こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」越谷店の渡辺です(^^)/
もうすぐゴールデンウィークですね♪
アーミーフィットネスジムでも５月３日(水)～８日(月)までをＧＷ休業とさせていただきます。９日(火)から通常営業致します。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。
さて、今年もやります！「激痩せコンテスト２０１７」！！
ということで今回のブログではアーミーフィットネスジムの人気イベント「激やせコンテスト」についてのお知らせをします。
アーミーフィットネスジムでは夏前の一番テンションが上がるこの時期にダイエットや肉体改造を成功させるための大きなモチベーション作りのために、「激痩せコンテスト」を開催しています！
ＧＷ休み終了後～５月中の間に体重・体脂肪率を計測して、７月１４日、１５日、１６日の３日間の中で再計測します。
体重・体脂肪率をそれぞれ大きく下げた方上位３名が賞金ゲット！というイベントです。
体重＆体脂肪率ダブル優勝なら20,000円ゲットのチャンスもあるかも？！
今年は参加費が昨年の半額です！たくさんの方にチャレンジしていただきたいです！
・・・さらに今年は体重－３㎏＆体脂肪率－３％、両方達成した方は全員、参加費キャッシュバックします！！
昨年は産後太りでお悩みだったＡさんが体重部門１位で－８，７kg、体脂肪率部門でも３位で－５，８％という素晴らしい結果が出ているのを筆頭に、入賞者の方は－５キロ、－５％以上の結果がでています！
体重を下げるのは「食事制限」、体脂肪を下げるのは「トレーニング」です。
食事は３食でタンパク質を意識して取り、炭水化物を最低夜は我慢すること。
トレーニングは週２回頑張ってジムに来ること。
簡単に言うとこの２つを実践することが、体重・体脂肪を下げるコツです。
特に食事制限を頑張ってもらうためには強いモチベーションがないと続かないので、このイベントをぜひ利用して食事制限を頑張ってもらいたいです！
ＧＷ明けにエントリーはじまりますので、今年こそダイエット成功したい方！夏に海やプールに行く予定のある方など奮ってご参加ください！
このようなイベントに参加することで意外に食事もトレーニングも一層頑張れますよ！
それではまた(^^)/
追伸
私もこの時期に食事制限をして体重・体脂肪率を下げていきたいと思っています。参加される会員様ぜひ一緒に頑張りましょうね！！（毎年言っている気がしますが…今年こそ頑張ります！！！）
