池袋 | 自衛隊式肉体改造ブログ

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継続するもの。新しくチャレンジするもの

Posted on 2019年4月25日 by army-fitness-gym| Leave a comment

こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

先日池袋で87歳の男性が運転する車が暴走して、31歳のお母さんとその3歳の女の子の命を奪った事件がありました・・・

その87歳の男性は日頃杖をついて歩いていたり、車庫入れが明らかに出来なくなっていたりして、運転するのに不安な兆候があったので、おそらく家族の方々は運転をしない方が良いと言っていたはずです。。。

それにも関わらず、今回のような事件が起きるのであれば、ある年齢になると強制的に免許証返納になるシステムがいいなと思います。いろいろ問題はあるのでしょうが・・・

私も来月から運転する機会が増えるので、自分の運転を気を付けるのはもちろんですが、高齢者の運転する車にも充分気を付けようとこの事件を見て強く思いました。

さて、本日は「継続するもの、新しくチャレンジするもの」について私の考えを少しお話ししたいと思います。

来月5月1日から「平成」が終わって「令和」になります！

そういう何か区切りが良い時、何か新しいことにチャレンジしたい気分になる人が多いと思います！

実際に年明けは「今年こそ痩せる！」とダイエットにチャレンジする人がとても多いです(^_^;)

年号も変わって、おそらく夏前ということもあって、多くの人が気持ちを新たにダイエットにチャレンジするのではないかと私は思っています(^_^;)

しかしダイエット（もしくは肉体改造）は、新しくチャレンジするものではありません。。。

ダイエットや肉体改造は「継続するもの」に他なりません！

当たり前ですが、週に1回、いや月に1回もトレーニングや運動しないで、食事制限だけで突然痩せようというのが都合の良い話だと思います(-_-)

食事制限だけで急激に痩せると筋肉も落ちてしまうので、最悪体重が落ちて体型があまり変わらないこともありえます。。。そうなると食事制限を辞めた途端筋肉が落ちているので、激しいリバウンドを経験したことがある人も少なくないと思います。。。

やはり一番良いのは王道ですが、筋肉をつけながら脂肪を落とすのが一番です。イメージとしては体重があまり落ちなくても体型が引き締まるのが一番良いと思います！

一方新しくチャレンジするものは、わくわくして気分が高揚したり、リフレッシュ出来るものが良いと思います(^o^)

人によっては新しくスポーツジムやボクシングジムに通うことだったり、料理教室や英会話などに通ったりもいいですよね！

リフレッシュメインならキャンプやバーベキューなどでも良いかもしれません(^_^;)

日常生活に何か新しい刺激が入ることは、ダイエットや肉体改造を継続する上でもとても大事なことです！

なぜならダイエットや肉体改造はほとんどの人にとって「つらくて、ストレスになる」ことだからです・・・

・・・だからこそ！

常に新しいことや興味があることにチャレンジすることは、言い過ぎかもしれませんが「明日への活力」になりえると私は思います！！！

そして、つらいダイエットや肉体改造を「継続」させる力にもなり得ると私は思っています！！！

さあ5月から「令和」時代が始まります！

ダイエットや肉体改造は淡々と「継続」して、気分一新、何か新しいこと始めましょう(^^)/

それでは、また。

追伸

私自身は来月から自分の車「ジムニー」が来るので、ソロキャンプ？やバーベキューにチャレンジしようかと思っています！

Tags: アーミーフィットネス, キャンプ, ジム, ジムニー, ストレス, ダイエット, チャレンジ, トレーニング, バーベキュー, リバウンド, リフレッシュ, 令和, 伊藤隊長, 体重, 埼玉, 川口, 平成, 春日部, 暴走, 気分, 池袋, 痩せる, 筋肉, 経験, 継続, 肉体改造, 脂肪, 自衛隊式, 越谷, 食事制限, 高揚, 高齢者

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次に出店したい場所！

Posted on 2014年7月14日 by army-fitness-gym| Leave a comment

こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

大泣き県議会議員の映像皆さん、見ましたか？
本当に滑稽で情けなく思った人は私だけではないでしょう。

税金がこんな議員に使われているから、いくら増税
しても税金が足りないのでは・・・

同じようにごまかして税金泥棒をしている議員が
もしも他にもたくさんいたら・・・

ぞっとしますね・・・

さて、本日はもしもアーミーフィットネスジムの２店舗目を
出すとしたらどこがいいのか？について少しお話したいと
思います。

先日アーミーフィットネスジムの入会者が７００人を
突破しました！

←700人目のペア会員！

もちろん多くの退会者もいますが、在籍会員数は３００人を
超えています。

私は多くの人に最低限のトレーニングをして欲しいと
思っているので、このアーミーフィットネスジムを
越谷だけでなく、日本全国どこにでも店舗を広げたいと
思っています！

女性専門スポーツジムの「カーブス」の誕生はアメリカ
ですが、その後日本に最初来た時は実験的に３店舗から
スタートしました。

それが、いまでは７年間で日本全国１４００店舗以上あります！

カーブスは「６０歳以上の女性」がメインターゲットで、
たしかにその年代の方にとって、運動は健康のために
絶対に必要なので、日本全国にあっという間に広がった
のだと思います。

でも若い男性や女性にとっても「運動」は必要です。

「ライザップ」が全国各地で広がっているのが、まさしく
その証明でしょう。

２０代から４０代にとって、ルックスは人生において
大きな要素をしめていると思います。

ライザップみたいに「５０万円」自己投資出来る人が、
世の中には多くいることが分かりました。

アーミーフィットネスジムのメインターゲットもライザップ
と同じく、２０代から４０代のサラリーマンや主婦、OL
なので、おそらく全国にそのニーズがあることは間違いない
と確信しています。

「自衛隊式３０分サーキット・確実な肉体改造効果」

加えて「低価格（月額税込５３００円）」

絶対に多くの人が利用してくれると確信しています。

話が大分それましたが、アーミーフィットネスジムの
コンセプトとメインターゲットから考えると、次に出店
したい場所は、ずばり「大規模な駅周辺」です。

新宿や池袋、渋谷、上野など、多くの乗降人数がある
駅の周辺です。

もちろん初期投資は高くなりますが、その分中小規模の駅
周辺よりも多くの入会が見込めます。

最初は草加や春日部がいいかなと思っていましたが、
越谷店から電車で１０分程度の距離しか離れていない
のなら、そこに新規出店するのは、あまり必要性を
感じなくなりました。

実際に草加や春日部から通われている会員さまも
多くいるからです。

今年の１０月でジムをオープンして丸３年を迎えます。

将来的には、カーブスのようにフランチャイズ化して
全国展開したいと思っていますし、絶対に可能だと
確信しています。

それにはまず私が３店舗、「特徴のある場所」に出店して
繁盛店にしなければいけないと思っています。

・現在の店舗のような「中小規模の駅周辺」

・上述した「大規模なターミナル駅周辺」

・「大きなショッピングモール内」

最後のショッピングモール内のスポーツジムとして、
イオン系列には「イオンフィットネス」が入っています。

週に１回程度家族でイオンやイトーヨーカドーなどに
行く人は多いと思います。

アーミーフィットネスジムは男性女性、子供も一緒に出来る
ので、うってつけだと思うのですが・・・

どこかのショッピングモールからの出店オファーお待ちして
います！！！

シャワーなどの水回りの設備がいらないのと、トレーニング
マシンが少ない点で、アーミーフィットネスジムは本当に
どこにでも出店出来ると思っています。

ただし・・・、トレーニングを指導するトレーナーの質が
一番の問題となります。

出店が決まってからでは遅いので、なんとか今年中には
アルバイトではなく正社員のトレーナーを雇いたいと
思っています。

もしも２店舗目が本当に決まれば、越谷店は川田軍曹に
任せて、私が新しい店舗へ行くことになるでしょう。
（川田軍曹はパソコン作業はかなり怪しいですが、他の
点では、言うことはありません！）

アーミーフィットネスジムに興味があるけど、「越谷
は遠いからな～」という方、２店舗目がもしも家から
近かったり、通勤・通学経路にあればぜひ、自衛隊式
３０分トレーニングを体験しに来てください！！！

それでは、また。

追伸

カーブスはフランチャイズなので、加盟金やらなんやら
初期投資で最低でも総額約２０００万円かかるそうです。

アーミーフィットネスジムは間違いなくその半分以下で
出来ると思います。

スポーツジムを開業したい方で元自衛官の方はもちろん、
元自衛官ではない方もぜひお気軽にお問い合わせください！