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越谷店5月のお知らせ(渡辺)


こんにちは!埼玉県越谷市川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店の渡辺です(^^)/

 

先日、トレーニング以外の趣味が似てる人同士で楽しく過ごしてみましょう!第2弾の「動物大好き会」を開催しました♪

11名の会員様にお集まりいただき、一緒に暮らしているペットの話や、旅先で出会った動物の話、動物以外の話でも大いに盛り上がりました(#^.^#)

また何か楽しいイベントを企画できたらと思っています♪

 

さて今回のブログは5月のお知らせです!

越谷店は3日(水)~8日(月)までをGW休業とさせていただきます。9日(火)から通常営業致します。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

ゴールデンウィークがあけたら・・・

「激やせコンテスト2017」エントリー期間がはじまります!

「激痩せコンテスト」については⇒こちらをご覧ください♪

この夏こそダイエット成功したい方はぜひご参加ください!

 

5月よりボクシングの日程に変更がございます!



 

隔週だとお仕事の都合などで参加したくてもなかなか出来ない方も多いようなので毎週実施となります!

ボクシング好きな方やダイエットしたい方、スパーリング大会に出てみたい方も、スパーはしたくないな~という方も、男女ともにどなたさまもお気軽にご参加ください!

キッズアーミーは28日(日)に実施いたします♪

 

以上越谷店5月のお知らせでした。それではまた(^^)/

 

追伸

ボルダリングのホールドを増やしました!





今までのとは違う素材で滑らなそうです!マーブルカラーでかわいい(^^)

これからコースも増やしていきますのでどうぞお楽しみに♪

 

 

 

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今年もやります!激痩せコンテスト2017!!(渡辺)


こんにちは!埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店の渡辺です(^^)/

もうすぐゴールデンウィークですね♪

アーミーフィットネスジムでも5月3日(水)~8日(月)までをGW休業とさせていただきます。9日(火)から通常営業致します。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。



 

さて、今年もやります!激痩せコンテスト2017」!!

ということで今回のブログではアーミーフィットネスジムの人気イベント「激やせコンテスト」についてのお知らせをします。

アーミーフィットネスジムでは夏前の一番テンションが上がるこの時期にダイエットや肉体改造を成功させるための大きなモチベーション作りのために「激痩せコンテスト」を開催しています!

GW休み終了後~5月中の間に体重・体脂肪率を計測して、7月14日、15日、16日の3日間の中で再計測します。

体重・体脂肪率をそれぞれ大きく下げた方上位3名が賞金ゲット!というイベントです。



 



体重&体脂肪率ダブル優勝なら20,000円ゲットのチャンスもあるかも?!

 

今年は参加費が昨年の半額です!たくさんの方にチャレンジしていただきたいです!

・・・さらに今年は体重-3㎏&体脂肪率-3%、両方達成した方は全員、参加費キャッシュバックします!!

 

昨年は産後太りでお悩みだったAさんが体重部門1位で-8,7kg、体脂肪率部門でも3位で-5,8%という素晴らしい結果が出ているのを筆頭に、入賞者の方は-5キロ、-5%以上の結果がでています!

 

体重を下げるのは食事制限」、体脂肪を下げるのはトレーニング」です。

食事は3食でタンパク質を意識して取り、炭水化物を最低夜は我慢すること。

トレーニングは週2回頑張ってジムに来ること。



簡単に言うとこの2つを実践することが、体重・体脂肪を下げるコツです。

特に食事制限を頑張ってもらうためには強いモチベーションがないと続かないので、このイベントをぜひ利用して食事制限を頑張ってもらいたいです!

GW明けにエントリーはじまりますので、今年こそダイエット成功したい方!夏に海やプールに行く予定のある方など奮ってご参加ください!

このようなイベントに参加することで意外に食事もトレーニングも一層頑張れますよ!

それではまた(^^)/

 

追伸

私もこの時期に食事制限をして体重・体脂肪率を下げていきたいと思っています。参加される会員様ぜひ一緒に頑張りましょうね!!(毎年言っている気がしますが…今年こそ頑張ります!!!

 

 

 

 

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越谷店1月のお知らせです!


こんにちは!埼玉県越谷市川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店の渡辺です(^^)/

クリスマスも終わり、いよいよ今年も残りわずかになってきましたね!皆様は年末年始はどう過ごされますか?

いつもトレーニングや食事制限など頑張っている方も、年末年始はおいしいものを食べたりのんびり過ごしたり…していただければいいなと思います!

アーミーフィットネスジムでも越谷店・川口店ともに、12月30日(金)から1月3日(火)までを年末年始の休業とさせていただきます。
※1月4日(水)より通常営業致します。

ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

 

今回のブログはアーミーフィットネスジム越谷店1月のお知らせです!

【伊藤隊長ラジオに出演!!!】
2日~5日 10:15~10:25



先日の隊長ブログでもお知らせしたのですが、元陸上自衛官の女性タレント福島和可菜さんが、自衛隊式トレーニングを体験しに来てくださいました♪

その様子やアーミーフィットネスジムの紹介が、
FM NACK5 女性のためのスポーツ情報番組「JO-SPO」にて、
4日間にわたって放送されます!


ぜひぜひお聴きください♪

 

【アニメ・マンガ新年会】
8日(日)越谷駅周辺居酒屋にて

トレーニング以外の趣味が似てる人同士で楽しく過ごしてみましょう!ということで・・・

第一弾はアニメやマンガが好きな方限定の新年会を企画しています!興味のある方はお気軽にスタッフまで♪

 

【アーミー新春イベント!コミュニケーション力UP講座
15日(日)18:30~
アーミーフィットネスジム越谷店にて



アナウンサーや講師としてご活躍の福田紀子さんをお迎えして開催いたします!

「女子アナはなぜモテるのか」を紐解きながら、すぐに使えるコミュニケ―ション術を伝授していただきます!

越谷ではこのような機会はあまりないと思いますので、この機会にぜひご参加ください!

終了後懇親会も予定しています♪

今年の運気を上げちゃいましょう!(^^)v

 

【ベンチ会員限定新年会】
22日(日)越谷駅周辺居酒屋にて

よりコアなトレーニングの話で盛り上がりましょう!?
・・・ということでベンチ会員様限定新年会です!

 

【アーミーボクシング】
第二・第四土曜の18時~行います!
(14日&28日)

【レディースボクシング】
第一・第三土曜の18時~です!
(7日&21日)

【キッズアーミー】29日(日)朝9時~
(2歳から9歳対象)

以上、越谷店1月のお知らせでした♪

残りわずかですが良いお年をお過ごしください(^^)/

 

追伸

トレーニング以外の趣味が似てる人同士で楽しく過ごしてみましょう!ということで・・・第一弾はアニメ・マンガ新年会なのですが・・・

他の案は「動物大好き飲み会」(渡辺案です^^)や、会員様からは、「バツイチ限定」なんてどう?なんてお話もいただいています♪

2月はバレンタインデー前に久しぶりにアミコンをしようと思っていますので、楽しみにしていてください♪

 

 

 

 

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