダイエットや肉体改造へのモチベーションが高いので、少しでも今の自分を変えたい人は食事制限やトレーニングに励みましょう！
さて、本日は1年半ぶりにボクシングジムのスパーリング大会に参加することについて少しお話したいと思います。
私は竹ノ塚にあるボクシングジム「ワールドスポーツボクシング」に通っています。
そこでは半年に1回、会員さま同士のスパーリング大会「足立ボンバイエ」が開催されています。今年は7月8日（日）に決まりました！
3年ほど前から、ワールドスポーツの会長さまのご厚意により、アーミーフィットネスジムのボクシング好きの会員さまも参加させていただいています。
おととしまでは私も毎回参加させていただいていたのですが、昨年の2回は参加しないでアーミー会員で出場する方のセコンドに専念したり、応援したりして参加しませんでした。。。
春日部店のオープン準備やらレンジャー佐々木の教育など多少忙しく、メンタル的にも疲れていたとも思います・・・
今回1年ぶりに参加しようと思ったのは、身辺が落ち着いてきたのもありますが、この1年でボディ打ちがうまくなったと自分で感じているので、それをあの真剣勝負の場で出せるかどうか試してみたいと思ったからです。
あとはいつも打ち合いから逃げてしまうので、今回は自分のフィジカルを信じて！？「勇気」を出して打ち合って、会場を沸かせることが出来るかどうか試してみたいと思っています！
真剣勝負、特にボクシングのように相手がいる1対1のスポーツだと、勝ち負けにあまりマグレがないように思います。レベル差があると弱い人に勝つのは当たり前だし、強い人に負けるのも当たり前です。。。
その日のコンディションなどにもよりますが、マッチメイクによってはあまり勝ち負けにこだわらず、1年間の練習の成果が出せればいいと思っています(^_^;)
必要以上に緊張したり、気負ったりするとスタミナの減りが早いので、如何に普通の気持ちで、いつも通りの練習、ミット打ちやマススパーの延長の気持ちでスパーリング大会に臨みたいと思っています(^^)
たくさん応援されることや真剣勝負の緊張感など、大人になってからそうそう味わうことは出来るものではありません(゜o゜)
アーミーフィットネスジムの会員さまで、ボクシングが好きでスパーリング大会に参加してみたいという方はぜひスタッフまでお声掛けください！！！
それでは、また。
追伸
レンジャー佐々木も経験は浅いですが、初参戦します！！！
参戦を決めてからのレンジャーの成長は目を見張るものがあります(゜o゜)
7/8当日お時間のある方はワールドスポーツボクシングジムまで応援に来ても大丈夫ですので、私とレンジャーの応援よろしくお願い致します！
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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」越谷店の渡辺です(^^)/
今回のブログは、最近テレビのダイエット企画などで話題になっています「ＭＥＣ食」について書きたいと思います。
「ＭＥＣ食」とは・・・人はもともと肉食動物なので「肉・卵・チーズ」で必要な栄養素を効率よく摂取できるという考えで、「肉・卵・チーズ」を食生活の中心にする食事法です。
ルールは２つ！
①１日に肉２００ｇ、卵３つ、チーズ１２０ｇを食べること
②ひとくち３０回噛んで食べること
糖質は控える、脂質はラードやバターなど摂取する。野菜は彩り程度の摂取で良い。
・・・少し勇気がいるダイエット方法ですよね(^_^;)
目安として１日の量を並べてみました！
