Tag Archives: 川田軍曹

大宮駐屯地の夏祭り(川田)


こんにちは。埼玉県越谷市自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の川田軍曹です。

自衛隊の駐屯地では一般の方も駐屯地に自由に出入りできる(通常は申請が必要)お祭りや花見などのイベントが開催されています。

先日、私が以前4年間勤務していた大宮駐屯地の夏祭りに自衛隊に興味のある会員様と一緒に行ってきました。



任期を満了して退職してから10年経っているので10年ぶりの駐屯でしたが、売店がファミリーマートになっていたのには驚きました。



来場者の人数も私がいた当時よりもはるかに多く、地域の夏のイベントとして親しまれていると感じました。


 



 

それではまた。

 

追伸

7月29日(土)ジムの近くで越谷市の花火大会が行われます。

初めて場所取りをして花火を見ようと思っています(行かないかもしれませんが・・・)。

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軍曹のゴールデンウィーク(軍曹)


こんにちは。埼玉県越谷市川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の川田軍曹です。

筆不精ですので、久々のブログ更新になります。ご容赦下さい。。。

皆様はどんなゴールデンウィークをお過ごしになりましたか?

私はというと、今年のゴールデンウィークは昨年よりも1日休みが多かったので、無駄に過ごさないようにしようと意識して過ごしました。

6日間の休みのうち3日間はゴールドジムでトレーニングに費やしました。

トレーニング以外の日中はほぼ喫茶店で読書をし、夜はほとんどお酒を飲んで過ごしました。。。

読書は以前の隊長ブログでも少し紹介されましたが、北方先生の作品です。



 

5/6の土曜日には自衛隊時代の友人の結婚式に参加してきました。

自衛隊在籍時から15年近くも付き合いのある友人で、参加者の多くも当時の上司・同期・後輩でしたので、昔話などで大いに盛り上がり楽しい式となり、大いに楽しんできました!

連休中しっかりとリフレッシュ出来ましたので、またしっかり会員様の指導に精進していきます!!!

どうぞ宜しくお願いします。

それでは、また来月(再来月かも?)にでも。

 

追伸

ジムの飲み会で北方作品で盛り上がるという「北方会」を開催したいので、会員の皆様で北方先生の作品に興味ある方はぜひ私か隊長まで教えてください。

とりあえずお貸ししますから、ぜひ読んでみてください!

 

 

 

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腰を痛めました・・・(軍曹)


こんにちは。埼玉県越谷市川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の川田軍曹です。

先月から自衛隊時代以来していなかった定積貯金を始めました!基本的に給料はすべて使い切る人間でしたが・・・それでは何かあった時不安ということで、隊長に半ば強制的に?!命じられました。。。

良い機会ですので、計画的にお金を使うようにしたいと思います。

さて、先週の事なのですが、ゴールドジムで脚のトレーニングをしていたところ生まれて初めて腰を痛めてしまいました・・・。



痛めた経緯は、スクワットでここ数か月でのベスト(140kg)を更新してからレッグプレスという補助種目をやっている最中にやってしまいました。。。

前兆としては腰の疲労感があったのですが、全然気にならない程度だったので油断して、スクワットのベストが更新できたところでやめればよかったのに、まだいける気がしてレッグプレスをしたのが間違いでした・・・

 

今回分かったことは・・・

腰の疲労や違和感を感じた時には思いきって休むこと。

また、30代を過ぎたら体幹部が固くなりケガをしやすくなるのでしっかりケアをすること(アップ、ストレッチ、柔軟など)が大切ということです。

みなさまもケガには十分注意しましょう。

それでは、また。

 

追伸

ケアと腰の治療もかねて初めて鍼治療をしました。

アーミーの会員様のYさんが鍼の先生なのでお世話になりました。



先生いわく・・・「軍曹は腰周りの筋肉が普通の人より倍近く厚みがあるから指でのマッサージより鍼治療の方が効果がある」とのことでした。

ちなみにとても効果を実感できたので、良くなるまで週に1回程度通おうかなと考えています。

Y先生お世話になります。

 

 

 

 

 

 

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