Tag Archives: アレンジ

こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

ボクシングの世界戦、日本人はほんと強かったですね！
内山選手、井岡選手のボディブローでのＫＯ勝利には
本当に興奮させられました！！！



 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

ボディでＫＯするには、パンチ力はもちろん、タイミング
、懐に飛び込む勇気が必要なので、本当にすごいこと
だと思います。

これからも勝ち続けて、ボクシング人気がもっと
出てくるといいなと思います。

 

さて、本日はスポーツジムは楽しいところかどうか
について私の意見をお話したいと思います。

先日とある主婦の会員さまにこう言われました。

「飽きてきたから、休会しようかな～」

・・・私個人の意見ですが、トレーニングは単調な作業の
繰り返しです。

単調さの中に、記録の向上や、カラダの変化などで
トレーニングに意味を見出します。

主婦の方は、特に「楽しさ、おもしろさ」を重要視
されている気がします。

加えて・・・ダイエットしたい方がほとんどです。

楽しさ、面白さを一番大事にするなら、エアロビクスや
球技（バレー、バスケ、フットサルなど）がいいと
私は思います。

しかし、ダイエットや肉体改造したい方は、
筋トレが一番だと私は思います。

私は、単調さの中にも、楽しさも必要だと思うので、
トレーニング以外の部分で、いろいろ話したり、
婚活イベントをしたり、飲み会をしたりいろいろ
会員さまには「トレーニング」以外の部分は楽しんで
もらいたいと思っています。

 

飽きてきた会員さまは休会・退会されていきますが、
長く地道にトレーニングを継続されている会員さまも
とても多くいます。

長く継続されている会員さまを見ていると、やはり
トレーニングの効果が実感できているから、単調で
しんどくても継続されているのだと思います。
（もちろん、他の楽しみもあるとは思います）

タイトルにも書きましたが、スポーツジムは・・・
私は楽しいところだと思っています！

トレーニングはつらくて単調でも、スポーツジムに
行けば、一人でトレーニングするよりも楽しいのが、
アーミーフィットネスジムの特徴です！

１人なら私かＫ軍曹がマンツーマンでバディを務めますし、
誰かその場にいればその人と、または友人やご夫婦、
子供と一緒に来ればまた違った一面が見れて楽しく
なると思います！

トレーニングは単調でつらいですが、その先の充実感と
確実な効果、楽しい雰囲気で運動を楽しみたい方はぜひ、
お気軽に見学に来てください！

それでは、また。

 

追伸

大宮駐屯地勤務時代は大宮駅に隣接している「ＪＥＸＥＲ」
というスポーツジムに通っていました。

そこでは、一人で黙々と筋トレや、ランニングマシン、
サンドバックなどで汗を流していました（友達は出来ません
でした・・・）。

そして、楽しさを求めて「バレーボール」や「バスケット
ボール」のプログラムに参加していました。
（中には球技のプログラムだけ参加する人もいました）

今はボクシングジムに通っていますが、楽しさはあまり
ありませんが、黙々とトレーニングをしてうまくなって
いる充実感はとても感じることが出来ます。

「楽しさ」だけでは、充実感も肉体改造効果も得られ
ないと私は考えます。

しかし、「楽しさ」がないとつらいトレーニングを継続
できない方がいることもよくわかります。

今回の主婦の方のご指摘を、真摯に受け止め、飽きない
ように各種目のトレーニングのアレンジもこれからより
考案していきます。楽しさもより追求していきます
ので、これからもよろしくお願い致します。

ちなみに・・・
下は登り綱を使ったアレンジメニュー「綱逆上がり」です！
（必死に考えればいろんなアレンジが出来るものですね。。。）

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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

先日の第４回アミコンは大成功に終わりました！
チョコを渡すタイミングがとても難しかったのですが、
２次会の宴会が終わる頃には、全員渡していました！

何名かうまくお付き合いがはじまると嬉しいです！

次回は４月下旬のGW前に開催予定です。
お楽しみに！

さて本日はとある会員さまからご指摘いただいたので、
会員さまの呼び方について私の考えをお伝えしたいと
思います。

アーミーフィットネスジムで私やトレーナーのK軍曹は
会員さまのことを基本は苗字で呼んでいます。

ご夫婦の場合は「～夫妻」、親子の場合は「～親子」と
お呼びしています（他にも～姉妹、兄弟など）。

ある会員さまから言われた指摘は
「苗字ではなく、下の名前で呼んだほうがいいのでは？」
ということです。

ジム内での子供や、比較的若い会員さま、在籍期間が
長く名前で呼んでもいいと判断した会員さまには
私は名前で呼ぶこともあります（基本K軍曹は全員
苗字で呼ぶようにさせています）。

自衛隊ではプライベートでは当然仲が良ければ、
名前で呼ぶこともありますが、勤務中・訓練中においては
～３曹、～３尉など苗字に階級をつけて呼び合います。

アーミーフィットネスジムでも同様です。
私がジム内にいるときは基本、苗字に「さん」です。

これは私のポリシーでもあります。

私が逆の立場でスポーツジムにいるときに、あまり
仲良くも無いトレーナーからなれなれしく、

「まさおさん」

と呼ばれたら不快に感じます。
（ある程度仲の良い関係ならOKですが）

私はやっぱり「伊藤さん」がいいです。

なによりご夫婦でトレーニングに来られている方に、
ご主人の前で奥さんのことを名前で呼ぶのは
私にはどうしても出来ません。。。

ちなみにカーブスなどでは、会員さまを苗字ではなく、
名前で呼ぶらしいです。

女性同士の関係ならそれでも良いのかもしれませんね。

 

人にはいろいろな考えがあります。
アーミーフィットネスジムも会員数が増えてきたので
いろんな意見があって当然です。

意見を参考にはしますが、それをそのまま取り入れるか
取り入れないか、アレンジして取り入れるかは私が
よく考えて決めます。

今回も多くの会員さまに聞いたところ、下の名前で
呼ぶのはやめて欲しいという意見ばかりだったので、
やはり私はこれからも「～さん」と呼ぶことにします。

どうか会員のみなさま、ご理解の程よろしく
お願い致します。

それでは、また。

追伸

今回の指摘を機にアーミーフィットネスジムでは
自衛隊の階級を参考にした呼び方をしていこうと
思います。

あくまで遊びですが、基準として考えてもらえれば
と思います！



 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。
アーミーフィットネスジム越谷の
伊藤隊長です。

今週は卒業式・卒園式が多いみたいですね。
防大も今日卒業式でしたね。

日本の国防を担う防大生は卒業してから
大変ですが頑張ってほしいものです。

さて本日はアーミーフィットネスジムの
看板メニューについて紹介したいと思います。

その名も「タッチスパーリング」です！
自衛隊に「徒手格闘」という競技があるのですが、
それを私なりにアレンジしたのがタッチスパーリング
です。

ボクシングのマススパーリングと似ているのですが、
ルールは簡単です。

相手の胸・おなか・わき腹にタッチするように
ポンと入れたら１本というものです。

ただし、注意事項として

「顔面禁止」

「全力禁止」

の２点があります。

特に全力禁止に関しては、パンチが速くても
いいのですが、強くはしませんという意味です。

お互いに手と手がぶつかっても痛くないくらいの
力でしてもらいます。

タッチスパーリングの人気の理由は、
サンドバックやミット打ちと違い、相手と
真剣に１本を狙っていくので、汗がたくさん出る
ことです。

対人競技をしたことが無い人ほど、汗が出ます！

 

加えて安全で痛くないため女性でも安心して出来る点です。

男性も女性も一緒に出来るので、私はよく女性の
会員さまとも戦っています。

男性が女性と戦う際には、胸は禁止にするので
女性もいい勝負が出来るようになります。

胸が一番１本入りやすい（面積が大きいので）のです。

 

私がタッチスパーリングをしてよく感じることは
誰でも、人間は本能的に戦うことが好きなんだな
ということです。

勝てばうれしいし、負ければ悔しい。

勝っても負けても汗をかくので気持ちいいんです。

 

時には夫婦や親子、兄弟・姉妹、友人同士でやってもらうことも
あるんですが、新たな１面が出てかなり
盛り上がります。

大人しそうな人が別人のようになることも
よくあります。。。

それが面白いところでもあるんですが。

 

ぜひ自分の新たな一面を見てみたい方や、
汗をたくさんかきたい方は体験してみてほしいと
思います！

それでは、また！

 

追伸

昔キックボクシングをされていた会員さまと私との
タッチスパーリングの様子です。

うまい人とのタッチスパーは私のレベルも
上げてもらえるので、とても勉強になります。

実は私もタッチスパーリングが大好きなんです。。。

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