Tag Archives: ボクシング

こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

入学式・始業式も終わりましたが、生活は落ち着き
ましたか？

おそらくゴールデンウィークが終わるまでは、新しい
環境に慣れるまで少し疲れるのではないかと思います。

新生活に慣れつつ、無理をしない範囲で、週に１回は
運動を新生活にも取り入れて欲しいなと思います。

 

さて本日は、アルバイトの紹介第２弾、木曜日の１８時
から２１時までバイトに入ってもらっている「市島さん」
の紹介を簡単にしたいと思います。

市島さんは小学生の子供が２人いる主婦（年齢秘密）
です。

元々は渡辺さんと同じくアーミーの会員で学生アルバイト
と違って２年程度の会員歴＆アルバイト歴も１年経って
４月からは２年目になります。

人を指導するよりも、どちらかというと「自分」の
トレーニングが大好きで、バイトの時間以外にも時間が
ある時はふらっと自主トレーニングをしにジムに来る時が
あります。

素晴らしい！という気持ちと、その気持ちの半分を
指導の上達に向けてくれればな～・・・と思う時も
あります。。。

・・・全く自分のトレーニングをしないで、人に偉そうに
指導するよりは全然良いとは思うのですが。。。


ちなみに市島さんも清水くん、関口くんと同じくボク
シングが大好き？！ですので、木曜の夜にジムに来る
方はたくさんマススパーリング（全く当てない、ギヤ
無し）の相手をしてくれますよ！？



 

←ミットも持ちます！

 

 

さらにバービーも大好きなので！？ぜひ一緒にバービー
を楽しんでくださいね！

木曜の夜をご利用の会員さまは、「市島さん」を
どうぞよろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

市島さんは子供がまだ小学低学年なので、バイトですが
子供が高学年、中学生に上がるとぜひ正社員になって
欲しい人材です。

まだまだ指導面で成長余地が多いので、これからも
順調に成長してもらいたいと思っています！



 

←会員さまに指導中！

 

 

 

 

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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

４月になりました！

アルバイトの田中君が社会人となってアーミーのバイトを
卒業して、また一般会員となることになりました。

田中君の代わりにこの４月から新たに２名の高校生が
アーミーのアルバイトをしてくれることになりました！

火曜日の１８時から２１時までバイトに入ってくれるのが
「関口くん」です。

水曜日の２０時からラストと、金曜日の１８時から２２時
までバイトに入ってくれるのが「清水くん」です。

ちなみに木曜日の１８時から２１時までは、これまでも
これからもバイトに入ってもらう「市島さん」です。

 

今回のブログから３連続でアルバイトの紹介を簡単に
一人ずつしていきたいと思います。

第１弾は、一番お金を稼ぐ気満々？の「清水くん」の
紹介をしたいと思います。

清水くんは４月から高校３年生です。

２か月ほどアーミーフィットネスジムの会員だったの
ですが、アルバイトの話をすると２つ返事で
「やります！お願いします！」と即決してくれました。

（ちなみに関口くんと清水くんは親友？で２人で一緒に
アーミーフィットネスジムに通っていて、アルバイトの件
でも２人揃って即決でした！）

清水くんは実は関西出身！で、４歳から合気道を習って
いて今でも続けていて、週に１回は小学生にも指導して
います！

そのせいもあって人と話すのは好きな方で、とても
気さくで素直なところが良いところです。

加えて小学生の時少しボクシングジムにも通っていた
くらいボクシングも大好きで、マススパーはもちろん
普通のスパーリングも大好き？です！

特にボクシング好きな会員さまは清水くんが指導についた
場合はマススパーやスパーリングを一緒に楽しんで
いただければと思います！

水曜と金曜の夜をよくご利用になる会員さまは、
これから「清水くん」がご指導にあたることもあると
思いますが、どうぞよろしくお願い致します。



 

←爽やか清水くん！

 

 

それでは、また。

 

追伸

今年は３人のアルバイトが大いに成長してくれることを
期待しています！



 

←真剣にメモをとる清水君

 

 

 

なぜなら１年後、遅くても２年後には都内に２店舗目を
出店したいからです！

そのためにも正社員の軍曹、渡辺さんはもちろん、この
３人のアルバイトの成長なくして越谷店を安心して
任せて私が都内進出は出来ません・・・

私も含めてスタッフ全員、まだまだ成長していくよう
努力していきますので、どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

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こんにちは。アーミーフィットネスジムの渡辺です。

今回のブログでは私、渡辺の近況を少し書いてみたい
と思います。どうぞお付き合いください。

三月ももうすぐ終わり、アーミーフィットネスジムで
働き始めて一年が経とうとしています。

会員様からも、「もうすぐ一年たちますね！」
「渡辺さんがいるとホッとする」など声をかけて
いただけて、気にかけてくださってる方がいると
思うとますます頑張らないと…と気が引き締まります。

 

さて、最近の私自身のトレーニングですが、昨年は懸垂に
力を入れていたのですが、一月からは新たにバーベル
スクワット、ベンチプレスを加えて筋力の増加を目標に
取り組んでいます。



 

 

 

 

ベンチプレスは昨年も少し取り組んでいたのですが、
軽めの重さで回数を多めにしていたのを、最近は８回
ギリギリあがる重さで取り組んでいます。

しばらく３０キロ以上は上がらなかったのですが先日
３５キロが上がるようになりました！当面は４０ｋｇを
目標に頑張っていこうと思っています。



 

 

 

 

バーベルスクワットはお尻から太もも、お腹も鍛えら
れるのを実感しています。ボクシングの時など下半身が
安定せずふらついてしまうので、取り入れました。

バーベルスクワットは足だけでなく、腹筋や腰周りも
すごく使っている感じがして、お腹周りも引き締まれば
いいなと思いながら取り組んでいます。



 

 

 

 



 

 

 

 

 

昨年の夏以降、あまり食事制限をしていないので体重は
少し増えていますが、体型はむしろ引き締まってきた
ので、きっと筋量が増加したせいだと思い込んでいます
。。。

これから夏にかけてまた食事制限をして、体重を減ら
していこうかなと思っています。。。

・・・いや、必ず食事制限します！！！

 

まだまだ至らない点も多々あるのですが、
会員の皆様、これからも頑張っていきますので
どうぞよろしくお願い致します。

 

追伸

隊長からの指令で２年目からは、キッズアーミーを少し
担当することになりました。

６月、９月、１２月、３月のキッズアーミーは渡辺が
担当しますので、参加者の皆様、ご理解の程よろしく
お願い致します！

 

 

 

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