Tag Archives: トラブル

こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

ソチオリンピックでの高梨沙羅選手は本当に残念
でしたね・・・



 

 

 

 

Wカップで常に優勝争いをしていたので、４位という
結果は本当に悔しかったでしょう。

逆に言えば優勝した選手はWカップで優勝したことが
なかったのに、オリンピックという本番で勝てること
が出来たのは、１発勝負の怖さ・面白さをよく表して
いると思いました。

今日は男子のフィギュアスケートの羽生選手が金メダルを
取りましたね！！！



 

 

 

 

本当に日本男子史上初の金メダルということで本当に
嬉しいことですね！

４歳からスケートをはじめて１９歳で金メダル！
小さい時から「夢はオリンピックで金メダル」と答えていた
映像を見ると、やっぱり夢を見ることは大事なんだなと
つくづく思いました。

 

さて、本日はボクシングジムで私が週に１，２回どんな
流れで練習しているかを少しお話したいと思います。

私は東武線の「竹ノ塚駅」駅にある「ワールドスポーツ
ボクシングジム」に週に１，２回通っています。



 

 

 

 

 

夜はアーミーフィットネスジムが混雑するので、
平日の昼過ぎに通っています。

昼過ぎという時間帯もあり、いつもほとんど会員さまは
いません。多い時で４人くらいで、少ない時は貸切です。

一度月曜日の夜に行ったことがあるのですが、ものすごい
人がたくさんいて、体操やシャドーをするスペースを
確保するのも大変でした。。。

横でプロの選手のシャドーやミット、スパーリングなどが
見れるので、いい勉強になるとは思いましたが、
私は空いている方が、自分にとっていいと思ったので
昼間通うことにしています。

 

練習メニューはどんな感じかというと、

１　なわとび　１～２R

２　シャドー　６～８R

３　サンドバック　２～４R

４　ミット打ち　２R

１Rが３分、インターバル休憩３０秒ですので、
大体１時間程度みっちり練習しています。

ミット打ち以外別に、アーミーフィットネスジムでも
出来るのですが、やはり「雰囲気」というのはとても
大事で、ボクシングジムという場所で練習することに
よってよりうまくなれる気がします。

シャドーでは、きちんと初級者から上級者用の
「ドリル」があるので、大体その通りしています。

それ以外にも相手を想定してのシャドーをすることも
あります。

ミット打ちでは、トレーナーの方がみっちり指導や
コンビネーションを教えてくれます。

この３分×２Rのミット打ちで自分の成長を一番感じる
ことが出来ます。

ジムに入会した４月と比べると本当に上達したと
思えます。

あとは会員同士のスパーリング大会に私は毎回参加
しようと思っているので、そこで勝てるように練習
するということも大きなモチベーションになっています。



 

 

 

 

特に３月１５日（土）は私にとってスパー大会３回目の
参戦で、チャンピオンとの「タイトルマッチ」を
してもらえることになったので、本当に大きな目標と
なっています。

普段のスパー試合は２分×２Ｒなのですが、タイトル
マッチだけは２分×３Ｒ！！！

過去２戦は２Ｒでバテバテだったので、スタミナアップの
ために通勤の駅までの道をジョギングしています
（たったの５分位ですが・・・）。

 

アーミーフィットネスジムのメニューにもボクシングを
少し取り入れていますが、会員さまにはプロになるとか
の目標ではなく、あくまでも護身術・ダイエット・
ストレス発散の一つとしてやってもらっています。

酔っぱらいやチンピラに１発殴られて、謝って許して
もらうのか、正当防衛として最低限の反撃で警察に
突き出せるのかは大きな違いがあると思います。

あとは心の傷として、そうした時の自分の対応が
トラウマになることもあると思います。

私個人的な心の傷としては、自衛隊在籍時代、
格闘をしている先輩に酔っ払って殴られて、
何も出来なかった自分が今でも情けなくて、恥ずかしく
思います・・・

トラブルなんて自分には無縁だと思っていても、何の
前触れもなく突然訳のわからないトラブルはやって来る
ものだと思います。

その時のために、ボクシングを軽くでも練習しておく
ことは悪いことではないと私は本気で思っています。

そのためにも私はこれからも淡々と週に１，２回は
ボクシングジムで練習していきます。

アーミーフィットネスジムの会員さまは試合などの
イベントはありませんが、いざという時を想定して
練習してもらえればと思います。

それでは、また。

 

追伸

アーミーフィットネスジムでは、その時のジムの状況
次第でヘッドギアをつけて私とスパーしたり、会員様
同士でスパーリングをしたりしています。

会員さまには空手家や元キックボクサー、元プロボクサー
の方もいて、スパーが好きな方も多いです。

ヘッドギアをつけてスパーをしてみたい会員さまは
お気軽に隊長まで言ってくださいね！

 

 

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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

早いものでなんと、アーミーフィットネスジムを
２０１１年１１月越谷にオープンしてから３年目
となりました！

２年前、私にとって「越谷」は何の縁もゆかりも
なかった場所でしたが、今となっては多くの「越谷」の
会員さまに支えられ、ジムを営業することが出来て
います。



 

 

←キッズアーミーの風景
会員さまのお子様も多くいます！

 

 

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

越谷にジムをオープンして本当に良かったと思います。

この越谷を拠点に将来的には春日部や、せんげん台、
草加あたりに２号店を５年目までに出したいと思って
います。

 

アーミーフィットネスジムとしての、３年目の目標は
「新しくトレーナーを雇うこと」です。

今は私と軍曹の２人で営業していますが、いつ事故や
ケガで休んだりしないといけなくなると、ジムの営業に
大きな影響が出ます。

特に平日夕方の時間帯は１人では回しきれないのが、現状
です。。。

別に元自衛官にはこだわっていませんが、やる気があって
「あいさつ・返事」がきちんとできる人を採用したいと
思っています。

 

さて、個人的な３年目の目標は・・・

「懸垂２５回（現在２０回）」

「ボクシングのさらなる上達」

「体重７５キロ前後で、体脂肪１０％前後」

具体的に少し高めの目標設定を、こうして文章にすると、
トレーニングに対するモチベーションがまた一段と
高まります！

特に懸垂は自衛官現役時でさえ１７回がベストだった
ので、２５回は未知の領域です。

週に２回必ず懸垂だけはしているので、なんとか
来年中には達成したいと思います！

最後になりますが、３年目はこれまでよりも
さらに全力疾走していく所存です！

真剣にダイエットしたい方、確実に肉体改造したい方、
何かトラブルに巻き込まれた時に自己防衛出来る力を
身につけたい方、自衛官・警察官・消防官希望の方など、
ぜひアーミーフィットネスジムまでお越しください。

あなたの力になれるように私と軍曹が全力でサポート
していきます！

３年目もどうぞよろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

３年目突入を記念して、次回以降のブログで良い報告が
出来そうです！

お楽しみに！！！

 

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こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

オータムジャンボ宝くじを１０枚買いました！
毎回大きい宝くじは１０枚買うことにしています。

なぜなら・・・「夢」を見たいからです！
まずは「買う」ことをしないと絶対に当たらない
ので・・・「買う」のです！

ちなみに過去最高当選金額は・・・「１万円」です。。。

今回は１等で３億９０００万円当たるらしいので、
妄想が膨らみます！！！
（いきなりジム内にいろんなマシンや備品が増えてれば
当たったと思って下さい！）

 

さて本日は、改革その２の「子供料金の新設」について
説明して行きたいと思います。

これまでアーミーフィットネスジムにはシングル会員と
ファミリー会員という会員種別があります。

シングル会員は「大人１人と中学生までの子供３人」
ファミリー会員は「大人２人と中学生までの子供３人」
までご利用可能としてきました。

当初は「子供」にそんなに「労力」がかからないと
想定していたのですが・・・

それは大きな間違いでした。。。

赤ちゃんにもいろいろな個性がありますから、大人しい子も
いれば、抱っこしないと泣きやまない子もいます。



 

（基本癒されます。。。）

 

 

 

幼稚園児・小学生でも親と一緒にまじめにトレーニング
する子もいれば、ジムの中ではしゃいで遊ぶ子もいれば
ビデオを見て大人しく待ってる子もいます。

会員数が少ないときはそれほどの負担でもなかったの
ですが・・・現在、在籍会員さまの子供の合計数がなんと
１３０名を超えてきて・・・。



 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

さすがに子供のトラブルも増えてきて、先日はとうとう
子供同士けんかをして１人の子供が鼻血をだすという
事態が起きました・・・

当然、一度すべてのトレーニングを中止して
子供の安全を確認して、床マットについた鼻血を
拭きました。

しかし・・・なにより他の会員さまに多大なご迷惑をかけて
しまいました。

中にはジムのおもちゃを（悪気がなくて）窓から
投げている子もいたりします。。。

やはりこうした事態が起きてくると何か手を打たないと
取り返しがつかないこと（大きな事故・怪我）が起こる
気がしました。

 

そこで１１月から会員種別を「シングル会員」は大人１人、
「ファミリー会員」の呼称を「ペア会員」として大人２人
（ご夫婦、親、兄弟OK。友人×）とします。

それに子供１人の利用につき５００円を子供料金とし、
１２月の月会費からプラスすることに決めました。

子供料金の肝心な部分は、「ジムに来る子供」だけに
５００円かかるという事です。

つまり幼稚園や小学生の子のお母さんは、子供を
連れてこないという選択肢も出来るということです。

幼稚園未満の小さなお子様がいる会員さまには、
「保育料」として月５００円の出費を考えてほしいと
思います（ベビーシッターの相場は１時間８００円）。

逆に小学生以上の大きなお子様がいる会員さまで、
トレーニングに一緒に参加しているのであれば、
習い事（プールや空手、月５０００円前後）として
月５００円の負担として考えてほしいと思います。

合計１３０名を超える会員さまの子供料金を強制的に
徴収すると６万５０００円になります。

この金額があれば子供を見てもらうパートを
雇うことも可能なんです。

おそらくこの「子供料金」の設定で子供の数は
少し減ると思います。

 

アーミーフィットネスジムは「確実な肉体改造」が
出来るジムです。

「子供と一緒に運動できる」というのは、本来の大きな
趣旨からは少し違います。あくまでも特徴の１つです。

実際に大手総合スポーツクラブや女性専門スポーツジム
でもほとんど子供連れでは運動出来ません。

ましてや「子供を遊ばすジム」では断じてありません。

会員様やこれから入会をお考えのお父さん、お母さんも、
そのことを もう一度良く考えてほしいと思います。

真剣にトレーニングしたいなら、ぜひアーミーフィットネスジム
にお越し下さい。

子供を遊ばせることが出来て、片手間でトレーニングする
つもりなら効果も出ませんし、近所の公園で子供と遊んで
運動した方がいいと思います。

全力でトレーニングしつつ、子供がいけないことを
していたら注意もしつつ、濃密な３０分を過ごして
欲しいと思います。

少し言葉がきつくなりましたが、私は「保育士」では
なく「指導教官」です。

子供の面倒を見すぎて、会員さまへの指導が不十分になるの
が、一番いけないことだと思っています。

ぜひ、よく考えてみてください。

それでは、また。

 

追伸

私は子供が嫌いではないですし、むしろ好きな方です。

ただ一方で子供には厳しくもあります。

小学生高学年、中学生にもなって「あいさつ」も出来ない
子には正直来てほしくありません。

特に当ジムは自衛隊式なので、「礼儀・礼節・あいさつ・
大きな声・返事」にはこだわりたいと思います。



 

 

 

 

 

運動が出来なくても将来そんなに困りませんが、
「あいさつ」も出来ないといろんな場面で苦労するのは
目に見えています。

トレーニングに頑張っている子はめちゃくちゃ褒めますし、
遊んでいるだけの子はほっときます。。。

私は大人だろうが子供だろうが頑張っている人が
大好きなんです！

どうぞご理解のほどよろしくお願い致します。

 

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