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今年1年振り返って、来年思う事


こんばんは!埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

あっという間に1年が終わりますね。

今年一年は世界中のみんなが等しくコロナに振り回された1年になりました・・・

緊急事態宣言によるロックダウン(営業自粛要請)、マスクをつけた生活が日常になり、テレワークが普及して、大人数でのイベントや飲み会が出来ないようになりました・・・

アーミーフィットネスジムも5月は約1ヶ月休業して、再開後も営業時間を短縮したり、人数制限したりして営業再開しましたが、多くの会員さまが退会されていきました・・・(T_T)

ジムの運営としてもヒロキには雇用調整助成金を使って休業してもらって、私自身も売り上げが減少した分を稼ぐために週4~5日トラックドライバーの副業を始めました



副業して初めて見えること、わかることもたくさんあって、本当に良い経験をさせてもらっています。来年はこの経験を良い意味で本業に生かさないといけないなと強く思っています。

特に普通に仕事を終えてからトレーニングする大変さ、モチベーションを保つむずかしさは本当に痛感しました(+_+)

副業を始めてからの私のトレーニングは良くて週2回、最低週1回になりました。。。どうしても仕事の疲れや明日仕事があることを言い訳に限界まで追い込むのが怖くもなりました・・・(-_-)

改めて週に1,2回トレーニングを継続されている会員さまは本当に尊敬に値します(゜o゜)

 

来年多くの人々がワクチン接種して、おそらく暑くなる7月以降うまくいけばコロナも収束して、東京オリンピックも開催されると思っています。



生活していくには希望、明るい未来が無いと頑張れません。。。

何のために働くのか?

何のためにトレーニングするのか?

働くのはもちろん生活のため、トレーニングするのは健康のためでもあります。

しかしそれ以外にも、人と楽しく食べたり飲んだり騒いだり、スポーツや音楽・芸術を見て感動したり勇気をもらったりするために働いている人も多くいますし、かっこよくなりたい、異性にモテたいという理由でトレーニングをしている人も多くいると思います。

以前のように当たり前の生活が、来年後半必ずやってくると個人的に強く思って(願って)います。

その時に備えて来年前半は力を蓄えて?後半爆発?出来るようにしたいと思っています!

 

最後になりましたが、今年1年会員さまをはじめ、本当に多くの方にお世話になりました。

こういう時だからこそ、人の助けが本当に身に染みた1年でもありました。

来年お世話になったすべての人にきちんと恩返し出来るように精進していきたいと思っています。



来年もどうぞ宜しくお願い致します<(_ _)>

それでは、また来年!

 

追伸

来年の暑気払い、忘年会はみんなでわいわい食べて飲んで、楽しい時間をみんなで過ごしたいですね!!!

他にもいろんなイベントをあれこれ考えていますので、お楽しみに(^^)/

 

 

 

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10年目に突入!!!


こんばんは!埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

実はアーミーフィットネスジム(越谷)は11月1日から10年目に突入します!!!

陸上自衛隊に務めて10年、その間に1年程サラリーマンも経験しましたが、いつの間にか自衛隊勤務歴よりもジム経営している時間の方が長いことになります(゜o゜)

9年間で良いことも悪いこともたくさんありましたが、何といっても今年のコロナの影響は半端ではありませんでした・・・(みなさんそうだと思います)

コロナの影響を受けなかった人はいないとも思いますが、悲観するだけではどうにもならないので、これも一つの契機ととらえ、いろいろもがいてあがいた9年目でした。。。

結果、今現在どうにか会員さまも7~8割ほど戻ってきていただき、何とか10年目を迎えることが出来ました(T_T)

改めて会員のみなさま、本当にありがとうございます<(_ _)>



私自身今年はトラックドライバーの副業を始めて、悪戦苦闘しながらもどうにかこうにか現在も続けています(紹介していただいた会員さまにも本当に感謝しかありません。Tさん、本当にありがとうございます<(_ _)>)。



そして・・・副業して改めて、会員さまが仕事を終わってから(もしくは休みの日に)スポーツジムにトレーニングしにいくことの大変さを再確認しました(+_+)

ほとんどの人は疲れ切って、仕事終わりにスポーツジムにトレーニングに行く気にはなかなかなりませんよね・・・

しかし健康やダイエット、ストレス発散などのプラスの効果も大変大きいので、疲労や体調、モチベーションなど考慮しながら、運動を継続していく方法を各人模索して欲しいなと思います。

 

トレーニングを淡々と継続出来る人は、ただそれだけで?本当に素晴らしい人だと思います。

トレーニングを週に1回、月に4回、年に48回きっちり継続出来る人が肉体改造に成功出来る人だと、10年目にして特に強く感じます。

大げさに言って、週に1回トレーニングを継続出来ている人と、1年に1回もトレーニングしない人では、健康面でも精神面でも大きな差があると思います。

そうした運動・トレーニングの素晴らしさを10年目も淡々と会員さまに伝えていきたいと思っています(^^)/

改めて10年目も宜しくお願い致します<(_ _)>

それでは、また。

 

追伸

11月1日の日曜日、10年目初日に「どじょうの水槽」が割れるという大事故?が起きました・・・(T_T)





3時間ほど水や砂をふき取ったりして大変でした(+_+)

ガラスもたくさん飛び散ったのですが、幸い会員さまにケガが無かったので良かったです(^_^;)

 

 

 

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ベストボディにチャレンジしたSさんのアンケート!


こんにちは!埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

以前のブログでもお伝えしましたが、「ベストボディジャパン」に今年初チャレンジした女性会員のSさんは、9/13の高知大会が30代の部で第3位9/26の松山大会が第4位9/27の広島大会が第2位でした!

広島大会で2位になったので12/12の日本大会に出場できる権利を得たのですが、現在まだ出場するかどうかは未定だそうです(^_^;)

Sさん、本当にお疲れ様でした(^^)

 

さて本日は、そんなSさんに「ベストボディにチャレンジしたアンケート」を書いていただいたので少し紹介したいと思います。



Sアンケート

アンケートを上から見ていくと、1の挑戦のきっかけで「マンネリ化してきたので、何か目的を持ってトレーニングしたい」と書いてました。

トレーニングはほとんどの人にとってマンネリしやすいモノだといえます。。。

Sさんのように自分で目標設定するのはマンネリ打破にはとても良いので、最近トレーニングにマンネリを感じている方は小さくても良いので何か目標設定してみてください(^^)/

2のトレーニングで重視したポイントで「限界まで追い込む」と書いてありました。これもとても大事なことで、限界まで追い込むから確実に体力向上、筋力(筋肉量、筋持久力)向上していくわけで、Sさんは見た目から信じられないくらいタフです(゜o゜)

タフだからこそ大会前のきついパーソナルトレーニングもきっちり追い込めることが出来て、結果が出せたのだと思われます。

3の食事ではボディメイクでは当たり前なんですが、実際なかなか実践出来ない「タンパク質メインの食事にする」と書いてあります。

プロテインや糖質の摂り方など参考にしていただければと思います。

4の日常生活では「良く寝ることとストレスをためない事」とあります。特に22時から2時までは成長ホルモンがよく分泌されるので、Sさんいわく「21時には布団に入っていた(?!)」みたいです(+_+)

5や6ではSさんの人柄を表したようなコメントが書いてあります。 特に6では私をはじめアーミーのスタッフに対する感謝の言葉が並んでいて少し恥ずかしいです(^_^;)

 

アーミーからはじめてベストボディにチャレンジした会員として、しっかり結果を出したSさんは本当に素晴らしいと思います。

身体を引き締めたい方は、ぜひSさんのアンケートを少し参考にしていただければと思います(^^)/

それでは、また。

 

 

 

 

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