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こんにちは！
アーミーフィットネスジムの渡辺です。

今回の渡辺ブログでは平日昼間のジムの様子をご紹介
したいと思います。

アーミーフィットネスジムでは平日１０時から１７時
までは女性専用タイムとなっております。

この時間にトレーニングに来られる会員様は、ほとんど
主婦の会員様です。

年齢層は２０代の若い奥様から７０代の人生の大先輩
まで様々です。

アーミーフィットネスジムはお子様を連れてきて
いただけますので、お子様連れのママさんも多く
いらっしゃいます。

小さなお子さんも、最初お母様が入会したばかりの頃は
場所見知り＆人見知りで泣いてしまう事も多いのですが、
１，２ヶ月もすると場所慣れ・人慣れします。

そうなると、お母様の近くでおとなしく待っていたり
キッズスペースで遊びながら待ってくれています。



 

←最初は泣いていましたが・・・今は泣きません！

 

 



 

←最初は人見知りでしたが・・・今は自由です！

 

 

 

他には親子やお友達同士で通われて、励ましあいながら
楽しく頑張ってトレーニングしている方も多くいます。

お一人でも、みなさんだいたいいつも同じ時間に
トレーニングにいらっしゃるので、お母さんも
お子さんもだんだん顔見知りになって和気あいあいと
いった雰囲気になります。

お一人だとなかなかモチベーション上がらない…

なんて事もあると思いますが、そういう時に親子や
お友達同士で通うとモチベーションも上がって楽しく
トレーニング出来ると思います！



 

←親子腹筋！

 

 



 

←親子体幹！

 

 



 

←大先輩バディ！

 

 

 

トレーニングはしんどくて単調なので、飽きやすい面も
あります。。。

しかし、一人ではつらいトレーニングも誰かと一緒にすると
同じトレーニングでも楽しく頑張れるから不思議です！

ぜひ、運動が苦手だな～と思う女性の方も、平日昼間の
女性専門時間にぜひ一度無料体験にお越し下さい！

楽しみにお待ちしています！

 

追伸

実は私も元アーミーフィットネスジムの会員で、パート
終わりにジムに通う女性専門時間の常連でした。

いつも４時半位にジムに来ていたので、いつも貸切状態
でしたが、隊長や軍曹が楽しく追い込んでくれたので、
しんどくても継続出来たんだと思います。

平日の朝はとても混みますが、昼以降は全然混まない
ので私みたいに？運動に自信ない方は昼以降がオススメ
ですよ！！！



 

←平日の午前中の風景

 

 

 

 

 

Tags: アーミーフィットネスジム, キッズスペース, ジム, トレーニング, ママ, 主婦, 会員, 友達, 奥様, 女性専門, 平日昼間, 渡辺ブログ, 無料体験, 親子, 運動

こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

先日の大雨で越谷も冠水被害に遭いました。。。
幸い越谷駅周辺は大したことがなく、ジムにも被害は
なかったのですが、会員さまの中には、浸水被害に
遭われた方もいて大変だったそうです。

被害に遭われた方々の、一日も早い復興をお祈りして
います。

 

さて、本日はファイヤーフィットネス！？について
少しお話したいと思います。

先日縁あって、元消防官の方から

「私もアーミーフィットネスジムみたいなスポーツ
ジムを開きたいんです！」

という相談を受けました。

私は「じゃあ名称はファイヤーフィットネスで決まり
ですね！」

と話したところ、大盛り上がりとなりました！

消防には日頃のトレーニングはもちろん、
「レスキュー」の選抜試験などもあり、それらの
要素を取り入れた種目や、実際の酸素ボンベの重量を
使った種目など、少し話しただけでもいくらでも
独自のトレーニングになる種目が想像出来ました！



 

←消防独特！

 

 



 

←自衛隊と一緒！

 

 

 

元消防官という経歴は、一般人からするとやはり未知の
世界ですし、そうした方からの指導は説得力があると
思います。

その元消防官は今はフィットネス関連の仕事をして
将来のファイヤーフィットネスの開業のために、
いろいろ努力・研究を積み重ねている最中とのことで
した。

 

世の中にはいろんなフィットネスジムがありますが、
アーミーフィットネスジムはまだ日本に唯一越谷に
しかありません。

ファイヤーフィットネスに至っては、まだ日本には
ありません。

 

私の使命は「多くの人に最低限の運動を提供する」こと
ですので、他の人がアーミーフィットネスジムを参考に
ジムを開業したいというのなら喜んで力になって
あげたいと思っています。

ぜひ、元自衛官の方や元消防官、もしくは元警察官の方
（ポリスフィットネス！？）のスポーツジムの開業相談
単純に楽しみにお待ちしています！

それでは、また。

 

追伸

私の現役中は無かったのですが、自衛官は現在、
「早期退職制度」というのが出来て、「４５歳」で
早期退職出来て退職金も多めにでるという制度が
出来たみたいですね。

自衛官の４５歳はまだバリバリ体も動くので、ぜひ
アーミーフィットネスジムをどこかで開きたい！
という元自衛官の方、ご連絡お待ちしています！！！

 

 

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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

会員様の数も多くなり、ジムも長く営業していると
会員さまがいろんな理由で休会・退会されていきます。

特に「ホントに？！」というような理由もあります。。。

・交通事故での骨折
・階段からの転落事故
・大雨による雨漏りで引越し
・ストーカーに追われて引越し



 

←とある会員さまは左肩骨折…

 

 

 



←とある会員さまは階段から転落して打撲

 

 

 

などなど・・・嘘のような本当な話を聞かされます。

私自身はジムオープン後、幸い大きな事故や病気になる
こともなく、元気に過ごさせてもらっています。

しかし、いつ大きな事故に巻き込まれて私がケガを
することになるかもしれません。。。

そこで、今回は日頃私がケガや病気をしないために、
気をつけていることを少しお話したいと思います。

アーミーフィットネスジムはトレーナーが３０分の
サーキットトレーニングについて一緒にまわって
いきます。

ですので、私がケガや病気をして動けなくなると、
軍曹や渡辺さんに大きなしわ寄せがよります。。。

最悪、声が出せればなんとかなるのですが、かなり
不便になることは間違いありません。。。

それは、私だけではなく、軍曹や渡辺さんがケガを
しても同じで大変なことになります。。。

ですので、私は少しでも体調が悪いなと感じたらトレー
ニングしませんし、ボクシングジムへ練習に行くのも
控えます。

軍曹には調子が悪いとゴールドジムでのトレーニングを
控えるようにしてもらっています。

渡辺さんは少しでも体調が悪いとすぐに休んでもらうよ
うにしています。

それでも突発的な事故でケガをすることもありますが、
「体調管理の徹底」と「早めの休養」によってケガや
病気はかなり防げると感じています。

実際にジムをオープンしてから大きなケガをしたのは
ボクシングジムでのスパーリング中での左親指のひび
位です。。。

それでもジムは休まなかったし、風邪やケガでジムの
営業を休んだことは一度もありません（過去一度だけ
電車の運行停止で営業が遅れたことが一度だけありま
した・・・今は渡辺さんがチャリ通勤なので安心です）

インフルエンザや交通事故などで入院しなければなら
ない場合を除き、手足、肋骨の骨折程度なら・・・
ジムに来て出来ることをするだけです！！！

 

体調管理と早めの休養以外に、あとは何かケガをするかも
しれないことをする時は「集中」するようにしています。

アーミーフィットネスジムでいうと、スラックラインや
バランスボールでたまに大コケして打撲したり捻挫したり
する方がごくたまにいますが、そういう方はそれが下手な
方ではなく、上手い方に多いのです。。。

下手な方は集中して練習していますが、上手い方はあまり
集中しなくても出来るようになって、調子に乗って（？）
ケガをする時が多いように感じます。

車の運転と同じで免許取り立ての頃は、怖いので集中して
運転して事故を起こしませんが、ベテランになってきて
左右の巻き込み確認や予測、一時停止などを怠って
事故を起こすのと似ている気がします。

 

結論としては・・・

体調管理の徹底と早めの休養、いざという時の集中力が
ケガ・病気を防ぐ最善の方法だと思います。

あとは出来るなら週に１回の運動とバランスのとれた食事
が出来るなら言うことありません！

 

ケガをしたら仕事はもちろん、プライベートにも大きな
影響を与えてしまいます・・・

ケガをしないように気をつけて楽しい夏をお過ごし
下さい！

それでは、また。

 

追伸

突発的な事故や病気を防ぐためには、結局最後は
「運頼み（神頼み）」だとも思っているので、最低
月に２回以上は氏神様の「久伊豆神社」に参拝させて
いただいています。



 

←ジムからチャリで５分

 

 

・会員様の健康
・従業員の健康
・家族の健康
・自分の健康

以上４点をいつもお願いしています。

実際こうして無事に元気に毎日過ごさせてもらって
いるので、いつも神様には感謝です。

 

 

 

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