Tag Archives: 会員

こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

あっという間に１２月も半ばですね。
これからクリスマスやお正月とイベントが続くので、
風邪をひいたりしないように体調管理には万全の
注意を払ってくださいね！

さて本日は、アーミーフィットネスジムで私や軍曹も
愛用している「わくわくカレンダー」の紹介をしたいと
思います。

「わくわくカレンダー」とは、なかなか珍しい１年の
予定が一枚で書き込めるカレンダーです。

正規の使い方は、年始に家族会議をして、

「８月の○日～○日まで～へ旅行する」
「ＧＷは～へ行く」

などなど将来「わくわくすること」を記入して、それを
実現出来るように家族でスケジュールを調整して
努力していこうというものです。

しかし、私や軍曹は「わくわくトレーニングカレンダー」
として活用させていただいています！！！

私はその日、トレーニングした内容（懸垂やベンチ、
ボクシングなど）を記入しています！



 

 

←１年トレーニングを継続した記録！

 

 

 

軍曹はトレーニングした部位を記入しています。



 

 

←軍曹は部位を！病気やケガも・・・

 

 

 

今年は特にベンチプレスに力を注いだ一年で、その
甲斐あって１２/９やっと９０キロを挙げれるように
なりました！

カレンダーを参照すると、８/２５に８５キロ挙げてから
約３ヶ月半時間がかかっていました。



 

 

←やっと９０キロまで！

 

 

 

来年中には１００キロを挙げたいと思っているので、
また淡々とトレーニングして、このカレンダーに１００
の記録を記入出来るように頑張りたいと思います！

 

記入して、記録に残していくとトレーニングに対する
モチベーションの維持・向上につながります。

特に筋トレはトレーニングの強度、回数、頻度、
加えてきちんと休養することが大事になって
くるので、こうしたカレンダーを使って計画を
立てることはとても重要です。

ぜひあなたもカレンダーや手帳などを使って、きちんと
トレーニングを記録して肉体改造を成功して欲しいと
思います。

それでは、また。

 

追伸

アーミーフィットネスジムの会員さまには先着５０名様に
この「わくわくカレンダー２０１６」をプレゼントして
います。

このカレンダーをぜひ使いたい（欲しい）方は
隊長・軍曹・渡辺までお申し出ください！

 

 

こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

１０月２５日（日）は私の通っている竹の塚にある
ボクシングジム「ワールドスポーツボクシング」での
スパーリング大会にアーミーフィットネスジムから
私を入れて６名参加させていただきます。

リング上での知らない人との真剣勝負での、緊張感や疲労感
は経験しないとわかりませんし、勝ち負け以上に得る
ものがとても多いです。

参加される会員のみなさまはケガをしないように万全の
コンディションで試合に臨んでいただきたいと思います。

１１時半頃から第１試合が始まるみたいなので、応援に
行ってみたい会員さまは観戦無料＆出店も出ますので、
お気軽に応援に来てくださいね！

 

さて本日は１０月から始まったプライベートアーミーの
特典についてお話したいと思います。

２０１５年１０月より、アーミーフィットネスジムは

「ベーシックコース（２ヶ月２０万円）」
「プレミアムコース（４ヶ月３５万円）」

という「完全個室でのプライベートマンツーマンコース」
を提供することになりました。



 

←完全個室！

 

 

 

さて以前のブログには書かなかった「特典」ですが・・・

「コース終了後のアフターフォロー」として、アーミー
フィットネスジムのシングル会員を「無料」で利用でき
るように致します。

ベーシックコースは「１年間」
プレミアムコースは「永久」

それぞれ無料とします！！！

コース終了後、食事制限が出来ない方も多くいますが、
トレーニングを週に１回、きちんと継続していれば、
大きくリバウンドすることはありえません。

家でこつこつやればいいのですが、家でこつこつ出来る
人はそんなに多くはありません（私がそうです。。。）。

ぜひ、家ではトレーニングする気になれない方は
アーミーフィットネスジムを利用してトレーニングを
継続していただきたいと思います。

特にプレミアムコースのアーミーフィットネスジムの
シングル会員「永久無料」というのは、他に類を見ない
ものです。

自分のカラダをアーミーフィットネスジムで生涯引き
締めたり、強くしていきたいという方はぜひ、前向きに
ご検討下さい。

それでは、また。

 

追伸

ライザップの年間サポートプランコースの料金は・・・

９６回（月８回×１２ヶ月）、毎回５０分で
・・・1,788,000円（税別）！

９６回（月８回×１２ヶ月）、毎回８０分で
・・・2,988,000円(税別）！！！

お金持ちでもない限り、年間コースは厳しいでしょう・・・

庶民の私にはとても無理です。。。

・・・アーミーフィットネスジムは庶民の味方です！！！