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こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

サンドバッグが新しくなりました！！！



以前のサンドバッグは５年以上、十分に使い切って破れてきていたのでテープでぐるぐる巻きにして使っていたのですが・・・

とうとうこの４月からウイニング製のしっかりしたサンドバッグを導入しました！

叩き心地も上々ですので、ぜひストレスのある会員さまは叩いてストレス解消して、気分スッキリ帰ってもらえればと思います。

 

さて今回はマンツーマントレーニングで有名な「ライザップ」の店舗が全国あちこちに出来てきたことを少しお話したいと思います。

ライザップの店舗が全国で１００店舗を突破したというニュースを聞きました。

実際埼玉だけでも大宮に２店舗、浦和・所沢・春日部・南越谷・川越にもそれぞれ１店舗あります。

東京にはなんと３０店舗もあります！

加えて、ファミマとの商品提携やゴルフ、英会話、料理教室などと幅広く業務の幅を広げています。

例え高額でもなりたい自分になるためにお金を惜しまない方が少なからずいるということの証明だと思います（ライザップの社長がライザップはスポーツ産業というより、「自己投資産業」だと自己分析していました。私もその通りだと思います）

 

アーミーフィットネスジムは越谷にあるのですが、近くの南越谷や春日部にライザップが出来てこれまで以上にライザップと同じプライベートマンツーマンコースの反響が大きくなりました。

当たり前の話ですが、高額になればなるほどより熟考するので、ライザップを考えている方は一応アーミーのプライベートマンツーマンコースにも見学や体験に来られるのです。

ですので、アーミーとしては近くにライザップが出来てうれしい限りです！！！

総合スポーツクラブ、高級プライベートジム、２４時間マシンジムといった施設があればあるほどアーミーフィットネスジムの良さは伝わると思っています！

いろいろ楽しみたい人は総合スポーツクラブ、お金があってマンツーマントレーニングしたい人はライザップ、一人で黙々とトレーニングしたい方は２４時間マシンジムが良いでしょう。

アーミーは予約不要でさっと３０分でトレーナーの指導の下、自重のサーキットトレーニングで全身を鍛えます。

加えてフリーウェイトやボクシング、ボルダリング、スラックラインなども出来て運動の楽しさを気軽に体験できると思っています。

ですので忙しくて時間のあまりない方や、トレーニングのやり方がよくわからない方、みんなでわいわい楽しみながらいろいろ運動したい方はアーミーフィットネスジムが良いと確信しています！

ちなみにプライベートアーミーというライザップと同じような完全個室マンツーマンコースがありますが、ライザップとの１番の違いはアフターフォローとして、マンツーマンコース終了後のアーミーフィットネスジムの利用料がタダになるところです！

ベーシックコースだと１年、プレミアムコースだと一生無料になります。

それがライザップとの１番大きな違いで、アーミーのメリットでもあります。

ライザップのアフターフォローコースは大体１時間のマンツーマンが１回１万円ですので、運動を継続するコストはプライベートアーミーの方が抜群に良いと思います。

ライザップ終了した方は月に１回か２回マンツーマンを入れてライザップを継続するか、家やスポーツクラブなどで自分でするか、もしくは・・・燃え尽きて運動をやめてしまいます。。。

以前にも話しましたが、運動をやめてはいけません！せっかくライザップで頑張ったのなら週に１回淡々と運動やトレーニングを続けて体型維持しないとライザップにかけたお金と労力がもったいないです。。。

結局は、日頃から程よい食事制限（暴飲暴食をあまりしない）と週に１回淡々と運動やトレーニング出来る方が最終的には健康になったり、ダイエットや肉体改造に成功します！

これからライザップに行こうと考えている方も、もうライザップを終えられた方も、ぜひ一度アーミーフィットネスジムにご見学や無料体験にご来店していただきたいと思います！

それでは、また。

 

追伸

５月１４日（日）に竹ノ塚にあるボクシングジム「ワールドスポーツボクシング」の会員同士のスパーリング大会「足立ボンバイエ」にアーミーからも参加させてもらえます。

もし参加してみたい方はお気軽にスタッフまでお声掛けください！（申込期限は４/２３ですので、お早めに！）



 

 

 

 

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こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

今日まで新越谷・南越谷で「阿波踊り」が開催されています。
実は日本３大阿波踊りらしくものすごい人で溢れかえり
ます！

私も仕事終わりに少し行ってみようかなと思っています。
見かけたらぜひお声掛け下さい！

 

さて、本日は海における私の水着姿の変化をあなたに
お見せしたいと思います。

私は２年前から毎年お盆の時期に、妻の実家の新潟に
帰省しています。

海まで車で５分なので、毎年必ず海に入っています！

下の写真をご覧ください！！！



 

 

 

 

 

２年前はジムオープン前で自衛隊をやめて１年位の
サラリーマン生活を辞めた後でした。

体重は８６キロ位ありました。
おそらく体脂肪は２５％位だったと思います。

去年はジムオープン後１０か月経過していたので、
そこそこの体に戻って体重は７８キロでした。
体脂肪は１６％でした。

ちなみに現役自衛官の時は常に体重は７８キロ前後でした。
勤務時は１時間位走っていたにもかかわらずです。
（筋トレはほとんどしていませんでした。。。）

そして今年は、去年の秋、今年の春の減量をした成果も
あり、７３キロ前後です！体脂肪は１０％台をキープして
います。

現役自衛官の時と違い有酸素運動は全くしていませんが、
週に２回（火曜・金曜）は筋トレ（特に懸垂）をしっかり
しています。

今は体重７５キロ、体脂肪１０％台を目指しています。

来年どんなカラダの水着姿になっているのか楽しみです。

それでは、また。

 

追伸

きちんとトレーニングを継続していると必ず効果が出ます。
せっかちな人は１ヶ月でカラダを変えたいと考えがちです
が、１年単位で考えた方が間違いなく確実に変わります。

１ヶ月で効果が出ないのは当たり前なのに、１ヶ月で効果
が出ないからといって、トレーニングを辞めてしまう方が
とても多くいます・・・（とてももったいないと思います）

どんなに早くカラダが変わるといっても２か月です。

ほとんどの方は３ヶ月以上はかかります。

まずは３ヶ月、週１回か２回継続的にトレーニング頑張って
みて下さい！

（週に１回でも意外とトレーニングを継続するのは大変なん
ですよ。。。）

 

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