Tag Archives: カラダ

お久しぶりです。
アーミーフィットネスジムの川田軍曹です。

パソコンが苦手でなかなかブログを書いていません
でしたが、渡辺さんがけっこう頑張って書いているのを
みて、私も月に一度は書こうと決めました。

続くかどうかは自信がありませんが・・・

とにかく今回は、私の日常のトレーニングについて
少し紹介したいと思います。

私は自分自身のトレーニングは大宮の「ゴールドジム」
でしています。

なぜわざわざアーミーフィットネスジムではなくて、
よそのジムでトレーニングしているのかというと、
フリーウェイトの種類や重量が豊富にあり、強度の
高いトレーニングが可能だからです。

アーミーフィットネスジムのフリーウェイトでも
トレーニングできますが、私の下半身のトレーニング
では１２０ｋｇでスクワットをしたりしているので
アーミーフィットネスジムでは重量が足りないのです。
（アーミーのフリーウェイトはMAX１００ｋｇ）



 

←重りが足りない・・・

 

 

ゴールドジムに通っている頻度は体調などにもよります
が、基本的に週４日です。

もちろん毎日全身を鍛えるのではなく、脚だけの日、
胸と腕の日、背中の日などと全身を４回に分割して
トレーニングしています。

ですので、結局各部位は週に１回トレーニングしている
ことになります。

 

私のようにボディビル的なカラダを作りたいなら、
高強度のトレーニングが必要なので、ゴールドジムの
ようなフリーウェイトが豊富なスポーツジムに通う
べきです。

しかし、今流行りの細マッチョ体型や、単純なダイエット
であるならばアーミーフィットネスジムの自体重
トレーニングやフリーウェイトで充分だと思います。

自分がどんなカラダを目指すのかよく考えて、
会員さまにはトレーニングに励んで欲しいと思います。

それでは、また来月に。

 

追伸

ゴールドジムは２４時間営業で出勤前にトレーニング
出来るのも大きな魅力です。

あとはシャワーやお風呂があるのも大きいです。

ガス代や水代の節約になりますから・・・

 

 

 

 

こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

あっという間に一年の半分が終わって７月ですね。

夏は薄着になったり、水着になったりするので、
一年で一番トレーニングに対してテンションが上がる
季節です！

ぜひ夏前最後の悪あがき？！筋トレしてカラダをパンプ
アップしてから水着になりましょう！

さて、本日はアーミーフィットネスジムの入会手続きに
ついて新しい機器を導入したので、その紹介をしたい
と思います。

これまではアーミーフィットネスジムに入会するには
最初に現金と「銀行か郵便局の口座とその届出印」が
必要でした。

それが本日７月１日より、「銀行か郵便局の口座とその
届出印」が必要なくなります！

代わりに必要になるのが「銀行か郵便局のキャッシュ
カード」のみとなります！

カード端末処理器に通して「ピッ」とすると、それだけで
OKになります。

もちろん４桁の暗証番号が必要で、３回間違えると
そのカードが使えなくなりますので、２回間違えると
口座と届出印を持ってきてもらって、以前の方法での
口座登録となります。。。

加えて、「デビッドカード決済」もご利用できるように
なりました！

デビッドカードとは簡単に言うと「銀行や郵便局の
キャッシュカード」のことです。

いつも入会時に現金で、シングル会員の場合18000円
（ペアの場合26400円）が必要でしたが、キャッシュ
カードがあれば「ピッ」だけでOKになりました！

これまで現金が手元にないために、近くのATMまで行って
お金を下ろす方もいましたが、そうした手間も省ける
ようになります。

もちろんこれまで通り現金でも大丈夫ですので、
現金かカード払いかはその時に言って頂ければと
思います。

 

銀行・郵便局の届出印がイマイチ自信がないという
方や、自信があったのに違った・・・という方がこれ
までたくさんいました。。。

キャッシュカードの暗証番号を忘れたという方は
なかなかいないと思いますので、7月からはキャッシュ
カードでの口座登録をメインにしていきます。

ちなみにクレジットカード決済については対応して
いませんので、どうぞご理解の程よろしくお願い致
します。

それでは、また。

 

追伸

先日の「第２回アーミースパーリング大会」の写真です。



←第１試合

５年生対決！

 

 



←第２試合

兄弟対決！

 

 



←第３試合

ジム対抗戦出場対決！

 

 



←第４試合

スピード対決！

 

 



←第５試合

重量級対決！

 

 



←第６試合

男性頂上対決！

 

 



←第７試合

白熱！女性対決！！！

 

 

次回は１２月末に第３回を予定しているので、参加
してみたい方はしっかり練習して行きましょう！