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こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

１０月２５日（日）は私の通っている竹の塚にある
ボクシングジム「ワールドスポーツボクシング」での
スパーリング大会にアーミーフィットネスジムから
私を入れて６名参加させていただきます。

リング上での知らない人との真剣勝負での、緊張感や疲労感
は経験しないとわかりませんし、勝ち負け以上に得る
ものがとても多いです。

参加される会員のみなさまはケガをしないように万全の
コンディションで試合に臨んでいただきたいと思います。

１１時半頃から第１試合が始まるみたいなので、応援に
行ってみたい会員さまは観戦無料＆出店も出ますので、
お気軽に応援に来てくださいね！

 

さて本日は１０月から始まったプライベートアーミーの
特典についてお話したいと思います。

２０１５年１０月より、アーミーフィットネスジムは

「ベーシックコース（２ヶ月２０万円）」
「プレミアムコース（４ヶ月３５万円）」

という「完全個室でのプライベートマンツーマンコース」
を提供することになりました。



 

←完全個室！

 

 

 

さて以前のブログには書かなかった「特典」ですが・・・

「コース終了後のアフターフォロー」として、アーミー
フィットネスジムのシングル会員を「無料」で利用でき
るように致します。

ベーシックコースは「１年間」
プレミアムコースは「永久」

それぞれ無料とします！！！

コース終了後、食事制限が出来ない方も多くいますが、
トレーニングを週に１回、きちんと継続していれば、
大きくリバウンドすることはありえません。

家でこつこつやればいいのですが、家でこつこつ出来る
人はそんなに多くはありません（私がそうです。。。）。

ぜひ、家ではトレーニングする気になれない方は
アーミーフィットネスジムを利用してトレーニングを
継続していただきたいと思います。

特にプレミアムコースのアーミーフィットネスジムの
シングル会員「永久無料」というのは、他に類を見ない
ものです。

自分のカラダをアーミーフィットネスジムで生涯引き
締めたり、強くしていきたいという方はぜひ、前向きに
ご検討下さい。

それでは、また。

 

追伸

ライザップの年間サポートプランコースの料金は・・・

９６回（月８回×１２ヶ月）、毎回５０分で
・・・1,788,000円（税別）！

９６回（月８回×１２ヶ月）、毎回８０分で
・・・2,988,000円(税別）！！！

お金持ちでもない限り、年間コースは厳しいでしょう・・・

庶民の私にはとても無理です。。。

・・・アーミーフィットネスジムは庶民の味方です！！！

 

 

 

こんにちは！
アーミーフィットネスジムの渡辺です。

私の今年度の目標のひとつに、懸垂１回出来るように
なるという目標がありました。

毎週１回は必ず、懸垂や斜め懸垂を重点的に
トレーニングする事を心掛けていました。

トレーニングの内容は、初期は斜め懸垂１０回を、
手の幅を変えながら、８セット繰り返していました。

最近は飛びつき懸垂をして、降りるのは自力でゆっくり
降りてくる…という事を６～８回繰り返して、それを
６セットしていました。

どちらも腕の力だけでなく、背中を使うことを意識して取り組みました。

なかなかできるようになる気配もなく諦めかけていたのですが…

先週とうとう・・・突然できたんです！

生まれて初めて懸垂１回出来ました(T ^ T)

応援してくださった会員様どうもありがとうございます！

トレーニングをするにあたり、何もなくただトレーニング
をするより、目指す目標を定める事でトレーニングの
モチベーションを保つことが出来ていると感じています。

引き続き２回３回とできるようにトレーニングしていきます！

 

追伸

何をモチベーションにトレーニングするかは人それぞれ
だと思います。

痩せる事がトレーニングのモチベーションになっている
方も女性には多いと思います。

私もそうです。。。

なので別に懸垂は上がらなくても…

 

と、お思いの方もいらっしゃるかもしれませんが、
最近は水害や地震などの災害も多いので、もし自分が
巻き込まれてしまった時に、懸垂が１回出来れば、
高いところに簡単に逃げれるかもしれません。

日頃隊長に言われているので、受け売りなんですが、
最近よくそう思うこの頃です。