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第4回体脂肪買取キャンペーン結果発表!


こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

先日74歳の男性アーミーフィットネスジムに見学に
来られました!

ジムに在籍されている方の最高年齢が68歳女性です。
その女性は運動バリバリできるので、とても68歳には
見えません(とても元気です!)・・・

一方74歳の男性は歩くのも満足に出来ない状態で、
たった6歳の差でこんなに健康状態に差が出るのかと
つくづく思いました。。。

小さな運動の積み重ねが、年をとってくるとカラダに
顕著に現れるんだと実感しました。

もしその74歳の男性が入会したら、全力で健康に
歩けるように指導していきたいと思っています。

 

さて本日は第4回体脂肪買取キャンペーンの結果
ついてお知らせします。

今回は、年末ということで、みなさんほとんど
テンションが上がらなかったみたいです・・・

結論から言うと、1位の方は体脂肪をー3.7%下げら
れました。

2位がー3.1%、3位がー2.7%、
4位がー2.6%、5位がー2.0%

でした。。。



 

 

 

 

 

ちなみに優勝された方と3位の方はご夫婦なんです!!!



 

←ご夫婦で5000円
ゲット!!!

 

 

1位から5位までの方は、ほとんど週に2回ペースを
守られていました。

食事制限で体重を落として、月に1回だけ筋トレを
しても体脂肪は劇的に下がらないのです。。。

体脂肪率は体重と違って、食事を我慢しただけでは
なかなか落ちません。

体脂肪率は体重を落として、筋トレをしっかりしないと
劇的に落ちません!

しかし現実的には、食事制限はつらいので、食事制限なし
でも週に1,2回トレーニングをしていればじわじわ
体脂肪はある程度までは下がります。

おそらく男性で15%、女性で25%くらいまでは
食事制限をそんなにしなくても下がる気がします
(男性で10%、女性で20%を目指そうとするなら、
食事制限は絶対に必要になってきます)。

冬は寒くて脂肪を貯めやすい季節です。。。

加えてプールや海など水着になる機会もないため
モチベーションが上がらない季節でもあります。。。

余談ですが・・・

ボディビルダーも冬はオフシーズンとして、体重を
増やす方が多く、夏をオンシーズンとして減量・日焼けなどを
して大会に出る方が多いみたいです。

ということで・・・

体脂肪買取キャンペーンは夏前の1回だけにして、
秋冬のタイミングではもうしないことに決めました!

年に1回、一番モチベーションが上がる夏の時期に、
2ヶ月食事制限をしっかりして、会員様皆さん、
素晴らしいカラダに仕上げて欲しいと思います!!!

4、5月エントリーで、7月10~20日測定日に
設定する予定です。

会員さまは皆さん参加していただきたいと思います!!!

それでは、また。

 

追伸

通っているボクシングジムのスパー大会でなんと
次回(3/15土曜日)「おやじチャンピオンベルト」を
かけて「タイトルマッチ」をさせていただくことに
なりました!

相手はジムに入会して初めてスパーリングの相手を
してもらって、うまい!!!と力の差を感じて、
なおかつ自分の親指まで怪我してしまった方です。。。

去年の4月からこつこつ週に1、2回昼間に
ボクシングジムに通って練習して、自分でも本当に
うまくなったと感じています。

1年でどれだけ差が縮まったのか、それとも全く
縮まっていないのか、確かめたいと思います。

ちなみに食事制限をかける良い機会ですので、
3月に入ったらすぐ食事制限を約2週間して、しっかり
カラダを作って、良いカラダができたら「上半身裸」で
試合してみたいと密かに思っています!

お楽しみに!

 

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