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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの 伊藤隊長です。

ボクシングの話ですが、５月３０日にミニマム級の
田中恒成選手が５戦目で世界タイトルマッチに
挑みます！（これまでの最短は井上尚哉選手の６戦目 でした）



 

 

←田中選手

 

 

 

相手の選手は筋肉ムキムキで打ち合いの好きな選手
らしいのですが、田中選手は華麗なステップワークが
得意な選手なので、綺麗に倒すのではないかと予想
しています！



 

 

←イエドラス選手

 

 

 

勝ったら、高山選手と統一戦見てみたいですね！！！

 

さて５/２４は「おやじファイト」の２戦目でした！

今回大きく違うのは、前回３月に１度、経験して
流れがわかり過度の緊張はあまりしなかったことです
（もちろん多少はしましたが）。

加えてもう一つ大きく違うのは、友人でもあるプロの
カメラマンに動画の撮影＆編集を頼んだことです。

まるでドキュメンタリーのように素晴らしい作品を
作ってくれました！

以下動画見てみてください！




試合の感想は、相手のうたれ強さに、私が途中判定
勝ちでもいいから流してしまおうか・・・と思うくらい
自分の気持ちが弱いということを感じました。

技術面で言えば、左ストレートがよく当たりましたが、
相手が接近戦を仕掛けてきた時に、うまく右フックで
カラダを入れ替えることが出来て、練習の成果が少し
出せたと思いました。

こんなことを言っていいのかわかりませんが・・・
私は接近戦がすごく嫌いなんです。。。

これからの課題は接近戦での、ショートの左右フックと
アッパーをもう少し練習しないといけないなと思って
います。

 

とにかく、これで８月の後楽園ホール大会に出場出来る
可能性が高まってきました！

控え室で聞いた話によると、後楽園ホール大会は 全１６試合
くらいで、そのうちの ９試合はタイトルマッチ を予定している
らしく、加えて １００名くらいの参加 希望があるらしく、
絶対に出れるというわけでは ありません・・・

まずは強いということが前提（参加条件はおやじファイト
で１勝以上）、その上で同じ階級に良い相手がいるか
どうかが大きく関わってくるのです。

 

運良くもしも出れることになれば、その時はぜひ応援
よろしくお願い致します！！！

それでは、また。

 

追伸

６月１４日（日）は通っているボクシングジムの半年に
一度のスパーリング大会です。

ここでの経験がなければおやじファイトで勝つことは
絶対に出来なかったと断言できるほど、毎回良い経験を
させていただいています。

アーミーフィットネスジムでも私に続くおやじファイター を
育てたいという思いから、半年に一度スパーリング 大会を
開催しています。

アーミーフィットネスジムのスパーリング大会は６月２８
日（日）１８時半からです。

真剣勝負でしか得られない経験というものがあります。

ボクシング好きな会員さまはぜひご参加ください！

 

 

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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

５月も終わりに近づき大分暑くなってきました。。。

５月は運動会も多く、私の子供も３０日が運動会です。

そこで・・・イベントレッスンとして５月の日曜の
９時から１０時まで元荒川沿いで「ダッシュアーミー」
というレッスンをすることにしました！



 

 

 

 

運動会で一番をとるためにひたすらダッシュを繰り返す
という体育会系バリバリのイベントですが、参加者の
親からは大好評で、秋に運動会がある子もいるから
またその時期に開催してと言われるくらい好評です。



 

 

 

 



 

 

 

 

運動会、本番みんな頑張れよ！！！

 

さて、本日はアーミーフィットネスジムの大好評イベント
「体重・体脂肪激やせコンテスト２０１５」について
少しお話したいと思います。

アーミーフィットネスジムでは夏前の一番テンションが
上がるこの時期に、ダイエットや肉体改造を成功させる
ための大きなモチベーション作りのために、このイベントを
毎年この時期に開催しています。



 

 

 

 

 

5月中に体重・体脂肪を計測して、7月の最終週に
再計測して、体重・体脂肪をそれぞれ大きく下げた
方上位５名に賞金をプレゼントするというイベントです。

昨年はTさんが体重部門で１位（５０００円）、体脂肪
部門で２位（３０００円）で合計８０００円もの賞金を
ゲットされました！！！

しかも今年の賞金額はなんと・・・

去年の賞金額の２倍にしました！！！

両部門とも１位は１万円！！！

ダブル優勝で２万円！！！



 

 

 

 

 

例年の傾向からすると体重・体脂肪を５ｋｇ・５％
落とすことが出来ると優勝争いに入ってきます。

ちなみに３ｋｇ・３％が入賞ラインでしょう。

何度も言っていますが、体重を下げるのは「食事制限」、
体脂肪を下げるのは「トレーニング」です。

食事は３食でタンパク質を意識して取り、炭水化物を
最低夜は我慢すること。

トレーニングは週２回頑張ってジムに来ること。

簡単に言うとこの２つを実践することが、体重・体脂肪を
下げるコツです。

特に食事制限を頑張ってもらうためには強いモチベー
ションがないと続かないので、このイベントをぜひ
利用して食事制限を頑張ってもらいたいと思います！

５月中のエントリーまだ間に合いますので、夏に海や
プールに行く予定のある方は奮ってご参加ください！

こういうイベントに参加するだけで意外に食事もトレー
ニングも一層頑張れるようになるから不思議です。

参加者のみなさん、健闘を祈ります！

それでは、また。

 

追伸

私はまた今週末おやじファイトです！

日頃から７３ｋｇをキープしているので、計量は全く
苦じゃありません（ミドル級７３ｋｇリミット）。

前回は心配で少し頑張って食事制限したら当日７１ｋｇに
なってしまったので、今回は前日だけ少し我慢しようかな
と思っています。

試合内容・結果はまた後日お伝えします！

応援よろしくお願い致します！！！

 

 

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