こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の川田軍曹です。
一身上の都合により、今月一杯で退職することにしました。
6年間長いようで本当にあっという間でした。
トレーニングが好きな方、あまり好きでない方、出来る方、あまり出来ない方、本当にいろんなたくさんの会員さまと接することで、私自身大変勉強になりました。
この経験は今後私の仕事や生活においてもプラスになると確信しています。
私自身はこれからも変わらず、週に数回のトレーニングは一生続けていくつもりです。
会員の皆様も週1，2回のトレーニングを生活のサイクルにして健康なカラダをいつまでも保てるように頑張ってください。
最後になりますが、改めて会員のみなさま、6年間本当にお世話になりました。
ありがとうございました。
2018.12.29
川田軍曹
こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
早いもので、2018年が終わろうとしています。。。
アーミーフィットネスジムの営業も12/30（日）が年内最終営業日になります（新年は1/5（土）から通常営業）。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。
今回のブログでは、川田軍曹から学んだことを少しお話したいと思います。
本当に時が経つのは早く、とうとう今月末をもって川田軍曹が退職致します。
川田軍曹はアーミーで丸６年間勤務してもらいました。元自衛官で、かつトレーニング歴も長く、アーミーのシンボルとして本当に大きな存在でした。
特にフリーウェイトトレーニングにおいて、軍曹から実際に見て聞いて学んだことは、本からだけでは絶対に学ぶことが出来なかったと思います。
他にも日頃の食生活など、きちんとタンパク質を毎食食べている様子を見て、当たり前のことですが、軍曹のカラダは「トレーニングと食事から出来ている」ということを強く感じました。
「筋肉は１日にしてならず」
軍曹からは日頃の生活がいかに大切かということを強く学んだ気がします。
あとは実際にゴールドジムやボディビルダー裏話などを聞いたりして、そうなのか！と思ったこともたくさんありました(゜-゜)
ボディビルダーの食生活や日焼けなど、一般人の感覚からしたらおかしいことなど、本で読むのと実際に話で聞くのとではやはり実感として違うと思いますし、すごく参考になりました(^_^;)
今年、軍曹自身３５歳を迎え、この仕事を一生続けていこうとは残念ながら思えなくなったみたいです。
自分でトレーニングするのと、人にトレーニングを指導するのは全く違います。年齢、性差、元々持っている素質ややる気、理解力の差などアーミーに来る会員さまは本当にみんな全く違います。。。
軍曹のトレーニングはストイックで厳しいと評判ですが、それが良いという人もいればしんどいという人もいて・・・そのあたりのジレンマも退職理由の一つにつながったのかもしれません。。。
軍曹はサービス業・接客業としてトレーニングを仕事にするよりも、仕事は別にしてトレーニングは自分で趣味・いきがいとしてしっかりしていきたいと決めたみたいです。
私からしたら寂しい決断ですが、軍曹の気持ちも十分理解できるので気持ちよく退職を受け入れました。
軍曹の新天地での活躍を心から応援したいと思います！
軍曹、お世話になりました！これからも元気で頑張って！！！
それでは、また。
追伸
このブログが私の2018年最後のブログ更新になります。
アーミーの会員さまもブログの読者さまも、本年も大変お世話になりました。本当にありがとうございました<(_ _)>
来年の営業は1/5（土）から通常営業になります（越谷店＆春日部店とも）。
新年度からはレンジャーの弟がアーミーに新しくトレーナーとして入隊予定です。しっかり教育をして会員さまの前に出しても恥ずかしくないように厳しく指導しますので、楽しみに？お待ちください(^_^;)
最後になりますが、来年もみなさまにとって良い一年になりますように！！！
こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
先日11/14（水）は埼玉県民の日で埼玉在住の学生は休みで、いろんな娯楽施設が無料＆割引になったみたいですね！
私はと言えば・・・久しぶりに子供と漫喫に行って、親子で黙々と漫画を読みふけっていました(^_^;)親子共々良いリフレッシュになったと思います(^O^)
さて本日は、「同じことを繰り返す」ということについて私の考えをお話ししたいと思います。
アーミーフィットネスジムの会員さまの退会理由の１つに、「同じことの繰り返しで飽きたから」というものがあります。
理解が出来る一方、しかし・・・
トレーニングはほとんど「同じこと（つらいこと？！）」の繰り返しなので飽きることは仕方ありません・・・飽きない為に毎回奇抜なトレーニングをして劇的な肉体改造効果が出るかどうかは疑問です。。。
同じことを繰り返すトレーニングに、どういう価値を見出すかで飽きても同じことを繰り返し、繰り返しトレーニングを継続出来るかどうかがかかっています。
価値としては「カラダが変わる」が1番大きいとは思いますが、他にもきついトレーニングを週に1、２回繰り返すことで「自分に自信がつく」というのも大きな価値だと思います。人によっては他にも自分だけの価値を見出しているかもしれません。
同じトレーニングの繰り返しだからこそ、ある日突然出来ないことが出来るようになったりして成長を実感する喜びもあります！
同じトレーニングを続けているからこそ、成長がわかりやすいとも言えます。昨日よりも今日、0.1％でも成長していれば良いと思っています。
個人的にはトレーニングだけではなく、仕事も勉強も家事も育児もほとんどのことが「同じことの繰り返し」ではないかと思います。
もちろん１から１００まで同じではありませんが、１から８０までは同じことを繰り返しながら、残り２０は自分の練度の向上や体調・気分などで内容を少し変えていくのではないでしょうか？
人それぞれトレーニング内容の配分は違うでしょうが、同じことを繰り返すことが出来る人が「肉体改造に成功しやすい」ことは間違いないと思います。
そしてそれは、どんな仕事でもスポーツでもなんでも、成功する「王道」であるように思います。
「石の上にも３年」と言いますが、まずは「三日坊主」をクリアして、次は「３か月」、そして「３年」同じことを続ければ一生継続出来ると思います。
トレーニングを始めた人は、まずは「３か月」を目標に週に１，２回ジムでも家でも３０分程度トレーニングするように頑張りましょう！
それでは、また。
追伸
ビッグ３（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）はほとんど同じことの繰り返しです。それでも私の中では「（少し）楽しい」トレーニングです(^^)
ボクシングもいろんなコンビネーションが無数にありますが、私個人的にはジャブとワンツーだけでも十分難しくて奥深く、しかも「楽しい」と思えるボクシングのトレーニングです。
同じことの繰り返しを「楽しい」と少しでも思えるか、全く「楽しくない」と思えるかで継続できるかどうか分かれるんでしょうね。。。
トレーニングだけじゃなくて、仕事も勉強も家庭も・・・(゜o゜)
