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こんばんは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

少し前になりますが、安倍首相が先日総理大臣の職を健康上の理由で辞職するという会見をされました。

元々潰瘍性大腸炎を患っていて、それが理由で過去にも総理大臣を１年で辞職していたこともあり、今回もその持病が悪化したことが原因と言われています。

潰瘍性大腸炎は慢性の病気で、厚生労働省から「難病」に指定されています。大腸に炎症が起き、大腸の粘膜が傷つき、ただれたり（びらん）、はがれたり（潰瘍）して、腹痛や頻回（ひんかい）の下痢、血便などの症状がみられます。

実は私も慢性的な下痢（血便はないのですが）で、大腸や胃が実は少し心配なんです。。。

そして・・・実は今週日曜日に１０年振りに！？健康診断を久々に受けるのでかなり不安です。。。(+_+)

何も異常がないことを祈るばかりです。。。(T_T)

 

さて本日は、アーミーフィットネスジム越谷店と春日部店の新しい入会方法をお知らせしたいと思います。

アーミーフィットネスジム越谷店と春日部店ではこれまで入会方法が
通常「入会金１か月分、月会費２か月分、事務手数料２１００円の合計２２５００円（シングルの場合）」かかりました。

それが２０２０年９月よりこの通常入会に加えて「半年間頑張ろう！キャンペーン入会！！」を当面の期間設定します！

入会金・当月会費・手数料をいただかないので、初期費用０円で入会出来ます(>_<)

しかし！！！

タイトルの通り「半年間は退会不可」となるので、３ヶ月も続く自信がない人や、引越しや転勤の予定がある方は通常入会を選択してください<(_ _)>



 

筋肉も体力もダイエットも、トレーニングをどれだけ１回頑張っただけでは大した効果は表れません・・・

週に１、２回のトレーニングを継続して３か月後、半年後にはじめて自分のカラダや体力、筋力が大きく成長していることを実感できるものだと思います。

特に最初はやる気がある方が多く、入会当初はたくさんジムに来る方が多いのですが、そういう方は大体半年続きません・・・肉体改造効果が出る前に気持ちが折れてしまうのです。。。

特にトレーニングはどれだけやる気があっても、やる気に比例して出来るものではありません。どれだけやる気があっても出来ないものは出来ないのです。。。（特に懸垂など）

今の自分が出来る範囲で、正しい姿勢・重量・回数でトレーニングしないとケガをしたり、ただつらすぎて気持ちが折れてしまうので、半年くらいの気持ちの余裕は絶対に必要だと思います・・・

うさぎと亀の童話ではありませんが、肉体改造（ダイエットも）は亀が必ず勝ちます。



１、２回トレーニングを激しく頑張ってもたかがしれています。逆に週に１回、半年トレーニングを淡々と継続出来た人の方が体力も筋力も大きく向上します。

 

余談ですがダイエットも理想は１ヶ月0.5～１，0㎏落として、一年後6～12㎏痩せてかつリバウンドしないダイエットが理想です。

２ヶ月で１０キロ落とすような激しいダイエットは、必ずといっていいほどリバウンドしてしまうのでおススメしません。。。(-_-)



 

肉体改造やダイエットだけではなく、仕事も趣味も勉強も、コツコツ継続出来る人が結果を出せる人だと思います。

ぜひあなたもこの機会に半年間コツコツ頑張って肉体改造に成功して欲しいと思います！

それでは、また。

 

追伸

１３日（日）に越谷店の女性会員のSさんが「ベストボディジャパン（高知大会）」に出場されます！

詳細はまたブログやホームページでお知らせしますので、お楽しみに(^^)/

 

 

 

こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

先日はボクシングジムのスパーリング大会に参加して
勝つだけではなく、最優秀賞までいただくことが
出来ました！



また来年６月にスパーリング大会があると思うので、
それに向けてケガしないように注意しながら、こつこつ
練習していきたいと思っています。

 

さて本日は、月に一度こつこつとわざわざ群馬の高崎
から自衛隊に入隊するために通い続けたSくんが、この
たび無事に自衛隊に合格したので嬉しくて報告させて
いただきます！

実はSくんは、去年も１次試験は通っていたのですが、
健康診断で不合格となっていました・・・

今年も無事１次を通過し、健康診断が心配でしたが
今回は無事合格できて、本当に嬉しく思います。

ちなみに倍率は一般曹候補生（陸曹に必ずなれる）で
約１０倍、自衛官曹候補生（任期性隊員で、陸曹に上がる
には試験があります）で約３～５倍あります。

Sくんは一般曹候補生が補欠合格（欠員が出たら繰り上がり
合格の可能性あり）、自衛官曹候補生が合格でした。

Sくんは、自衛隊で陸曹以上を目指しているので、
入隊３年目以降、陸曹になるための昇任試験を
受験しなければいけません。

入隊がゴールではないので、入隊後しっかりと訓練、
勤務に励んで、陸曹（もしくは幹部）になって欲しいと
心から願っています。



 

←Sくん！

 

 

 

とにかくSくん、入隊おめでとう！

あわせて全国の自衛隊入隊合格者の方々、本当に
おめでとうございます！

入隊までまだ時間があるので、毎日３０分位は走ったり
家で腕立て伏せや、腹筋はしておいて下さい！

新隊員教育が絶対に楽になりますから！

それでは、また。

 

追伸

新隊員教育では体力だけではなく、自衛官として必要な
基礎的なことを全て学びます。

３ヶ月後成績優秀者には、いろいろな「賞」がもらえます
が、一つ言えることは、単純に学科や体力検定、射撃
などの点数ももちろん大事ですが、それだけでは賞は
もらえません。

「同期からも助教からも認めてもらえる人格者」

もしも「賞」が欲しいのであれば、各種成績だけでは
なく日頃の生活態度からしっかりとした方が良いとだけ
アドバイスしておきます。

Sくん、頑張れ！