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中学生もぜひ!!!


こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

コロナウイルスのニュースが連日すごいですね。。。

大型クルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス号」での陽性判明者は174人をとなって、そのうち4名が重症者ということで1日も早い事態の収束を願うばかりです。。。



報道によるとまだまだ収束に向かっておらず、いまだ収束時期は未定(4月位?)とのことですが、手洗いやうがい、規則正しい生活を心がけるなど出来ることはしっかりするようにしましょう(゜-゜)

 

さて本日は、アーミーフィットネスジムで最近多い中学生会員について少しお話ししたいと思います。

ここ1,2年で中学生の会員さまが増えてきました。

大体スポーツをしていて、そのスポーツの補助的にフィジカルトレーニングをしてカラダを強くしたい!という動機で入会する中学生が多いです。

実際に在籍している中学生会員のしているスポーツとしては空手、柔道、スキー、サッカー、チアダンス、陸上などが挙げられます。

空手をしている中2のIくんは、身長は私を軽く超えていて(173cm以上!)います(゜-゜)

柔道をしているNくんは真面目な顔をしていますが、懸垂が10回位出来るのでカラダがバキバキです(゜o゜)

とあるJリーグのユースの中1のTくんは、成長期でカラダが大きくなっている途中で自体重筋トレが苦手です。。。

最近入会した中1のHさんは、学校外でチアダンスを週に1、2回練習しているだけなので体幹強化のためアーミーで週2,3回トレーニングすることにしました。

 

他にも何人か中学生がいますが、中学生にとって週に1,2回自体重でしっかり30分サーキットトレーニングすることはとても良いことだと思います。

体育や部活でする筋トレでは生徒に対して指導者が圧倒的に少ないので、1人1人に細かい指導も出来ず、腕立て伏せや腹筋などの自体重筋トレをしていると回数ばかりこなそうとして、間違った姿勢や反動を使って実施してしまいがちです。。。

結果筋肉もつかず、ケガをしたりすることもあったりします。。。

自体重トレーニングでケガしないできっちり効果を出すなら、腕立て伏せなら腕を開く角度やあごを地面につける位置、腹筋なら腰を浮かさないなど客観的に見て最低限指導してくれる人が必要です。



 

中学生はまだカラダが成長期なので、高重量のダンベルやバーベルを使ったトレーニングはケガをするリスクが高いのであまりしない方が良いと言われています。

しかし自体重をつかったトレーニング、腕立て伏せや腹筋、懸垂などは成長ホルモンが分泌されるため、むしろ積極的にした方が良いとも言われています!

 

加えて中学生は多感な時期でもあります(^_^;)



勉強や友人関係などでストレスがかかることも多いと思います。

週に1,2回30分程度運動して良い汗をかいてストレス発散するのは、大人だけでなく中学生にとってもとても良いことだと思います。

たくさんの中学生会員さまが増えるのを楽しみにしています(^^)/

それでは、また。

 

追伸

私の息子も4月から中学生です(+_+)

本人も勉強よりも運動が好きなので、週に1回はアーミーで筋トレさせようと思っています(>_<)

 

 

 

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中学生が職業体験に!(渡辺)


こんばんは!
埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム
「アーミーフィットネスジム」渡辺です。

やっと暑さも和らいできましたね!
ちょっと気が早いですけど
ハロウィンの飾りつけをしてみました



 

 

 

先日の隊長ブログでもお知らせしましたが
秋のアーミーはイベント盛りだくさんです!
どうぞお楽しみに!私も楽しみです♪(^○^)



 

←アーミーグッズは早い者勝ちです!

 

 

 

さて、先日アーミーフィットネスジム越谷店では
職業体験のため3日間、中学生を受け入れていました。

2人の男子生徒が来ていたのですが
清掃やミットを持ったりサンドバックを抑えたり、
重りを運んだり…

実際に会員様のトレーニングの補助について
時間や回数をカウントしたり…

不慣れながらも、「お疲れ様でした!」
あいさつも頑張ってくれました!



 

←腹筋の補助

 

 

私たちからすれば当たり前のあいさつや会話も
中学生の子にとっては、はじめての接客で
緊張したのではないでしょうか…

最初は恥ずかしそうに、とても小さな声でしたが
だんだん元気な大きな声を出すことが出来てきました。

今回の体験が1つでも何かいい経験になれば
 いいなと思います。

私たちも初めての事だったのですが
2人とも真面目にとても頑張ってくれましたので、
私たちにとってもとてもいい経験になりました。

また、職業体験中にトレーニングに来られた会員様方
ご協力の程どうもありがとうございました。

会員様はお子さんやお孫さんがいる方が多いのもあって
どなたさまも温かく見守ってくださり、
会話もはずみ、この3日間は
和やかな雰囲気でのトレーニングとなりました♪

またこのような機会があれば協力していきたいと思います。

それではまた!

 

追伸

先日アーミーフィットネスジム川口店
お邪魔した際に写真を撮ってきましたので
ジム内の雰囲気をご紹介します!



 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 

もともと空手道場なので新しい畳が
とても気持ちよく、身が引き締まります。

目立つところにサンドバックが並んでいて
格好いい雰囲気です!

 

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2016年4月から変更すること~子供料金について~


こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

先日妹の結婚式に参加してきました。
6歳下の妹ですが、とても良い旦那さんと結婚する
ことが出来て本当に良かったです。

趣味がラグビーと筋トレ、加えて元気がよくて挨拶も
素晴らしく、近年稀に見る素晴らしい好青年なんです!

とにかく妹よ、本当におめでとう!!!



 

 

←京都の古民家で!

 

 

 



 

←久々のスーツ!

 

 

 

 

 

さて、本日は2016年4月からアーミーフィットネスジム
の変更することについて説明したいと思います。

2016年4月1日よりアーミーフィットネスジムは大きく
2つの変更を予定しています。

1つ目は「女性専用時間の変更

2つ目は「子供料金の変更

以上の2点です。

 

今回は子供料金の変更について説明していきたいと
思います。

現在アーミーフィットネスジムでは、小学生以下の
子供一人につき月会費にプラス500円の子供料金
いただいています。

親と一緒にトレーニングしても、キッズスペースで
遊ばせても、赤ちゃんで寝ることしか出来なくても、
子供がジムに一歩でも入ったら子供料金が発生します。

その子供料金を2016年4月1日から小学生以下の子供
一人につき月会費プラス1000円にします。

加えて、これまでは月の途中で子供を連れて来た場合
現金で500円いただいて、その月はその子供を連れて
来てOKでしたが、4月1日以降は現金対応の場合は
その都度500円使用料をいただきます。

つまり子供料金は引き落とし対応以外は全て、500円の
都度払いになるので、ご注意ください。

基本子供を連れて来ない方で、稀に月に1,2回子供を
連れてくることがある方は500円の都度払いがいいし、
毎週必ず連れてくる方は1000円の引き落としが
良いでしょう。

 

なぜこうしたかというと、「払った払っていない」の
勘違いからの小さなトラブルが絶えないからです。

おそらくこの方法が一番トラブルがなくなる方法
だと思います。

 

子供料金を値上げした分は将来的なキッズスペースの
ボルダリング壁の設置」資金に充てたいと考えています。

ボルダリング壁の設置は1年後、遅くても2年後には
実現させますのでご期待ください!

 

振り返れば、アーミーフィットネスジムオープン当初は
主婦の方が子供と一緒にトレーニングして欲しいと
思って子供料金をいただいていませんでした。

その結果、中には自分はトレーニングをあまりせず、
子供をただ遊ばせるためだけに、ジムに来る主婦会員が
増えました。。。

真面目にトレーニングしている会員さまの邪魔をする
ように子供が遊んでいても怒らない親を見て、この
光景は「違う」と強く感じました。

アーミーフィットネスジムは託児所でもなければ、
屋内公園でもありません。。。

真面目にカラダを変えたい人がトレーニングに来る
ジムです。

子供と一緒に来てトレーニングを懸命に頑張る方は
大歓迎ですが、子供を遊ばせるだけの方が来る場所
ではありません。。。

実際に初めて子供料金を設定したときに、子供を遊ば
せに来てるだけの会員さまはほとんどやめました。

今回の子供料金の値上げでも、もしかしたらまだ子供を
遊ばせる感覚で来てる会員様はやめてしまうかもしれ
ません。

しかし、そうした会員さまにはむしろやめてもらった方が
いいと私は思っています。

 

今回の子供料金の値上げで、これまでなんとなく連れて
来ていた子供の数は減って、会員様はトレーニングにより集中
出来るようになるはずです!

 

小学生以上のお子様と来るなら、しっかり一緒にトレー
ニングさせれば月1000円の習い事としては、プールなど
の習い事に較べて破格でしょう。

私がもし会員なら、小2の息子の首根っこ捕まえて絶対に
週に1回一緒にトレーニングしにジムに行くでしょう!



 

 

←小2の息子です

 

 

 

ぜひ前向きに子供料金の値上げ変更について受け入れて
いただきたいと思います。

子供連れの会員さまは、3月10日までに4月から子供
料金を1000円引き落としにするか、500円都度払いに
するか教えてください

どうぞご理解の程よろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

子供料金無料の時は、近所の友達の小さな子を連れて
来たり、いとこの中学生を連れてきた人もいました。。。


私の感覚ではありえないんですが・・・

近所の友達の子を連れてくるのは論外として、100歩
譲って、会員のいとこの中学生がしっかり挨拶して
元気ハツラツならまだ良かったのですが、挨拶もせず
やる気も全くなかったのでとても腹がたちました・・・

その中学生が二度と来たくなくなるように厳しく指導した
のは言うまでもありません。。。

中学生、高校生はもしもアーミーフィットネスジムでトレーニング
したいなら最低限の挨拶をしてください(出来ない場合は入会出来ません)。

ちなみに中学生以上は大人扱い、つまり一般会員料金ですので
ご注意ください。

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

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