おはようございます！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
ワクチン接種を巡っていろんな報道が出てますね。。。
スギ薬局の会長に便宜を図ったり、どこかの町長が余ったワクチンを先に接種したりと批判的な報道やコメントが多いみたいですが、捨てるくらいならその場にいる人だったり、偉い人から接種するのに何が問題あるのかと個人的には思います(-_-)
偉い人はむしろ堂々と早く接種する理由を説明して、その分しっかり仕事をすればいいと思うのは私だけでしょうか？
実際に余ったワクチンを廃棄したというニュースもあるくらいですので、もっと柔軟にワクチン接種できるようにしてほしいと思う今日この頃です。。。
さて本日は「調子が悪くて当たり前」について少しお話したいと思っています。
去年からトラックドライバーの副業を週４，５回始めてから、当たり前ですが目に見えて「疲労」が溜まるようになりました・・・
時間がある時に自分のトレーニングをいざしようと思っても、副業を始めた当初はカラダとココロがついていかず何度さぼったことか。。。
「調子が良かったらトレーニングしよう」と思っていたらいつまでたってもトレーニングする気にならないことに、いつしか気がつきました(+_+)
ですので少し前から考え方を１８０度変えて？「調子が悪くて当たり前」だと思って、調子が悪くても時間がある時に少しでも軽めに週２回は筋トレするようにしたら、逆に調子が良くなってきました(^_^;)
仕事の疲れやストレス、加齢、加えてコロナ禍でのストレスなどで、調子が良い人などほとんどいないと思います。。。
むしろ調子が悪い人の方が多いのではないでしょうか？
だからと言って、家でダラダラ過ごしていても調子が良くなる保証はなく、むしろ余計悪くなることもあります。。。
何か行動する時に「調子が良かったら～しよう」と考えるのは、貴重な経験やストレス発散の機会を逃す可能性が高く、もったいないと個人的には強く思います。
「調子が悪くて当たり前」だと思って、カラダを動かしたり、美味しいモノを食べに行ったり、いろいろ行動することでストレスも発散され調子が上がってくることの方が多いと感じています。
調子が良かったらしよう。ではなく、ぜひ「調子が悪くて当たり前」だと思って、少しでいいからやってみよう！と思っていろいろ行動してみてください！
個人的には調子が悪くても筋トレなどのトレーニングやウォーキング、ジョギング、好きなスポーツなど無理のない範囲でカラダを少しでも動かしてほしいなと思います(^^)/
始める前は億劫ですが、やり始めて終わる頃には「やって良かった～」と感じる事間違いなし！？ですから(^_^;)
それでは、また。
追伸
ボクシングの井上尚哉選手の次戦が６月１９日にラスベガスで開催されることが正式に決まりました！
８か月ぶりの試合になりますが、スカッと素晴らしいKO勝利を見せてもらいたいです(>_<)
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こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
ゴールデンウィークを前にして、首都圏でも3度目の緊急事態宣言が迫ってきました。。。
と言ってもやるべきことは特に変わらず、アーミーフィットネスジムの営業も現在（平日13時から21時最終入店、土日祝10時から17時半最終入店）と変更予定はありません。
これまでのデータの蓄積からもコロナに感染しても重症化しないためには「健康」で、「基礎疾患」がないことが望ましいことから、適度な運動は「必要」だと確信しています。
それにしても政治家は国民に自粛を、会社や店舗に営業自粛を求める前に、やるべきことがたくさんあるように思います。
政治って有事の際に「お願い、お願い」だけで何とかするものなのでしょうか(-_-)
さて気を取り直して、本日はバディの強みについて少しお話したいと思います。
アーミーフィットネスジムには親子、夫婦、兄弟、姉妹、双子などで通われている会員さまがいます。
友人同士通われている会員さまもいますが、親子、夫婦、兄弟、姉妹、双子などのつながりの強い？会員さまバディは「継続する」という点で圧倒的に強いと感じます。
自分の好きな楽しいことは1人でも継続出来ますが、あんまり好きではないツラいこと・・・トレーニングなどは特に一人では継続することが大変困難です(+_+)
大宮駐屯地勤務時代、今一緒に働いているレンジャー佐々木と大宮駅前の大型スポーツクラブのジェクサーに最初一緒に入会して通い始めましたが、すぐにお互い部隊の所属も違うため、別々に通いはじめました(^_^;)
最初は一緒に筋トレしたり、レッスンに出たり、プールに入ったりしましたが、いつしか私は楽しいバレーボールだけのために通い、レンジャーはいつの間にか？退会していました・・・
ちなみに楽しくはなかった？のですが、スッキリするために？仕事のストレスのある時はサンドバッグをずっと打ち込んでいたのを今でも覚えています(-_-)
1人でトレーニングを継続するのは本当に大変です。。。
頑張っても思ったより効果が出ない時、効果があるのはわかるのにツラすぎてジムに行くのが億劫な時、何のためにトレーニングしているのかわからなくなった時・・・
そんな時に身近にいる「バディ」から、「一緒にいこっか？」と声をかけられたら「じゃあ行こっかな(^_^;)」となります。
1人で黙々とトレーニング出来る人は本当に稀で尊敬できます。
しかし一人でトレーニングを出来ない人がダメだとは決して思いませんし、むしろそれが当たり前だと心から思います(^_^;)
ですので、もしバディがいなくて現在あまりトレーニングのモチベーションが保てない人は、ぜひお気軽にトレーナーまでお声掛けしてください！
一生懸命？叱咤激励？！しますから(^^)/
それでは、また。
追伸
最近一人でモチベーションが上がらない会員さまはぜひ、親や子供、ご主人や奥さん、兄弟姉妹、恋人や友人など誘って、ぜひご一緒に一度無料体験にお越しください(^^)/
バディがいると楽しいし、いつもより頑張れますよ(^^)/
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こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
コロナ禍になって？外出制限や自粛疲れのせいなのか、人の心も荒んできたな・・・と実感することの一つに「悪い口コミ」が書き込まれたことが挙げられます・・・
つい先日もアーミーフィットネスジム越谷店のグーグルの口コミで、☆１つの悪い口コミをいただいてしまい、気分的に結構落ち込みました・・・
ただその口コミをきっかけに？（おそらく会員さまが）いくつか素晴らしい口コミも投稿していただいて、本当に感謝感激しました(T_T)
悪い口コミにいろいろ書いてありましたが、反省すべきところは反省しますが、嘘やただの悪口は本当に腹がたちます。。。
悪い口コミこそ偽名やハンドルネームでなく、本名で堂々と書き込みして欲しいと強く思います(+_+)
１年前にテラスハウスの木村花さんがすさまじい誹謗中傷で自殺しました・・・
最近誹謗中傷を書き込んだ人を相手に親御さんが裁判をしましたが、その判決は罰金９０００円という軽微な罰金だけでした・・・
人を自殺に追い込んだ誹謗中傷を書き込みした人が９０００円で許される世の中で本当に良いのでしょうか・・・私は断じてそんな軽い金額で許される罪ではないと強く思います。
自分が悪い口コミをもらって改めて思うことは、悪い口コミは良い口コミの何倍も心に突き刺さるという事です・・・
悪い口コミなんて気にしないでいい、無視すればいいと簡単に言いますが、そんなに簡単に出来るものではありません。。。（炎上するタレントさんのメンタルはすごいと思います(+_+)）
良いことも悪いことも自分でしっかり責任をもって、本名で発言して欲しいと強く思います。本名で建設的な悪い口コミは真摯に対応・改善していきたいとも思います。
最後になりますが、アーミーフィットネスジムには越谷店春日部店共に素晴らしい口コミをたくさんいただいています。
口コミを書いていただいた会員さま、この場を借りて本当に心からお礼申し上げます<(_ _)>
本当に、本当に、心からありがとうございます！！！
これからもより良いジムを目指して精進していきます！
それでは、また。
追伸
以下良い口コミを少し紹介します！
色々見たい方（悪い口コミなど）はグーグルの口コミを見てください(^^)/
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