こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
１０月下旬は帰宅中にヒョウ、先日は出勤中に暴風と、急に荒れた天気になることが多々あります。。。
ヒョウの時は自転車に乗っており、何も自分を防護するものがなく、かなり痛い目にあいました(;O;)
皆さんも急な天候の変化にご注意ください。
さて今日は、新規に入会されたAさんの紹介をしたいと思います。
Ａさんは高校３年生、来年４月から「防衛大学校」に入学します★
防衛大学校は、大学の勉強に加え、将来幹部自衛官になるための教育訓練を行っています。
開校祭や８キロ遠泳等、メディアでもよく取り上げられているようです。
学生は毎朝乾布摩擦から始まり、授業後も部活動に励み、規則正しい生活が求められ、心身共に鍛えられる４年間です。
Ａさんは入学前に少しでも体力をつけておきたいと、アーミーフィットネスジムへの入会を決意されました。
ジム見学時、未知の世界に飛び込むことや、高校時代に運動をしていなかったことから、不安しかないと仰っていました……
自衛隊入隊前、不安にならない人はいません。私もめちゃくちゃ不安でした……
だからこそ！体力面だけでなく、元自衛官の経歴と、その約半分を教育隊勤務で過ごした経験を活かして、少しでも不安を払拭する手伝いができればと強く思います。
自衛官として勤務していく中で、体力は無いよりあった方が、間違いなく有利です。
特に教育中は体力が無いと……
体力がない→訓練で人一倍疲弊→授業中眠い→消灯延期で勉強→疲れが抜けない……
この悪循環にハマりがちです。。。
そうならないためにも、自衛隊関係の学校に入学予定の方、自衛隊に入隊予定の方、ぜひアーミーフィットネスジムへお越しください！
今よりも自信を持って、自衛官としてのスタートを切れるはずです♫
ともあれ、Ａさん「防衛大学校合格」おめでとうございます★
半年間、一緒に頑張りましょう！！
追伸
Aさんは、お母さんとともに「ちっぴぃちゃんズ」の大ファンということで、アーミーフィットネスジムを知りました！
ちぃちゃん、ありがとう！！
https://youtu.be/5l3IQE1BG9E?si=s-b5r5T-1h2SW3AX
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こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
日中は、過ごしやすい日が続いていますが、朝晩は日に日に寒くなってきております。
各地でインフルエンザが流行っているようですが、竹ノ塚店では胃腸炎を起こしていたと言われる会員様が、多くいらっしゃいます……
体調を崩しやすい時期です。気をつけてお過ごしくださいm(_ _)m
さて、今日は「日本人の運動不足」についてお話したいと思います。
あるラジオで、運動不足を感じているか？という調査を行い、不足と感じている人が「７８%」という結果が出ていました。
・駅で階段を使ったら、息切れをした
・横断歩道で、信号が赤になりそうで走ったら、思ったよりスピードが出ず危なかった
等の声が寄せられていました。
皆様、忙しい日常を送り「運動は後回し」という方が、ほとんどなのだと思います。
日本人が運動を始めるきっかけの多くは、太ってしまった、健康診断の結果が悪かった…と、運動せざるを得なくなったことによるものが多いそうです。
ですが、海外では、未然に病気を予防するために運動を行うことが、習慣化されています。
実際に私も、書類の仕事ばかりしていた頃は、毎週整骨院やマッサージに通っていました。
しかし、現在はほぼジムにいるため、習慣的に運動出来ており、治療院に行く頻度は２ヶ月に１回になりました！
運動はいつ始めても遅くないと言われますが、調子が悪くなる前に運動習慣を身につけることが、毎日をより元気に過ごすために重要だと思います。
アーミーフィットネスジムは、３０分で集中したトレーニングを行うことが出来ます★
短時間で運動不足を解消し、健康的な日常を送りましょう！
それではまた！！
追伸
以前ブログでも紹介しましたが、生活の中でも、運動不足を解消するための対策は出来ます。
例えば、歯磨きしながら階段昇降やスクワット、レジ待ちで踵の上げ下げ、大股・早足で歩く…等です。
まずは取り入れやすいものからチャレンジしてみましょう！
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こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
１０月７日（土）に元自衛隊芸人「ちっぴぃちゃんズ」がアーミーフィットネスジム竹ノ塚店の体験動画をYouTubeで配信してくれました＼(^o^)／
アーミーフィットネスジムでの体験の様子を伝えてくれています！
ぜひ、ご視聴下さい！！
https://youtu.be/5l3IQE1BG9E?si=s-b5r5T-1h2SW3AX
さて、そこで今日は「ちっぴぃちゃんズ（ちぃちゃん）」と出会った「女性自衛官教育隊」で勤務していた時の話をしたいと思います。
女性自衛官教育隊は、新しく入隊する新隊員や「士→曹」という階級になる時に、女性隊員全員が受けなければならない教育を担任する部隊です。
名前の通り、入校者は全員女性、教育期間は約３ヶ月間となります。
もちろん、私も入校しました。教育は、厳しいながらも同期に恵まれ、楽しく充実した３ヶ月間でした。
指導部、中でも班長はとても厳しく、愛情溢れる指導をされ、体力があって頭も良く、誰もが憧れる存在です。
そんなところで、自分が勤務するとは思ってもみませんでしたが、辞令を受け行くことになりました。
最初の頃は、毎日が忙しすぎて、その日を終えることで精一杯、まともな指導ができていたのかさえ覚えていません。。。
しかし班員たちの成長する姿を見て、
カッコ悪い班長じゃだめだ！と、先輩班長を真似したり、猛勉強をしました。
教育隊で勤務した時が、人生で一番努力した時期かもしれません。
その甲斐あって、人に教える楽しさや、献身の心を、私自身が育むことができたと感じています。
教え子は私にとって宝です。退職した今でも、必要とされれば、出来る限り力になりたいと思わせてくれる存在です。
その想いのまま、次は会員様のために、尽力できるよう、頑張りたいと思っています。
今後ともよろしくお願いいたします！
それではまた！！
追伸
「ちっぴぃちゃんズ」は主に関西で活動していますが、関東でもライブを行ったりしています！
応援よろしくお願いします★
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