Tag Archives: 結婚

こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

お盆休み、みなさん旅行行ったり、帰省したり
良いリフレッシュ出来ましたか？

私は１５～１８日まで新潟に行ったのですが、
なんと初日がギリギリ曇ってあとは全部雨・・・

毎年恒例の海の写真は撮れましたが、海には
入ることはできませんでした。。。



 

←海に入れず・・・

 

 



 

←小１の息子と

 

 



 

←砂浜で息子とボクシング

 

 



 

←いい顔してる！

 

 

 

しかし、休み最終日にはじめて「しらこばとプール」
に子供とふたりで行って、一日プールを満喫出来ました！

その代償として、背中の日焼けが半端ないことに
なってしまいましたが・・・



 

←背中激痛です・・・

 

 

 

さて、本日はよく言われる「幸せ太り」について
少しお話したいと思います。

プールや海に行ってよく目についたことは、小さな
子供と一緒に遊んでいるパパのぽっこりお腹です。

実は、ぽっこりお腹と男性ホルモンのテストステロンには
大きな関係があります。

テストステロンには脂肪を燃やす働きがありますが、
結婚を機にそのレベルは低下してしまいます。

その結果、結婚した男性は太りやすくなります・・・

テストステロンは攻撃・争い・競争、特に女を巡って
他の男と争うという行動に関係していて、女を手に
入れたら下がり、また「争いの場」に行けば上がる
と言われています。

ということは・・・

テストステロンは一回結婚してずっと離婚しないで、
妻一筋でラブラブな人が一番低いということになり
ますし、テストステロンが高い人は離婚しやすい傾向
があるともいえます。。。

結婚後、ご主人がみるみる太り、

「若い頃はかっこよかったのに・・・一体どうしちゃ
ったの？！」

と中年に差し掛かった旦那さんの容姿を不満に思う
女性は多いと思います。

しかし、ぽっこりお腹こそが家庭向きで幸せな男性の
シンボルでもあるのです！！！

複雑でしょうが、奥様はぽっこりお腹を見て旦那は
幸せなんだなと理解してあげて欲しいとも思います。

だからといってやっぱりぽっこりお腹はカッコ悪いし
体にも良いとは言えないので、食事や運動ももちろん
大切だと思います。

それプラス、「競争（例えばスポーツや筋トレなど）」を
前向きにとらえて勝とうが負けようが 積極的に争いの場に
参加していくことが、テストステロンの向上につながります。

ひいてはそれが、ぽっこりお腹の解消にもつながって
いくはずです！

ぜひ、ぽっこりお腹で悩んでいる男性の方は少し
テストステロンを増やすように考えてみてください。

それでは、また。

 

追伸

アーミーフィットネスジムはみんなで一緒に筋トレ
したり、ボクシングしたりするので絶対にテスト
ステロンが増えると思います！

大きなスポーツクラブで一人黙々と筋トレやランニング
マシンをしてもなかなかぽっこりお腹が解消されない
という男性はぜひ一度アーミーフィットネスジムまで
お越し下さい！

 

 

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こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

前回のブログでは少し重い内容のブログでしたので、
今回は明るいといってはなんですが、アーミーフィット
ネスジムの人気イベント「第４回アミコン」について
書いていきます。

「アミコン」とは巷で言う街コンのようなもので、
アーミーフィットネスジム婚活の略です。

２月１０日（日）１８：００～１９：００にアーミー
フィットネスジムで開催します。



 

 

 

 

１時間程度「運動」を通して結婚したい男女が仲良く
なってもらって、その後、懇親会でお酒を飲んで
わいわいしようという人気イベントです！

前回は男女１６名、計３２名もの参加者が集まって開催
したのですが、人数が多かったせいか、運営がうまく
いかなったので、今回は男女共１０名限定とします。

基本的には会員さまや、その友人、紹介なら参加できます。

ただし、基本的に「運動」に前向きな方のみの参加に
限らせていただいています。

運動が「苦手」でも「好き（普通）」ならいいんです。
運動が「嫌い」な方には向いていません・・・

汗をあまりかかない軽い運動しかしませんが、
運動が「嫌い」な方は運動を全くしようとしないので、
男女仲良く運動することが出来ません・・・

種目的には「バランスボール」「スラックライン」
しかしない予定ですので、初めて体験する人はほとんど
出来ませんが、それを男女協力してするので、
出来ない方が盛り上がっていいんです！



 

 

 

 

↑　スラックラインイメージ図



 

 

 

 

↑　バランスボールイメージ図

あと今回は「バレンタインスペシャル」ということで、
男女ともチョコを２つ用意してもらって、いいなと思った
人に渡してもらいます！
（１つじゃ重たい気がして、２つにしました。）

１月中は会員さまに声掛けをしている段階ですが、
すでに参加を表明されている方もいます！

２月になったら正式に参加をする方は参加費１０００円を
払ってエントリーしてもらいます。

ドタキャン防止のために、なるべく前日までに参加費を
払っていただきます（第１回アミコンでまさかの女性
全員がドタキャンしたという苦い過去があるため・・・）。

第２回、３回と回数を重ねるにつれ、「運動」は男女仲良く
なるための最高のコミュニケーションだと感じています！

「運動」はホントに婚活にあっていると思います。

自然と笑いあったり、協力しあったり、話をしたり
運動のもつ素晴らしさをぜひ体験してほしいと思います。

ご興味のある方は、ぜひご参加下さい！

それでは、また。

 

追伸

「浅草コン」も好評でしたので、また３月にでも
開催したいと思っています。

意外と浅草に行ったことが無い人が多いので、
行ったことが無くて、恋人のいない方はぜひ！

 

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こんばんは。元自衛官の伊藤です。
実はこの３連休は妻の実家の新潟に来ています。
何度来ても良いところで、子供も新潟に行くのが
すごい好きなのです。

今回は新しく家族の一員となったカメさん２匹も
つれてきました。

しかし、昨日の夜脱走し、リビングの隅にいたのには
びっくりでした・・・捕獲後のエサの食べっぷりは
半端じゃなかったです！疲れたんでしょうね～。

さて本日はおなかの脂肪のいいとこ、悪いとこに
ついて簡単にお話したいと思います。

まず脂肪のいいところについて。

第一に食べ物がない飢餓状態の時、緊急のエネルギー
倉庫として脂肪が働きます。

第二に物理的な衝撃のダメージを軽減します。
プロレスラーに脂肪があるのは、相手の技をよける
ということをしないため（プロレスの美学）、
脂肪でダメージを少なくしているのでしょう。



上の写真は私の好きだったプロレスラー
橋本信也選手です！

 

第三に体温の低下を防ぎ、一定に保つことです。

なるほど。こうして書くと、人が生きて行く上で、
脂肪があることはむしろ良いことだと思えてきました。

ちなみに男性におなかの脂肪が溜まるのは、女性と違い内蔵
脂肪が溜まりやすいからです。逆に女性は皮下脂肪
が溜まりやすく、これはどうにもなりません。

男性はおなか、女性はおしりに脂肪がつきやすいのは
仕方のないことなのです。

では、次に脂肪のわるいところについて。

第一に病気になりやすいです・・・
これは言うまでもなく、成人病に発展しやすく
その目安として腹囲が男性８５ｃｍ、女性９０ｃｍ
以上でメタボの可能性が大です。
http://health.yahoo.co.jp/katei/bin/popup?img=ST00101001

第二に外見の問題です。
これは単純に男性はおなかが出てかっこ悪くなる
ということです。

外見の問題は、結婚して幸せな家族がいれば特に
気にすることはないと私は思うのですが、独身者で
相手を求めている人には、多少気にする方がいる
かもしれません。

しかし現代社会では人の趣味も多様化しており、
細い人が好みの人もいれば、太目の人が好みの人も
確実に存在しますので、外見は人がとやかく言う
権利がないと私は思います。

ただ、病気のリスクだけは考慮した方がいいでしょう。
医学的に間違いなく、病気になる確率が太りすぎて
いるとどんどん高くなるので、そこは注意が必要
です。

 

おなかの脂肪、つまり内臓脂肪を減らすには
食事の改善と、運動療法しかありません。

ただそれがストレスになるなら、リバウンドや
ストレス性の病気にもなりかねません。

私は走るのが好きではありません。

自衛隊を辞めてから、ほとんど走らず、筋トレだけ
は継続的にしてきました。

やはり走るとなると、シャワーに入ることまで
考えると１時間以上は必要ですが、筋トレだと
３分あれば十分なのです。

走るのは私にとってストレスなんです。

（今東京マラソンなどがブームですが、私には
信じられません。）

ただ自衛隊時代からそうなんですが、みんなで
ゆっくり走るのは好きでした。

不思議なもので、話しながら走るとあっという間に
一時間位は走れます。

アーミーフィットネスジムでもみんなで走る
機会を作る予定ですので、おなかの脂肪が気になる
人は一緒にゆっくり走りましょう！

 

最後に、サラリーマンのあなたにとって大事なことは
仕事と家庭を守ることです。おなかに脂肪があろうが
なかろうが、それは大事なことではありません。

ただ、おなかに脂肪がありすぎると病気のリスクは
高まりますから、それは仕事にも支障をきたしますし、
なにより病気になると家族が悲しみます。

そのためにも、最低限筋トレを継続してやり、基礎
代謝量をあげ太りにくい体にするのがよいと思います。

ぜひ自衛隊式筋トレで最低限病気にならないくらい
のおなかにはしときましょう！

それでは、また。

追伸

とうとう２３日、自衛隊式筋トレ体験会ＩＮ浦和
が近づいて来ました！

突然の当日参加は極めてきびしいですので、
事前にメール下さいね！

では！

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