２０２５年！あけましておめでとうございます！
埼玉県越谷市、春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
今年もどうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>
今年はアーミーフィットネスジムとして勝負の年だと思っています！
特に竹ノ塚店は３年目を迎えるにあたって、会員数も芳しくないので、今年上半期次第で最悪閉店も致し方ないと思っています・・・
もちろん閉店したくない！のは私も竹ノ塚店店長のゾノも同じ思いです(T_T)
ですので、２０２５年は毎月「キャンペーン」をきちんと実施していくことにしました！
実は私は基本的に、キャンペーンがあまり好きではないんです。。。
なぜならキャンペーンで入会した人はすぐに退会してしまう方が多いからです(-_-;)
しかし今年はそんなことは言ってられない！ので、まず１月は「２０２５新春キャンペーン」を実施します！
１月中に入会して頂いた方は、入会金と手数料が無料（月会費は日割り）となります！
昨年は１度もキャンペーンを開催しなかったので、より気楽にアーミーフィットネスジムで運動不足やダイエットなどを始める良い機会となれば嬉しいです(^^♪
さらにもう一つ、これは２０２５年１年間を通して「紹介キャンペーン」を実施します！
大きな特徴は紹介してくれた会員さまも入会してくれた新会員さまも、月会費を（次の引き落とし以降）１０００円引きにさせていただきます！
もしも２人紹介してくれた会員様は２０００円引き、３人なら３０００円引き、１０人！なら１００００円引きなので、シングル会員（６８００円）の方なら毎月現金で３２００円差し上げます(>_<)
ただし、紹介してくれた会員様された会員様どちらかが退会された場合は、１０００円引きが解除されるので、
そこはご理解していただいて、お互いやめないように声を掛け合ってジムに行くように頑張ってください(^^;)
昨年はたくさん紹介していただいた会員様もいて、昨年以前も適用しようか大変迷いましたが、今年１件でも新たに紹介して頂ければ過去分も適用しますので、大変だとは思いますが、ぜひもう１件紹介よろしくお願いいたします<(_
_)>
ご見学＆無料体験は随時受け付けていますので、たくさんのお問い合わせ＆ご紹介楽しみにお待ちしています！
それでは、また。
追伸
２月は竹ノ塚にあるエニタイムが閉店するということで、ジム乗り換えキャンペーンを考えています！
エニタイムやチョコザップなどスポーツジムに在籍していたことが証明できるもの（会員カードなど）を提示していただこうかと思っています。
詳しい内容はまた２月になったらお知らせします(^^♪
ジムに通っていて乗り換えようかなと思っている方はぜひお楽しみに！
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こんにちは。
埼玉県越谷市と春日部市、東京都足立区竹ノ塚にある
自衛隊式トレーニングジム「
アーミーフィットネスジム」の
伊藤隊長です。
１１月に入ってやっと寒くなってきました(^^;)
それでも例年よりもまだ暖かいと思います。
アメリカのデスバレーでは５５℃を記録したとか(*_*)
近い将来日本もそこまで気温が上がるとは想像しにくいですが、常に３０℃くらいになる日が来るかもしれませんね・・・
とにかく体調管理には十分気を付けて生活していきましょう！
さて本日は、
トレーナーのヒロキの肉体改造宣言について少しお話したいと思います。
先日YouTubeでヒロキが体重を現在の７０ｋｇから１００ｋｇにすると宣言しました。
【アーミーフィットネスジム】ヒロキ改造計画！？
https://youtu.be/rQIExApCAtY
理由は２つあります。
１つは
体重１００ｋｇの人や日ごろ運動をほとんどしていない体験者さんに対して、大変厳しい指導（常連会員さまと同じ強度のトレーニング）をヒロキがしているのを見て、絶対にやめるように強く注意しました。
それでもまた同じような場面を見かけたので、一度
１００ｋｇある体験者さんの気持ちを体験してみるべきだと思ったからです。
もう１つは現在
１７８ｃｍ７０ｋｇで、体にあまり伸びしろがないと思ったからです。
ボディビルダーが
オフシーズンたくさん食べて増量して、筋肉をたくさんつけて大会前に向けて体を絞っていくようにしてはどうかと提案しました。
実際最近のヒロキを見ていると
トレーニングもマンネリ気味、モチベーションも低いので一度リセットしてみることも大事だと思います。
ちなみに・・・
あくまでもこれは私の「強制」ではありません。。。
私は本当にヒロキが私の提案、特に増量についてやろうがやらないがどっちでもいいです(-_-;)
ただ
体験者様や入会したばかりの会員様に厳しい指導（常連さんと同じ強度）をするのだけは絶対にやめてほしいので、体験者さんや運動初心者の気持ちに寄り添って指導するように強く言いました。
運動習慣がついていないのに、きついトレーニングをしてしまうと、その時は良い気分で帰るのですが、ひどい筋肉痛や疲労で次にジムに行く気が本当に無くなります・・・
私は
ヒロキの肉体改造よりも精神改造に大変期待しています！
会員さまもヒロキの
体の変化ではなく、心の変化に注目して頂ければ幸いです(^^;)
ちなみに太らなくても別にいいですが、
トレーニングは「半年間禁止」にしました。これは私の強制です。
日ごろ運動不足の人の気持ちを理解するためにも、これは厳命しました。
本当の意味で
「会員様に寄り添う」トレーナーになるには絶対に必要な過程だと私は思います。
ＧＷ明け、食事制限とトレーニング再開でみるみる変わっていくヒロキを楽しみにしていてください(^^)/
それでは、また。
追伸
ヒロキは来年のＧＷ明けに開催予定の「激やせコンテスト」にエントリーします！
外見はもちろんですが、
体重と体脂肪の数値の変化にも注目して楽しみにしていてください！
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こんにちは！足立区竹ノ塚駅東口から徒歩２分！自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」竹の塚店の北薗班長です！
日中は、過ごしやすい日が続いていますが、朝晩は日に日に寒くなってきております。
各地でインフルエンザが流行っているようですが、竹ノ塚店では胃腸炎を起こしていたと言われる会員様が、多くいらっしゃいます……
体調を崩しやすい時期です。気をつけてお過ごしくださいm(_ _)m
さて、今日は「日本人の運動不足」についてお話したいと思います。
あるラジオで、運動不足を感じているか？という調査を行い、不足と感じている人が「７８%」という結果が出ていました。
・駅で階段を使ったら、息切れをした
・横断歩道で、信号が赤になりそうで走ったら、思ったよりスピードが出ず危なかった
等の声が寄せられていました。
皆様、忙しい日常を送り「運動は後回し」という方が、ほとんどなのだと思います。
日本人が運動を始めるきっかけの多くは、太ってしまった、健康診断の結果が悪かった…と、運動せざるを得なくなったことによるものが多いそうです。
ですが、海外では、未然に病気を予防するために運動を行うことが、習慣化されています。
実際に私も、書類の仕事ばかりしていた頃は、毎週整骨院やマッサージに通っていました。
しかし、現在はほぼジムにいるため、習慣的に運動出来ており、治療院に行く頻度は２ヶ月に１回になりました！
運動はいつ始めても遅くないと言われますが、調子が悪くなる前に運動習慣を身につけることが、毎日をより元気に過ごすために重要だと思います。
アーミーフィットネスジムは、３０分で集中したトレーニングを行うことが出来ます★
短時間で運動不足を解消し、健康的な日常を送りましょう！
それではまた！！
追伸
以前ブログでも紹介しましたが、生活の中でも、運動不足を解消するための対策は出来ます。
例えば、歯磨きしながら階段昇降やスクワット、レジ待ちで踵の上げ下げ、大股・早足で歩く…等です。
まずは取り入れやすいものからチャレンジしてみましょう！
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