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こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

とうとう今日は第４回アミコンです！
男女とも満員御礼！！！
運動を通して参加者のみなさん、わいわい楽しく
盛り上がっていただければと思います。

さて本日は私が起業時に大変お世話になった先生の
初出版本のご紹介をしたいと思います。



 

 

 

 

 

現在もアーミーフィットネスジムの人事・会計業務を担当
してもらっている「中野　裕哲」先生は、税理士
でもあり、社会保険労務士でもあります。

資格よりも特筆すべきは日本最大の起業支援サイト
「ドリームゲート」の登録アドバイザーであり、
起業相談者数が二年連続全国１位、年間２００件
以上の起業相談実績があります。

何を隠そう私もアーミーフィットネスジムを開業する
前に、中野先生に相談した一人です。

ジムのコンセプト、内容、ニーズ、なにより
自衛隊式スポーツジムなんて商売として成立するのか
どうなのか・・・

中野先生は私と年も近く、スポーツジムにも通われて
いて運動・健康にとても前向きだったこともあり、
相談の時から話も弾み、とてもスムーズに話が
進んでいきました。

起業時の心構えから、注意すべきこと、具体的な
事例などを教えてもらいました。

もしも１人勢いでジムを オープンしていたら間違いなく
今アーミーフィットネス ジムは存在していないと思います。

 

さて肝心の中野先生の本を読んだ感想ですが、
「めちゃくちゃわかりやすく、起業するということを
教えてくれている」と思いました。

アーミーフィットネスジムにも実は何人かスポーツジムで
起業したいという人が来たりするんですが、そういう
人にはこの本を読んでもらおうと思います。

起業前、たくさんの起業関連本を読みましたが、
間違いなく私の中では一番です！

ご興味のある方はぜひ読んでみてください！
（ジムにも１冊置いてあります）

それでは、また。

 

追伸

アマゾンでも買えます！
以下リンク張っておきますので、興味のある方はぜひ！

「１日も早く起業したい人がやっておくべきこと、
知っておくべきこと」

 

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こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

ボクシングの西岡選手が引退を表明されましたね。
引退試合となったドネア戦は本当に見ごたえのある
試合で大興奮しました。

結果は西岡選手の負けでしたが、超一流同士の試合と
いうものが見れて胸が熱くなりました。

アーミーフィットネスジムでも「タッチスパーリング」
というボクシングの「マススパーリング」に近いメニュー
を取り入れています。

「顔面なし」「強い力なし」で相手の「胸・おなか・
わき腹」を「タッチ」するというルールです。

とても面白く、盛り上がるのですが、盛り上がりすぎて
力が入りすぎるのが欠点ですが・・・



 

 

 

 

 

さて、アーミーフィットネスジムの会員さまの中には
多くの格闘技好きな方がいます。

昔、キックボクシングやボクシング、空手をしていた方、
現在もされている方などです。

また格闘技はしたことがないけど、大好きでテレビなどで
よく見ている方なども多くいます。

そうした会員さまの中にはアマの試合に出場したいという
方まで現れました（男女）！！！

そうしたニーズを満たすため、現在毎週月曜日を
春日部店の準備等のために定休日にしているのですが、
月曜日の夜２時間位を格闘技専門の時間にしたいと
考えています。

年明けから本格的に始動しようと思っています。

私も格闘技は大好きなんです！

男の人はほとんど格闘技が好きだと思います。
それが男としての本能を刺激するんだと思います。

あくまで自衛隊式の筋トレで肉体改造をするジムなので
本格的な格闘技をしたい方には向いていませんが、
格闘技が好きでしたことがないけど、少ししてみたい
という方にはピッタリのジムだと思います。

格闘技が好きで少ししてみたい方、ぜひご見学・体験に
来て下さい！

楽しみにお待ちしています！

それでは、また。

 

追伸

格闘技コースのために、「ヘッドギア」と「グローブ」を
新しく購入しました！



 

 

 

 



 

 

 

 

 

特にヘッドギアはまだ使い慣れていないので、息苦しいです。。。

日頃のタッチスパーでも私がたまにヘッドギアをつける
時がありますので、その時はあくまで「タッチ」でお願いします！



 

 

 

 

 

 

 

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こんばんは。
アーミーフィットネスジム越谷
http://army-gym.com/の
指導教官、伊藤隊長です。

１０月中は無料体験中ですので、様々な方々が
体験に気軽に来られています。

ありがたいことです。

なかでも問い合わせが多いのが、女性は
出来ないのかというもので、やはりこのニーズには
しっかりお答えしていかなくてはいけないと
思っています。

特にファミリー会員の奥様には平日の昼にも
ご利用できるように、営業時間の変更も含め
柔軟に対応していきたいと思っています。

 

さて、本日はダイエットについて簡単に説明して
いこうと思います。

あなたは正しいダイエットの方法をよく知って
いますか？

間違ったダイエットをしていないでしょうか？

 

ダイエットにも様々な方法があります。

しかしながら、王道は

正しい食事管理
有酸素運動
筋肉トレーニング

上記の３点セットです。

これ以外に近道はありません。

 

ほとんどの方（特に女性）は
食事でダイエットしようと思われる方が
多いのではないのでしょうか？

食べるべきものを食べないでダイエットを
するのが最も間違っているダイエット法です。

その結果、体重は減っても、からだは
たるみが増えるというケースが多くあります。
以下のサイトを参照下さい。
http://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup39.jsp

 

間違っても、断食ダイエットはやめましょう！

（体の不純物をとるのにいいと言われてもいますが、
きちんと専門知識を取り入れて、水分補給などの
タイミングなどを考えてしましょう。）

 

女性はもともとホルモンの関係で、筋トレを
しても筋肥大が起こりにくいことが判明して
います。

逆に筋トレをしないと、基礎代謝量が増えない為、
結局食事制限するしかないダイエットになりがち
です。

しっかりと筋トレも含めたダイエットに取り組んで
いただきたいと思います。

 

最後に冷え性で悩まれている女性は多いと思います。
その最大の原因は筋肉不足です！

筋肉は発熱していて、何もしなくてもカロリーを
消費しています。

もしも冷え性で悩まれているのなら、安易に
モノに頼らずに、簡単な筋トレをする方が
よほど効果があります！

ぜひ、だまされたと思ってお試し下さい！

それでは、また！



 

 

 

 

 

 








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