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祝!自衛隊入隊合格おめでとう!


こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

先日はボクシングジムのスパーリング大会に参加して
勝つだけではなく、最優秀賞までいただくことが
出来ました!



また来年6月にスパーリング大会があると思うので、
それに向けてケガしないように注意しながら、こつこつ
練習していきたいと思っています。

 

さて本日は、月に一度こつこつとわざわざ群馬の高崎
から自衛隊に入隊するために通い続けたSくんが、この
たび無事に自衛隊に合格したので嬉しくて報告させて
いただきます!

実はSくんは、去年も1次試験は通っていたのですが、
健康診断で不合格となっていました・・・

今年も無事1次を通過し、健康診断が心配でしたが
今回は無事合格できて、本当に嬉しく思います。

ちなみに倍率は一般曹候補生(陸曹に必ずなれる)で
約10倍、自衛官曹候補生(任期性隊員で、陸曹に上がる
には試験があります)で約3~5倍あります。

Sくんは一般曹候補生が補欠合格(欠員が出たら繰り上がり
合格の可能性あり)、自衛官曹候補生が合格でした。

Sくんは、自衛隊で陸曹以上を目指しているので、
入隊3年目以降、陸曹になるための昇任試験を
受験しなければいけません。

入隊がゴールではないので、入隊後しっかりと訓練、
勤務に励んで、陸曹(もしくは幹部)になって欲しいと
心から願っています。



 

←Sくん!

 

 

 

とにかくSくん、入隊おめでとう!

あわせて全国の自衛隊入隊合格者の方々、本当に
おめでとうございます!

入隊までまだ時間があるので、毎日30分位は走ったり
家で腕立て伏せや、腹筋はしておいて下さい!

新隊員教育が絶対に楽になりますから!

それでは、また。

 

追伸

新隊員教育では体力だけではなく、自衛官として必要な
基礎的なことを全て学びます。

3ヶ月後成績優秀者には、いろいろな「賞」がもらえます
が、一つ言えることは、単純に学科や体力検定、射撃
などの点数ももちろん大事ですが、それだけでは賞は
もらえません

「同期からも助教からも認めてもらえる人格者」

もしも「賞」が欲しいのであれば、各種成績だけでは
なく日頃の生活態度からしっかりとした方が良いとだけ
アドバイスしておきます。

Sくん、頑張れ!

 

 

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現役自衛官も通っています!!!


こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

先月22、29日と和光市南公民館にて、「自衛隊式
トレーニング&護身術」の出張講座をしてきました

参加者の中には現役自衛官も1人いて、大いに
盛り上がり、厳しくも楽しい時間を過ごせました!



 

←最初の説明

 

 

 

 



 

←みんなで腕立て!

 

 



 

←バディで腹筋!

 

 



 

←みんなでランジ!

 

 



 

←格闘練習!

 

 



 

←現役自衛官との
マススパー!

 

 



 

 

←プログラム

 

 

 

 

さて本日は、現役自衛官つながりということで、
実はアーミーフィットネスジムには現役自衛官も
通っているということを少しお伝えしたいと思います。

現役自衛官のGくんは実は入隊前にもアーミーフィットネス
ジムの90分マンツーマンコースに来て、少し自衛隊の
トレーニングを経験してから、入隊しました。

新隊員教育が終わり、無事希望職種に配属され、勤務地が
朝霞駐屯地となり、現在アーミーフィットネスジムの正会員
となって、週に1回トレーニングに来ています。

 

入隊前は懸垂は0回、腕立ても腹筋も本当に出来なかった
のですが、現在は懸垂も11回(3級)、腕立ても腹筋も
そこそこ出来るようになりました。

 

G君の同じ部隊に同期が2人いるらしいのですが、先日
先輩から3人に「懸垂をやってみろ」と言われて、その
同期2人は0回だったらしく、G君は11回出来て大いに
褒められたらしいです。

 

現役自衛官といえど、教育期間中は体力錬成に励む隊員が
多いのですが、部隊配属されて平常勤務になったとたん、
体力錬成を怠る隊員も多くいます。。。

個人的には、私が現役で班長の時は、懸垂で合格基準の
8回できない 班員は外出禁止にしていました。

国民の税金を頂いてる以上、最低限の体力・筋力の
維持は自衛官として最低限の任務だと思っています。

 

懸垂は日頃、週に1,2回錬成してないとすぐに
出来なくなる種目です。

逆に考えれば、懸垂だけ見ていれば、この隊員は継続的に
体力錬成して努力しているかどうかよくわかります

 

G君の目標は陸曹ですので、やはり体力検定科目は
すべて1級が目標です。

懸垂17回、腕立て・腹筋80回程度

 

現役自衛官は大体1時間程度ジョギングはしますが、
筋トレはあまりしない隊員が多いように個人的には
感じます。

私が現役の時も、毎日1時間弱は走っていましたが、
筋トレは各人の自主性に任されているので、今ほど
懸垂を錬成したことはありません。

現役時の最高懸垂回数は17回ですが、現在は20回です。

 

G君の同期のように現役自衛官でも懸垂0回の方、
自分ではなかなか追い込んで筋トレ出来ない方は、
ぜひ一度アーミーフィットネスジムまでお越し下さい!

最低でも8回出来るように指導していきますよ!

それでは、また。

 

追伸

アーミーフィットネスジムには現役自衛官はもちろん、
元自衛官、自衛官希望、現役消防官、現役警察官、
消防・警察官希望の方なども多く在籍しています。

自分の体力・筋力が現在どのレベルで、最低どこまで
出来るようにしたほうがいいのかアドバイスも出来る
と思います。

現役の方もこれから入ろうと考えている方も
ぜひ一度体験にきてください!

 

アーミーフィットネスジム
http://army-gym.com/ TEL:048-966-5115
代表 伊藤 誠朗
 

 

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時が経つのは早いですね!


こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

先日「第1回アーミー球技大会」を越谷総合体育館で
開催したのですが、とても盛り上がりました!!!

本当に面白かったので、2か月に1回ペースで開催
しようと思ったのですが、越谷総合体育館の予約が
10月、11月の土日祝すべて空いていなくて・・・
唯一空いていたのは12月23日(月・祝)の13時
から17時・・・

クリスマス前の3連休で参加者が集まるか不安ですが
・・・とりあえず予約しちゃいました!!!

もしも奇跡的に予定の空いている方はぜひ、一緒に
楽しみましょう!



 

 

 

 

 

ちなみにその後、忘年会もしようと思っているので
ぜひ、忘年会だけでも参加できる方は是非ご参加
下さい!

 

さて本日は時間が経つのは早いなあと感じたことが
2つあったので、少しそのことについてお話したいと
思います。

まずは1つ目のお話です。

約半年前の3月の半ばに、4月から陸上自衛隊に入隊
するというG君がアーミーフィットネスジムに来ました。

ぽっちゃりしていたG君は体力的に不安があったので、
4月までに3回ほどマンツーマンでトレーニング
しました。

特に自衛隊式腕立て伏せ・腹筋・懸垂のポイントや
練成方法について多く時間をかけました。

あとは自衛隊という未知の世界に関して不安や疑問が
たくさんあったので、話をすることでそうした不安も
解消されたと思います。

G君は前期教育を私の原隊の大宮駐屯地で、後期教育を
朝霞駐屯地で受けて、9月からは晴れて朝霞駐屯地
ある部隊に勤務することになりました。

G君は前期教育終了後に一度無事前期終わりましたと
報告に来てくれて、先週にも後期が終わって朝霞勤務
になりましたと報告に来てくれました。

半年で腕立てと腹筋は倍近く伸びましたが、懸垂だけは
最初0回で、半年経っても2回しか出来なかったらしい
です・・・

G君は将来「陸曹」を目指しています。

陸曹昇任試験の一つに「体力検定」があるのですが、
2回では絶対に受かりません。。。

最低でも3級の11回、もちろん理想は1級の17回
でしょう!

試験まで2年ほど時間はあるので、十分到達可能です。

しかし、練成しないと突然出来るわけではないのは、
G君もこの半年でよくわかったようで、今回正式に
アーミーフィットネスジムに入隊を決意しました!

自衛官もピンきりで、懸垂が1回もできなくても
へらへらしている人もいれば、何歳になっても
絶対に10回はいつでも出来るように日頃から
練成している人もいます。

G君には当然後者のような自衛官になってほしいと
思っています。

そんなG君が最初にジムに来たのがもう半年前かと
思いました。。。

本当にジムをオープンしてからは時間が経つのが早く
感じます。

 

そして2つ目は、なんと・・・来月10月一杯で
ジムをオープンして丸二年なんです!!!

11月1日からは3年目に突入となります!

1月からプチボディビルダーのK軍曹が加わり
4月からは私もボクシングジムに通い始めたり
私のカラダを使って食事制限をして体脂肪を1ケタ
にしたり、その経験を通して会員さまにはより良い
指導が出来ていると感じています。

アーミーフィットネスジムとして大きく成長出来た
1年だと感じています。

ジムとしてのクオリティは「施設」面では大手の
スポーツジムに負けているかもしれませんが、
「肉体改造効果」の面では負けていないと自負
しています。

きっと3年目もあっというまに過ぎ去る気がします。

軍曹共々、常に向上心・誠実さを持って毎日アーミー
フィットネスジムを運営していきたいと思っています。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

10月からまたアーミーフィットネスジム恒例の
人気イベント「体脂肪買取りキャンペーン」を実施
します!



 

 

 

 

 

今回私は11月にボクシングジムのスパー大会に
参加するため、その試合が終わってから約1ヶ月で
食事制限をしようと思っています。

体重があった方がパンチ力や打たれ強さの面で
圧倒的に有利ですので(計量ないんです)。。。

1ヶ月で74~5キロから70キロにしようと
思っています。

お楽しみに!!!

 

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