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出産・妊娠ラッシュ!


こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

先週末はアミコンでした!

当日キャンセルや、当日参加の結果、男女10対10で
開催することが出来ました。

18時からなんと23時までジム内で食べて飲んで
おしゃべりして参加者の皆さん楽しんでいました。



 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

会員さまの主婦による手料理や、クリスマスプレゼント
交換、クリスマスケーキ作りなど良い雰囲気の中で
皆さん仲良くなれたと思います。



 

 

←特製もつ煮込み!

 

 



 

 

←ケーキ作り

 

 



 

 

←ケーキ完成!

 

 

参加者の皆さん、いい人を見つけて楽しいクリスマスを
過ごして欲しいなと思います!

 

さて、本日は会員さまの出産・妊娠ラッシュについて
少しご報告したいと思います。

先月、先々月とアーミーフィットネスジムの会員さまに
良い報告が続きました!

無事に出産を終えてお子様と一緒に復会をされた会員
さまがなんと3名もいらっしゃいます!

一方妊娠されて、休会・退会される方も4名います。

特に嬉しかったのが、30代後半のOさんの妊娠です。
待望の第1子だったので、最後ご主人も一緒にご挨拶
に来られて、ご丁寧に菓子折りまでいただきました。

Oさんは会員歴も長く、私のブログの読者でもあった
ので、筋トレをすると妊娠しやすくなるという私の
説を信じて(?!)、必ず週に1,2回ジムに来て
いつも全力でトレーニングされていました。

そうした過程を知っているので、本当に嬉しかった
です!

 

以前のブログでも書きましたが、特に女性にとって
筋トレをして筋肉をつけることは妊娠しやすくなる
と私は確信しています。

確実に平熱が上がりますし、ストレス発散にもなり、
かつメリハリのあるカラダになるので、自然とご主人
にとっても魅力的になるはずです!

女性はよく食事制限だけでダイエットをしようと
しますが、運動(特に筋トレ)を併せてしないと、
最悪筋肉だけ減らして、体重が落ちます。。。

その後、リバウンドが来て筋肉が元に戻らず、食べた分
だけ脂肪になり、太って特にお腹だけ出っ張って
魅力も激減する・・・

という悪循環にハマりがちです。。。

現代人は日常生活で運動する機会はほとんどないと
思います。

特にサラリーマンやOLでデスクワークをされている方は
1日中動かず、運動は通勤のみ・・・という方も多いと
思います。

意識的に週に1回でいいので、家で寝る前に筋トレを
するだけで確実にカラダは変わっていきます。

特に女性は女性ホルモンの影響で筋トレをしてもなかなか
筋肉がつきにくいと言われています。強度の強い筋トレ
をしても筋肉ムキムキになることはありえません。

逆に言えば女性はホルモンの影響でどうしても脂肪を
ためやすい体質と言えます・・・

筋トレをして筋肉をしっかりつけて平熱を上げる。
かつ筋トレ終わりは達成感・充実感も得られ、それが
ストレスの発散にもつながります。

病院に行って不妊治療をしている方もぜひ、運動特に
筋トレをしてみてほしいと思います!

お金も時間もかかりません!
ぜひお試しを!

それでは、また。

 

追伸

ちなみに不妊には男性側にも問題がある場合も最近は
多いそうです。。。

原因は食生活と運動不足、ストレス過多などが言われ
ています。

男性も毎日仕事で忙しいとは思いますが、週に1回は
運動をする時間を作って、積極的に運動不足解消と
ストレス発散してください!

 

 

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不妊でお悩みの女性は、治療の前に運動した方が良い!?


こんばんは。
アーミーフィットネスジム越谷
伊藤隊長です。

今月も「美魔女セミナー」と
自衛隊式子供運動教室」を実施します。
「美魔女セミナー」が25日(金)10:00~
11:00、「子供運動教室」が26日(土)
18:30~19:30です。

ちなみに「バランスヨガ」も20、27日(日)
18:30~20:00で実施しますので、
ご興味のある方はぜひお問い合わせ下さい。
(定員になり次第締め切らせていただきます)

さて、本日は少しいつもと違う内容のお話を
お伝えしようと思います。

不妊で悩む女性は不妊治療の前に運動をしたほうが
良いのではないかという事です。

なぜ、こんな提案をするかというと、アーミーフィット
ネスジム
の会員さまの中でここ2ヶ月の間で妊娠
された方が4人も続出したのです!

アーミーフィットネスジムの会員さまの平均年齢は
20~40代が約9割をしめているので、別に不思議な
ことではないのですが、実際に妊娠された方の
話を聞いて驚きました。

4人中、2人の方は不妊で悩んだ時期があり、妊娠
しづらいお体で、いろんな治療を試したあげく
苦労して2年ほど前に出産されました。

もう子供は出来ない(作らない)かなと不妊治療も
何もしてなかったらしいのですが、アーミーフィットネス
ジム
に通って2ヶ月で、すぐに妊娠したのです。

これには当の本人が一番驚かれていました。

私も不思議に思い少し調べてみました。

子供が出来にくい原因(女性側)を大きく分けると、
下記の4つだと考えられています。

1)冷え性・低体温
2)ストレス
3)性感染症
4)食生活の乱れ

特に冷え性・低体温を改善するには筋トレがとても
効果があります。アーミーフィットネスジム
筋トレをしっかりすると間違いなく治ります。

特に女性は筋トレをしないでダイエットをする方が
多いので本当に冷え性の方が多いように思います。

ストレス発散という点でもアーミーフィットネスジムでは
サンドバックやタッチスパーをしますので、自然と
解消されます。

 

不妊症は原因不明なことも多いと聞きます。
そして不妊治療はきついとも聞きます。

 

私は運動の素晴らしさを信じています。
筋肉の素晴らしさを信じています。

男性も女性も筋肉は最低限身につけていないと
ダメだと思います

男性は女性や子供を守るため、女性は子供を
授かり守るために筋肉が必要なのでしょう

不妊でお悩みで不妊治療をされている方は、
まずは運動で体質改善をしてみてください。

特に自衛隊式筋トレは本当に簡単で効果が出ますので
家で5分あれば出来ます

冷え性とストレス発散をしたい方はアーミーフィットネス
ジム
までだまされたと思ってきてください!

厳しく、楽しく」指導いたします!

それでは、また!

 

追伸

事後あまりに妊娠がつづいて休会・退会されると
ジムの経営的には厳しいのですが、会員さまの
うれしい顔をみるとこちらもうれしくなります。

うれしいことに妊娠がわかってからも4人の内
2人はギリギリまで運動したいらしく休会しない
とのことなので、こちらも細心の注意で指導して
いくつもりです。

つわりも運動している方がラクらしいです。

私に出来ることは安全に楽しく運動して
もらうことだけです。。。

・・・母は強し!!!

 

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