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こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

私は携帯や家電が大好きでこの春から始まる「５Ｇ通信」に合わせて、５Ｇ対応スマートフォンに機種変更を考えています(゜-゜)

そこで今回のブログでは、５Ｇがイマイチわからない方のために以下簡単に、５Ｇについて少し説明と私の考えをお話ししたいと思います。



２０２０年春頃から通信規格が４Ｇから５Ｇへ変わると言われています。

簡単に通信の歴史を振り返ると、2000年代に登場した3Gでは384kbps～14Mbpsの通信が可能になりました。3Gの登場によってメールはもちろんネットサーフィンも可能な速度となり、携帯電話だけではなくデータ通信サービスも続々と登場しました。

そして、スマートフォンの台頭とともに2010年代初頭に登場した4G（現在）は、50Mbps～1Gbpsの通信速度を実現し、ゲームやチャット、動画などもスマートフォン1台で楽しめるようになりました。

 

そして、今春サービス開始予定の５Ｇの特徴は以下の3点が挙げられます。

①高速・大容量　②低遅延　③多接続

5Gは4Gに比べて通信速度は20倍、遅延は10分の1、同時接続数は10倍となっています。

①高速・大容量によって得られるメリット
4Gに比べて大容量の通信が可能になり、高精細な画像や動画の利用が可能になる。セキュリティや自動運転、動画配信、医療などの分野で飛躍的な発展が見込まれています。

②低遅延によって得られるメリット
通信において遅延が短縮され、リアルタイムに近い通信が可能になり、自動運転や自動制御、ＶＲやＡＲの分野で飛躍的な発展が見込まれています。

③多接続によって得られるメリット
多くの端末を同時に接続でき、機器監視やスマートシティなどIoT分野での活用が可能になると言われています。



 

しかし5Gの真のメリットは、これまでにない新たなサービスやビジネスを展開できることにあります。5Gの登場で注目を集める新たな分野として、エリア監視や建設現場、スポーツ観戦などが挙げられています。

５Ｇが実用化されるとスポーツクラブなどでヨガやエアロビなどの先生が、１か所から全国のスタジオや個人のスマホなどに、等身大でより立体的に動画配信することも可能になるでしょう。

そうするとわざわざスポーツクラブなどに通う必要性が無くなるのではないかとも言われています・・・が、私はそうではないと思っています。

 

現在でさえスポーツやトレーニングなどの分野では、その気になればすぐに１流選手のトレーニング動画をユーチューブなどで見ることが出来ます。

実際に中学生の部活などで顧問の先生がそのスポーツを未経験の場合は、中学生自ら積極的にユーチューブを参考にしてスキルの習得に励んでいるという記事を見ました（私が中学生の時には考えられません・・・）。

５Ｇになると今より立体的に、より鮮明に動画で学べるようにはなるでしょうけど、実際にいろんな人と一緒にリアルにスポーツやトレーニングをしたりする「楽しさ」は永遠に無くならないと私は思っています。

人と一緒にいるからこそ感じれる楽しさや苦しさ、達成感や充実感などは、これから５Ｇ，６Ｇと変化していこうとも無くならず、むしろ人と一緒に何かをするという価値は逆にどんどん上がっていくと思います。

 

アーミーフィットネスジムでは会員さまとのコミュニケーションを大事に考えています。

人それぞれ個性があって、運動する目的も違います。だからこそ出来る限り１人１人の会員さまの要望に寄り添わないといけないと強く思います。そうでないと５Ｇの波に飲み込まれてしまうのではないかという危機感があります・・・(+_+)

５Ｇが広く普及して、ＡＩやロボットが身近にいるのが当たり前になった時に、ＡＩやロボットに負けないように成長していかないといけない！と強く思っています(゜o゜)



５Ｇ時代大歓迎！！！・・・精進あるのみです！！！

それでは、また。

 

追伸

先日お世話になっている「ワールドスポーツボクシング」の興行を後楽園まで見に行きました！

ワールドの誇る２大チャンピオンの井上選手と竹迫選手も見事勝利しました！

特に井上選手が素晴らしく、中国のサウスポーの長身選手に危なげなく２ＲＫＯ勝利を飾りました(>_<)



見に行って本当に良かったです(^O^)

 

 

 

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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

先週のボクシングの試合「井上ｖｓドネア」見ましたか！？

大方の予想（井上選手の早期ＫＯ勝利）を裏切って、レジェンド・ドネア選手が年齢を感じさせない素晴らしい戦いを見せてくれました！





結果はモンスター・井上選手の判定勝利でしたが、どちらも最後まで勝利を目指して気を抜けないハラハラした試合でした！

試合後は井上選手が右目眼下底骨折と鼻骨骨折していたことも判明し、ドネア選手のパンチ力の凄さと井上選手の打たれ強さ＆我慢強さも証明された試合となりました(゜o゜)

井上選手には早く怪我を治してもらって、来年も素晴らしい活躍をたくさん見せてほしいと思います！今から井上選手の活躍が楽しみです(^o^)

 

さて本日は、子供にトレーニング（筋トレ）させる条件について少し私の考えをお話ししたいと思います。

アーミーフィットネスジムには空手や柔道、サッカーなどをメインに部活などをしている中学生が何人か通っています。



小学生や中学生でも自体重トレーニングであれば成長の妨げになることはありません（ただしフリーウェイトトレーニングは高校生から始める方が良いと一般的には言われています）。

ここでお話ししたいことはもっと精神的なことになります。

小・中学生であればトレーニング（筋トレ）する最低必要条件は「子供はトレーニングのセンスがあって、真面目で、やる気があること」と「親は強制しないこと」だと私は考えています。

特に親には子供がやる気がなければ突き放す勇気が必要だと思います(-_-)

上記の最低必要条件をクリアしている子供がトレーニングする際には、さらに注意点としては以下のことに注意してほしいと思います。

①最大週に２回　②重たすぎる重量を扱わない　③20～30回出来る回数を目安にする

①については週３回来る元気な中学生もいますが、もし自分の息子がトレーニングしたいというなら必ず週２回限界まで追い込むようにさせます。

なぜならその方が単純に効果的だからです(^_^;)

フィジカル（ウェイト）トレーニングにはカラダを休ませる時間が必要です。（週３回トレーニングに来るなら部位を変えるなどの工夫も必要になってくるので、小中学生にはまだ難しいと思います・・・）

②についてはまだカラダが成長段階で高重量を扱うとなるとケガのリスクが大きくなります・・・つまりまずは自体重などで③の条件である20回前後しっかり出来るような種目（腕立て、腹筋、懸垂、ジャンプなど）を選ぶべきです。



もしあなたの子供が何かのスポーツを部活などでしていて、ライバルと差をつけたくて、子供が自分から「フィジカルトレーニングしたい」と言ってきたらぜひアーミーフィットネスジムにお越しください(^^)/

部活でやる筋トレとは一味違った自衛隊式トレーニングで、フィジカル面でライバルとは大きく差をつけることが出来るでしょう！

ただし・・・上記しましたが、決して「親が強制しない」ようにしてくださいね(-_-)

それでは、また。

 

追伸

私は常々思いますが親の役目は子供に「選択肢を与えること」と「自分のしたいことを選ばせること」だと思っています。

特にトレーニングは勉強と違って人生に絶対に必要なわけではありません。。。

だからこそトレーニングは「自分で選ばせる必要がある」と私は強く思っています。

 

 

 

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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」新人アルバイトのリョウタです。



アーミーでアルバイトを始めてからもう少しで２ヵ月が経とうとしています。

お仕事にもだんだん慣れてきて、会員様をはじめ伊藤隊長、ヒロキさん、レンジャーさん、渡辺さんのおかげで楽しくお仕事をさせてただいています。



土日(祝)にシフトに入っていて、まだ知らない会員様も沢山いると思うので、最初のブログでは自己紹介などを書こうと思います。

 

埼玉県越谷市出身の１９歳です。５歳のころキックボクシングをはじめ、高校２年生の時にプロデビューし、今では２つのタイトルを獲得しました。

怪我の経験などの影響で医療系の大学に入学しましたが、プロ格闘家と勉強の両立が困難になり、大学を辞めてしまいました。

そんな中、以前から会員だった自分を伊藤隊長に拾っていただき、アーミーフィットネスジムでアルバイトをすることになりました。

大学を辞めるということを許し応援してくれている両親には必ず親孝行していこうと思っています。

また自分を快く受け入れてくれた隊長にも感謝の気持ちでいっぱいです。

 

現在は、毎日プロキックボクサーとして充実した練習が出来て、アーミーでお仕事と筋トレもさせていただき、とても充実した生活を送っています。

今までアルバイトや部活もせずに、キックボクシング一筋でやってきた自分にとって、アーミーでたくさんの会員さまにトレーニング指導することはとても刺激的な日々です。

人に教えるという事は、自分のトレーニングとは違うため、新たな発見が多くとても勉強になります。

これからは、自分が学んできたことや経験（キックボクシングや減量法）などを会員様にも伝えることができればと考えています。

特に減量法は会員さまにもよく聞かれるので、ブログにも時々載せていきたいと思います。

どうぞ宜しくお願い致します。

それではまた。

 

追伸

自分は「三郷の治政館キックボクシングジム」に所属しています。そして自分のテーマカラーは緑。アーミーカラーと偶然同じです。これも何かの縁だと思っています＾-＾





 

 

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