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こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！

ムシムシする日が続いています……

今の時期に「やや暑い環境」で「キツめのトレーニング」をすると、梅雨明けに頻発する「熱中症」になりにくいという結果があるようです！

少々きつい環境でも、夏の暑さに負けない体作りを目指して頑張りましょう！

会員様に「自衛隊ってどんなことするの？」とよく聞かれます。



そこで自衛隊に興味のある方や、入隊を考えている方の参考になればと思い、できる範囲で紹介をしていきたいと思います。

今日は、新隊員教育時代の話です。

まず、入隊すると自衛官としての基本を学ぶため、３ヶ月間の教育を受けます。

この教育は、男女別で行われています。

教育部隊のある駐屯地に到着すると、班付と呼ばれる先輩自衛官に部屋を案内され、すでに到着していた同期とよそよそしく挨拶を交わします。

その後、これから使用するジャージや持ち物に名札の縫い付けが始まります。

貸し出される作業服や制服、訓練物品…あらゆるものに名札を縫い付けますが、１８歳までまともに縫い物をしたことがなかったので、大変苦労しました……

着いたその日のうちに、食堂・浴場でのマナー、ベットの取り方等を急ピッチで教わります。

約２週間後に行われる入隊式は家族も参加し、キビキビした動作に「２週間で、こんなに立派に！」と驚かれます！

着隊から入隊式までの２週間は、ロッカーの整頓要領、服のサイズ合わせ、アイロンの仕方、教官室への入り方等、入隊式と、教育を受けるための準備で覚えることが山積みです。

スケジュールがキツキツな上に時間に遅れると、厳しく指導をされます。

今はないと聞いていますが、２０年前の私の時は、守るべきことを守れないと「反省」と称し、遅れた秒数分、腕立伏せをしたこともあります……

教育中は常に班行動、バディ行動になるため、時間に遅れたりミスがないよう、助け合いが必須です。

私の班は９人でしたが、とても仲がよく、入隊式が終わる頃には、すでに強い団結が育まれていました。

長くなりそうなので、今日は入隊式までのお話でした！

次回もお楽しみに！

それではまた！！

 

追伸

入隊時の１８歳の私です。

当たり前ですが、若いですね(*^_^*)



 

こんにちは！４月１日（土）にオープンした自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店店長の北薗班長です！

ここ数日リーフレット設置のお願いに様々な施設を回っています。

そこで言われるのは「アーミーフィットネスって名前だけでキツそう…」「どんなことやるの？」といった声です。 

そこで今日はアーミーフィットネスジムについてお話ししたいと思います！

アーミーフィットネスジムとは、自衛隊の体力検定や体力錬成で行われるトレーニング（腕立伏せ・腹筋・懸垂・バーピー・ランジジャンプ等）を取り入れた「自衛隊式３０分サーキットトレーニング」をメインにトレーニングするジムです。

その時に居合わせた会員様同士でペアを作り、お互いに励まし合いながらトレーニングをしていきます。

誰も居なければトレーナーがマンツーマンで励ましながら指導します！

家で一人では中々頑張れない方も、ジムで一緒に頑張ることで、いつも以上の力を発揮することもできます！

「キツそう」という声もありますが、トレーニング初心者の方にいきなり「腕立て伏せ１００回！」といったことはさせません。。。



体力・体調を確認しながら個人の出来る範囲でトレーニングを一歩一歩進めていきます。

肉体改造をするには追い込みも必要です。３０分集中してトレーニングする中で、激励したり、されたりしながら、体も心も成長していけるジムです！

スタッフの指示・指導の下トレーニングを行うため、何をやっていいか分からない方には特にオススメです！

自衛隊のイメージやアーミーフィットネスという名前から近寄りがたいかもしれませんが、定期的に激ヤセコンテストや忘年会等、イベントも開催されておりアットホームなジムです。





竹ノ塚駅近辺在住の方や、竹ノ塚駅をご利用する方はぜひ一度お立ち寄りください！

竹ノ塚駅東口徒歩２分です！

皆様のお越しをお待ちしています！

それではまた！！

 

追伸

最近ハマっている「デッドリフト」今月中に８０kgチャレンジできそうです！



越谷の女性会員様の中に８５kgを余裕で挙げる方もいらっしゃいます。

徐々に近づけるように頑張ります！