Tag Archives: オリンピック

こんばんは。
アーミーフィットネスジム越谷の
伊藤隊長です。

オリンピックも終わり、とうとう
お盆休みに入りましたね！
アーミーフィットネスジムでも（定休日がない
かわりに）夏季休暇をいただきます。

本日１３日（月）～１７（金）の５日間です。
この期間でしっかりリフレッシュして
より元気になって会員さまを指導していきます
ので、ご理解よろしくお願い致します。

さて、本日はご報告です！
とうとうアーミーフィットネスジムの会員数が
３００人を超えました！

アーミーフィットネスジムでは、
シングル会員には会員カードを１枚、
ファミリー会員には会員カードを２枚
渡しています。

３００人という数字は会員カードを渡した
数のことです。

当然、退会した方なども含まれているので、
正確には３００人ではありませんが、
とにかく会員カードを渡した数は３００人を
超えました。

１１月のオープンから約１０ヶ月で３００人
ですので、約１ヶ月で３０人の方が入会して
もらったことになります。

けっして順調にきたわけではありませんが、
いろいろな人のおかげで、ここまでなんとか
これました。

これからもより良いジムになるために一層精進して
いきますので、これからもよろしくお願いします！

それでは、また！

追伸

今日から木曜日まで妻の実家の新潟に来ています。
初日から雨ですが、久しぶりに大好きなヤマダ電機や
ブックオフに行ったり、コメダコーヒーでまったり
したりとのんびりしました。

カラダを完全休養させるためにあえて軽い筋トレも
しないつもりです。明日は晴れれば海、曇りなら
温泉にでも行こうかと考えています。。。

下の写真はヤマダ電機で安くて衝動買いした
仮面ライダーフォーゼのフィギィアです。。。



 

 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 

他にもあるのですが、それはジムに飾るつもりです
のでお楽しみに！！！

 

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こんにちは。
アーミーフィットネスジム越谷の
伊藤隊長です。

オリンピック真っ盛りですね！
先日は体操の内村選手が個人総合で金メダルを
とりましたね！

絶対王者が普通に勝つことがどれだけ
大変なことかと思うと、本当に素晴らしい
ことだと思います。

サッカーやバレー、卓球などのチームスポーツも
順調ですので、これからの戦いが楽しみです！

さて、本日は先日アーミーフィットネスジム越谷で
行われた「婚活イベント」、略してアミコンの
ご様子を少しお話したいと思います。



 

 

 

 

７月２８日（土）１８：００～１９：００で
アーミーフィットネスジム内にて「運動を通じて
出会いをプロデュースしよう」という趣旨の元
男性８名、女性１１名の参加者が集まりました。

男性自衛官が仕事の都合で２次会（焼肉懇親会）から
の参加となって、女性が３名多いという状況で
始まりました！

最初に各人３０秒ほど自己紹介をしてもらいましたが、
正直、男性陣よりも女性陣の方がしっかりと
自己紹介していましたね。。。

ちなみに男性は１人以外全員アーミー会員さまでしたが、
女性は１人だけがアーミー会員で、残りの方は全員
アーミーフィットネスジムに来るのがはじめての
方ばかりでした。

約一時間何をしたかというと、男女バディになって、
「バランスボール」と「スラックライン」だけを
してもらいました。

バランスボールもスラックラインも初めてする人は
ほとんどの人は全く出来ません。。。

ですので、手で押さえてあげたり、添えてあげたり
して自然と２人で協力して仲良くなってました。

はじめる前は盛り上がるかどうか不安でしたが、
いざ始まると、本当に自然に協力しあって
かなり盛り上がっていました！！！

改めて運動の素晴らしさを再認識しました！

あえて告白タイムを設定しないで、そのまま
２次会の焼肉屋さんへと場所を変え、親睦を
深めました。

２次会では現役自衛官の２人も合流して、
大いに盛り上がりました！

カップルになったかどうかまで確認していませんが、
出会いの機会としてはとても良いものだったと
思います。

次回も会員さまから開催希望の声が上がって
いるので、もちろん実施します！
（第３回アミコンは１０月２０日（土）予定。
現役自衛官の参加が多い予定です）



 

 

 

 

 

運動が得意な方はもちろん、苦手な方も間違いなく
わいわい楽しめますので、ぜひ独身でご興味のある方は
次回アミコンにご参加下さい！

それでは、また！

追伸

実は幻の第１回アミコンは男性８名、女性４名で
開催したのですが・・・なんと女性４名が当日
ドタキャンして男性８名でず～とスパーリングを
したという苦い経験があります・・・

ドタキャンを防ぐために参加費を事前払いにしたり、
当日参加できない場合の連絡を必ずするように
してもらうなどルールを決めました。

次回以降の参加者の方も連絡なしのドタキャンだけは
絶対にやめてくださいね。。。

よろしくお願いします。

ちなみにアミコンの様子の写真はプライバシーのため、
ネットには掲載しません。

ご興味のある方はお気軽にアーミーフィットネスジムまで
見学をかねて見に来てくださいね！

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こんにちは。
アーミーフィットネスジム越谷の
伊藤隊長です。

すっかり夏になりましたね！
ロンドンオリンピックも始まりました！

先日の男子サッカーでのスペイン撃破には
本当に興奮しました！！！



 

 

 

 

特に１トップの永井のスピード！！！
DFの吉田の安定感！

世界とのフィジカルの差はもうほとんど
ないですね。本当に感動しました！

 

さて本日は夏本番、海やプールにいく人も多いと
思うので、水着になる前にしておくべきことを
お伝えしたいと思います。

 

答えは、もちろん・・・「パンプアップ」です！

パンプアップとははげしくトレーニングをすると、
まるで筋肉に血液が注入されて、風船のように
膨れ上がったようになる状態のことです。

男性なら張りのある胸と腕、女性なら引き締まった
腹筋（男性もですけど）にしたいところですよね。

 

そんなパンプアップは本当に簡単に出来ます！

 

男性なら自衛隊式腕立て伏せをきっちり自分の限界の
７０～８０％くらいの回数（約４５秒）をします。

腹筋は男性・女性とも
足を地面すれすれで３０秒、４５度で３０秒程度
キープしましょう。



 

すれすれ３０秒

 

 



 

４５度で３０秒

 

 

時間にして２分あれば出来ます。

特に好きな人とデートで行く場合は必ず
パンプアップしてから行きましょう！
（個人的な意見です。。。なんとなく自信にも
つながりますので！）

それでは、また！

 

追伸

本日２８日（土）は越谷花火大会です！
そして・・・アーミーフィットネスジムでの婚活
イベント「アミコン」が開催されます！

男性・女性各１０人の参加者がバランスボールと
スラックラインのトレーニングをバディで楽しんで
仲良くなるというイベントです。

私も仕切りをしっかりとやらねばならないので、
若干緊張しています。。。

またご報告しますので、お楽しみに！

 

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